A mononucleose infecciosa é uma infecção viral semelhante àgripe comum, que é comumente denominado mono. O vírus que causa esta infecção é o vírus Epstein-Barr, que pertence à família dos vírus do herpes e também é conhecido pelo nome de vírus do herpes 4. Geralmente é transmitido pela saliva levando à mononucleose infecciosa, daí o nome “doença do beijo”. Esta doença é mais prevalente em adolescentes e adultos jovens.
Como lidar com o mono?
Lidar com a mono se torna fácil quando você sabe que está sofrendo com isso. Uma pessoa deve consultar seu clínico geral, se suspeitar de mononucleose, para que outras infecções possam ser descartadas. O diagnóstico é feito com base nos sintomas e, às vezes, podem ser necessários exames de sangue para confirmar o diagnóstico quando os sintomas não são típicos de mono.
Por se tratar de uma doença viral, não são prescritos antibióticos para seu manejo. Não existe cura específica para a doença, mas ela pode ser controlada com medicamentos de venda livre e cuidados domiciliares. O cuidado básico em casa é ter uma alimentação adequada com muitos vegetais e frutas. A dieta adequada mantém os níveis de energia e reduz a inflamação e a carga no sistema imunológico. Açúcares, laticínios, glúten e alérgenos devem ser evitados para um melhor enfrentamento. Também é importante evitar a exposição a qualquer outra infecção ou livrar-se de quaisquer infecções existentes que possam prejudicar o sistema imunológico e atrasar ainda mais a recuperação da mononucleose.
Fadigaé o sintoma mais comum e debilitante da mono. É muito importante dormir a quantidade adequada e descansar o corpo sem causar mais exaustão. É necessário um mínimo de 8 horas de sono por dia para combater a fadiga e mais descanso, se necessário. A doença causa sonolência excessiva e não há problema em descansar o corpo e deixar o sistema imunológico combater a infecção. Apesar da perda da dieta, uma nutrição adequada deve ser ingerida em intervalos regulares para um melhor enfrentamento. Prevenir exercícios exaustivos, esportes de contato e atividades extenuantes é importante para a recuperação. Podem ser realizadas atividades leves, como caminhar ou nadar, que não levam à fadiga.
Para um melhor enfrentamento, a hidratação é imprescindível, principalmente quando se está com febre. Muita água e bebidas e líquidos sem cafeína reabastecem o corpo e evitam a desidratação. O álcool deve ser evitado por pelo menos 6 a 8 semanas após o desenvolvimento dos sintomas, pois pode piorar ou iniciar a inflamação do fígado.
Outros sintomas, como febre, dor no corpo e dor de cabeça, podem ser controlados com medicamentos de venda livre (ibuprofeno e naproxeno). O paracetamol deve ser evitado com medo de inflamação e lesão hepática. Também é aconselhável evitar aspirina. Os esteróides podem ser administrados para a inflamação, a fim de reduzir a gravidade e o curso da infecção; entretanto, o uso prolongado de esteróides deve ser evitado, pois pode enfraquecer a imunidade e dificultar a recuperação completa e precoce.
O paciente deve evitar contato íntimo, como beijos, compartilhamento de bebidas e utensílios ou compartilhamento de escovas de dente, até que os sintomas desapareçam completamente ou mesmo várias semanas depois, para evitar a transmissão a indivíduos saudáveis. Com o tempo e os devidos cuidados, o sistema imunológico ajudará a combater a infecção e você poderá voltar às atividades diárias normais.
A maioria dos sintomas da mono se assemelham aos de outras infecções, como a faringite estreptocócica, o que define a doença é a fadiga severa relacionada a ela na maioria dos pacientes. Mono não é uma doença altamente contagiosa e mesmo se contraída, o paciente pode permanecer com menos sintomas. O vírus pode até permanecer adormecido no corpo durante anos e pode ser reativado em casos de imunidade enfraquecida, devido a certos fatores de estresse ou quando as condições para isso forem favoráveis. Além da fadiga extrema ser o sintoma principal, o paciente também pode sentir dor no corpo, dor de cabeça, fraqueza muscular, dor no quadrante superior esquerdo do abdômen (localização do baço), dor de garganta e inchaço dos gânglios linfáticos do pescoço, inchaço das amígdalas, febre, erupções cutâneas, esplenomegalia e hepatomegalia.
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