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A maioria das mulheres sente enjôos matinais durante o primeiro trimestre de gravidez, o início geralmente ocorre na 5ª semana de gravidez até a 12ª semana. Poucas mulheres também apresentam enjôos matinais até as 16 semanas de gravidez. Não é necessário que o enjôo matinal aconteça apenas pela manhã, mas pode acontecer a qualquer hora do dia, mas geralmente as pessoas o sentem pela manhã. Muitas mulheres se perguntam que os enjôos matinais podem prejudicar o bebê, mas não é o caso, pois resultam em desidratação e perda de peso. Atenção e cuidados adequados e supervisão médica podem ajudar na prevençãonáuseaevômito. Em certos casos, a êmese extrema durante a gravidez requer hospitalização.
Como você se livra dos enjôos matinais?
Muitas mulheres se perguntam se é possível evitar os enjôos matinais durante a gravidez. Existem remédios caseiros e medicamentos de venda livre que podem ser usados para superar os enjôos matinais. Aqui discutimos coisas para se livrar dos enjôos matinais
Enjôo matinal, se for extremo e você não conseguir realizar as atividades do dia a dia, converse com seu médico para prescrever medicamentos para náuseas e vômitos. O medicamento mais comumente prescrito para enjôos matinais é Zofran. É composto por ondansetrona. Alguns medicamentos de venda livre, como o Emetrol, também podem ser tomados para evitar náuseas.
Não é necessário que os hormônios sejam responsáveis pelas náuseas e vômitos. A acidez também pode resultar em náuseas e vômitos; portanto, as mulheres grávidas também podem tomar medicamentos antiacidez, como o Zantac.
Poucas vitaminas também podem ser úteis no alívio de náuseas e vômitos. A vitamina B6, que também pode fazer parte da medicação pré-natal, pode ajudar a aliviar as náuseas. Mas tomar apenas vitamina B6 também pode ajudar a aliviar os enjôos matinais. As vitaminas não devem ser tomadas com o estômago vazio ou você pode começar a tomá-las somente depois de comer, pois as vitaminas podem ter um efeito irritante no trato digestivo se forem tomadas com o estômago vazio. Discuta com seu médico antes de tomar qualquer um de seus medicamentos
O sono inadequado causa enjôos matinais; tente preparar sua mente ao se levantar da cama para garantir que não sinta tontura, é muito comum na gravidez
Acupressãobandas também são úteis para aliviar os enjôos matinais
Tente identificar os fatores desencadeantes que causam náuseas e vômitos. Se você sentir o cheiro de certas coisas, como café, comida ou qualquer coisa que esteja causando náuseas, tente sair da sala e evitar esses lugares. O ambiente escuro e fechado também pode ser um fator desencadeante de náuseas. A ventilação adequada em sua casa pode ajudar a evitar náuseas e vômitos.
Alguns remédios caseiros para náuseas e vômitos com limão são baratos e podem ser encontrados em cada casa onde você pode dar uma pequena mordida em limão ou suco de limão fresco para evitar enjôos matinais. Também pode ser usado junto com bicarbonato de sódio para obter uma solução de limpeza barata. Também é possível encontrar balas de limão, velas com aroma de limão ouóleo essencialque são alternativas ao limão para aliviar os enjôos matinais. Água com limão é o melhor remédio que mantém hidratado, fornece vitamina C e também previne náuseas; dá um novo começo ao seu dia.
- Coma alimentos a cada 2 horas para evitar a acidez e prevenir os enjôos matinais.
- Evite comer alimentos gordurosos, excessivamente condimentados ou ácidos, pois isso aumenta os enjôos matinais.
- Pessoas matinais preferem tomar chá, o gengibre tem sido tradicionalmente usado para náuseas e vômitos e também pode ser usado na gravidez
Conclusão
O enjôo matinal é comum em mulheres grávidas. Remédios e remédios caseiros podem ser úteis na prevenção e no alívio dos enjôos matinais. Remédios caseiros como suco de limão, chá de gengibre e dieta simples e faixas de acupressão podem ser usados. Evite comer alimentos ácidos e ficar com fome por muitas horas, pois causa acidez e resulta em náuseas. Identifique os fatores desencadeantes da náusea e tente fugir dela. Fique em locais bem ventilados para evitar náuseas relacionadas ao cheiro. Zofran (Ondansetron) é amplamente prescrito para o tratamento de enjôos matinais.
Referências:
- Associação Americana de Gravidez. (2021). Alívio, sintomas e causas dos enjôos matinais.https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-relief-68909/
- Clínica Mayo. (2021). Enjôo matinal: sintomas e causas.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/symptoms-causes/syc-20375254
- Serviço Nacional de Saúde (SNS). (2022). Enjôo matinal.https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/morning-sickness-nausea/
- Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG). (2020). Enjôo matinal: náuseas e vômitos da gravidez.https://www.acog.org/paciente-resources/faqs/pregnancy/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
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