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Principais conclusões
- Medicamentos anti-alérgicos de venda livre, como anti-histamínicos, podem aliviar rapidamente os sintomas da alergia.
- Alérgenos sazonais comuns, como pólens de árvores, grama e ervas daninhas, podem desencadear sintomas.
- Alguns sintomas de alergia sazonal podem ser semelhantes aos sintomas de resfriado, como espirros e coriza.
Quando a primavera está no ar, a prova pode estar nos olhos lacrimejantes e nos espirros implacáveis. A rinite alérgica sazonal é um problema bastante comum causado por alérgenos externos e internos (substâncias normalmente inofensivas que o sistema imunológico reconhece como estranhas).
A mudança das estações pode aumentar a exposição ao pólen e outros alérgenos que causam esses sintomas. Dependendo dos seus gatilhos, você pode ter sintomas na primavera, no outono ou durante todo o ano.
Ilustração de Joules Garcia para Swip Health
Alívio rápido da alergia para diminuir os sintomas
Para um alívio rápido da alergia, medicamentos anti-alérgicos vendidos sem receita médica (OTC) costumam ser eficazes. Eles incluem:
- Anti-histamínicos como Allegra (fexofenadina), Claritin (loratadina) e Zyrtec (cetirizina)
- Spray anti-histamínico nasal, como Astepro Allergy (cloridrato de azelastina)
- Colírios estabilizadores de anti-histamínicos / mastócitos, como Alaway ou Zaditor (cetotifeno), Pataday (olopatadina) e Lastacaft (alcaftadina)
Medicamentos prescritos também estão disponíveis e pode valer a pena consultar um alergista ou outro profissional de saúde. Alguns medicamentos podem ser tomados antes do início dos sintomas para evitar o pior.
Alergias e estações: o link
Os alérgenos sazonais podem incluir pólens de árvores, grama e ervas daninhas, mofo, animais e ácaros. Os fatores contribuintes incluem predisposição genética, clima e meio ambiente.
A alergia ao pólen, também conhecida como febre do feno, é uma das alergias sazonais mais comuns. As plantas liberam pólen como parte do processo reprodutivo. À medida que os grãos de pólen são transportados pelo vento, eles chegam ao nariz, aos olhos e à garganta e se depositam nas superfícies. É menos provável que você tenha uma reação alérgica ao pólen transportado por abelhas e outros insetos.
Dependendo de onde você mora, a temporada de pólen de árvores nobres vai de fevereiro a maio. No entanto, nos estados do Sul, algumas árvores começam a produzir pólen em Janeiro, e algumas árvores têm mais do que um pico de produção de pólen durante o ano.Aspen, cedro, choupo e zimbro podem polinizar já em dezembro nos climas secos do sudoeste.
Entre as árvores com maior probabilidade de causar sintomas de alergia estão:
- Amieiro
- Cinzas
- Aspen
- Faia
- Vidoeiro
- Ancião da caixa
- Cedro
- Algodão
- Elm (poliniza no outono)
- Nogueira
- Zimbro
- Bordo
- Amoreira
- Carvalho
- Azeitona
- Noz-pecã
- aparece
- Noz
- Salgueiro
É mais provável que o pólen da grama o afete de abril a junho. Nos Estados Unidos, as gramíneas liberam pólen no final da primavera ou início do verão no Norte e durante todo o ano nos estados do Sul.
Ambrósia e outros pólens de ervas daninhas geralmente aparecem de julho a novembro. A ambrósia está praticamente em toda parte e pode viajar centenas de quilômetros no ar.
Apesar das flutuações sazonais, mais de dois terços das pessoas com alergias apresentam sintomas durante todo o ano.
Sintomas: como as alergias sazonais fazem você se sentir
Os sintomas de alergia sazonal podem incluir
- Coceira nas orelhas
- Coceira no céu da boca, coceira ou dor de garganta
- Nariz com coceira, corrimento ou entupido
- Gotejamento pós-nasal
- Espirrando
- Olhos lacrimejantes, vermelhos, inchados ou com coceira
Além desses sintomas típicos, as alergias sazonais podem fazer você tossir e sentir-se cansado ou fatigado, como se estivesse com um forte resfriado.Eles podem interferir no sono e afetar a qualidade de vida geral.
Algumas pessoas experimentam um estranho torpor ou confusão mental com sintomas de alergia. Esta pode ser uma resposta à inflamação do sistema imunológico, que desencadeia a liberação de histaminas e outros produtos químicos.
As alergias sazonais também estão associadas a comorbidades (condições de saúde concomitantes), como:
- Asma
- Obstrução nasal crônica
- Infecção crônica do ouvido médio com perda auditiva (otite média)
- Perda parcial ou total do olfato (anosmia)
- Deformidades dentárias em crianças
Quando consultar um profissional de saúde
Consulte um médico se suas tentativas de controlar as alergias sazonais não proporcionarem alívio adequado ou se os sintomas estiverem piorando. É importante descartar outras causas potenciais.
Se você tem rinite alérgica, seu médico pode ajudar a identificar os gatilhos e recomendar os tratamentos mais eficazes. Você também pode obter tratamento para sintomas moderados a graves em um centro de atendimento de urgência.
Raramente, a exposição a alérgenos sazonais pode causar uma reação alérgica potencialmente fatal chamada anafilaxia.Procure assistência médica imediata se tiver sinais de anafilaxia, como:
- Desmaio
- Urticária
- Náuseas, vômitos, dor abdominal
- Frequência cardíaca rápida
- Inchaço
- Dificuldade para respirar
São alergias sazonais ou algo mais?
Um teste cutâneo de alergia pode ajudar a determinar se você tem alergias sazonais. Seu médico irá picar a superfície da sua pele e injetar uma pequena quantidade de um alérgeno. Se você é alérgico, sua pele reagirá ficando inflamada.
Os exames de sangue também podem ajudar a identificar alergias sazonais e perenes. No entanto, o teste cutâneo é mais preciso.
Os diagnósticos diferenciais podem incluir:
- Rinite viral não alérgica ou resfriado comum: os sintomas são semelhantes, mas geralmente desaparecem em cinco a sete dias.
- Rinossinusite bacteriana aguda, uma infecção da cavidade nasal e dos seios da face: os sintomas podem durar mais de 10 dias e podem incluir febre.
- Rinite vasomotora: Este tipo de rinite não alérgica pode ser desencadeada por exercícios, alterações hormonais ou gravidez.
Opções de tratamento de alergia sazonal
Remédios caseiros
A irrigação nasal com solução salina pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia sazonal.
Algumas pesquisas sugerem que a desidratação pode estimular o sistema imunológico a liberar histamina.Beber água suficiente para se manter adequadamente hidratado pode ajudar a reduzir os sintomas de alergia.
Histamina em alergias
Com uma alergia, seu sistema imunológico fica sensibilizado aos alérgenos. A reação do sistema imunológico desencadeia a liberação de histamina quando exposto ao alérgeno. A histamina causa alguns sintomas, como coceira nos olhos, garganta inflamada, coriza e tosse.Os medicamentos anti-histamínicos tratam desses sintomas.
Em cima do balcão
Os anti-histamínicos atuam rapidamente para reduzir os sintomas causados pela liberação de histamina. Esses medicamentos vêm em comprimidos, líquidos e spray nasal. Certifique-se de ler o rótulo para obter instruções de dosagem, pois alguns anti-histamínicos podem ter efeitos colaterais como sonolência.
Tolerância
Com o tempo, algumas pessoas desenvolvem tolerância aos anti-histamínicos e eles não funcionam mais tão bem como antes. Seu médico pode recomendar aumentar a dose, fazer uma pausa naquele medicamento específico ou mudar para outro.
Sprays de corticosteroides nasais, como Flonase (fluticasona) e Nasacort Allergy 24HR (triancinolona), reduzem a inflamação e ajudam a aliviar sintomas como coriza e congestão. Você pode usá-los sozinhos ou junto com um anti-histamínico ou descongestionante nasal.
Descongestionantes orais e nasais podem ajudar a aliviar a congestão nasal, mas devem ser usados com moderação. Usar sprays descongestionantes nasais por mais de alguns dias seguidos pode piorar a congestão.
Um farmacêutico ou profissional de saúde pode ajudá-lo a escolher o tratamento certo para alergias sem receita.
Prescrito
Se necessário, seu médico pode prescrever anti-histamínicos orais, nasais e oftálmicos e corticosteróides nasais.
Injeções para alergia são outra opção.Esta é uma forma de imunoterapia que envolve injeções semanais do alérgeno para que você desenvolva tolerância. Depois de vários meses aumentando lentamente a dose, você faz a transição para injeções mensais por vários anos.
Outro método envolve colocar um comprimido dissolvente debaixo da língua todos os dias, começando alguns meses antes e continuando durante a temporada de pólen.Isso está disponível apenas para alergias a grama e ambrósia.
Alergias sazonais crônicas: o que ajuda?
Você pode começar a usar anti-histamínicos ou corticosteróides nasais antes do início da temporada de alergias. Isso pode ajudar a aumentar a eficácia a longo prazo e reduzir os sintomas.Outras maneiras de ser proativo incluem:
- Monitore a contagem de pólen (ou esporos de mofo) para saber o que esperar.
- Mantenha as janelas e portas fechadas durante a época das alergias. Use um ar condicionado, se puder.
- Dirija com as janelas do carro fechadas.
- Não pendure roupas do lado de fora para secar.
- Use um purificador de ar com filtro de partículas de ar de alta eficiência (HEPA) para diminuir a contagem de pólen em ambientes fechados. Um novo filtro HEPA pode remover até 99,97% das partículas transportadas pelo ar, como pólen, mofo e poeira.
- Limpe e faça manutenção regularmente no seu sistema de aquecimento, ventilação e ar condicionado (HVAC).
O que torna mais fácil sair de casa com alergias
Tente não passar muito tempo ao ar livre quando a contagem de pólen ou mofo estiver mais alta ou quando estiver ventando muito. Quando você precisa sair:
- Use óculos de sol ao ar livre para ajudar a proteger os olhos do pólen.
- Tente evitar grama recém-cortada, áreas densamente arborizadas e trabalhos no quintal que liberem pólen.
- Ao trabalhar ao ar livre, use uma máscara N95 (máscara facial com classificação 95 do Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH)), que filtra pelo menos 95% das partículas transportadas pelo ar.
- Tome banho, lave o cabelo e troque de roupa depois de passar um tempo fora de casa.
