Table of Contents
As crises não epilépticas, também conhecidas como crises dissociativas, são eventos paroxísticos que não envolvem qualquer interrupção da atividade elétrica no cérebro. É muito diferente de um ataque epiléptico na causa, mas pode assemelhar-se a eles externamente. Estas convulsões são reais e as pessoas que as contraem não têm qualquer controlo voluntário sobre elas. Existem vários remédios naturais para crises não epilépticas que podem ajudar a controlar a ocorrência.
Convulsões não epilépticas
Ao contrário das crises epilépticas, as crises não epilépticas não são causadas por qualquer distúrbio físico do cérebro. As crises não epilépticas são causadas devido a condições psicológicas traumáticas (crises não epilépticas psicogênicas). Algumas das causas das crises não epilépticas são estresse emocional extremo devido a um acidente ou doença, fim de um relacionamento, abuso, tristeza, dor mental, bullying ou qualquer outra condição que desencadeie estresse. As convulsões são a manifestação física de um trauma que o paciente não consegue expressar. As crises não epilépticas são mais comuns em pessoas comdepressãoou ansiedade.
Os sintomas das crises não epilépticas são frequentemente semelhantes aos das crises epilépticas. Eles incluem convulsões, movimentos repetitivos de queda, enrijecimento, movimentos espasmódicos, rítmicos ou espasmos, morder a língua, confusão, sentidos alterados, perda de controle da bexiga e até perda de consciência. Esta condição é melhor diagnosticada por especialistas e certos medicamentos prescritos podem ser administrados. Porém, além disso ou para algumas pessoas que preferem o tratamento natural, vale a pena conhecer os remédios naturais para crises não epilépticas.
Maneiras naturais de controlar crises não epilépticas
As pessoas que sofrem de crises não epilépticas são frequentemente informadas de que não podem ser curadas com medicamentos, mas existem muitas formas naturais com as quais podemos ajudar a controlar as crises e melhorar a qualidade de vida.
Aterramento Sensorial:Esta é uma das formas naturais mais eficazes de controlar crises não epilépticas. Ancoragem sensorial significa focar nos seus sentidos e estimulá-los de forma positiva para prevenir convulsões e outros sintomas. Se é você quem recebe o sinal de que poderá sofrer um ataque em breve, o aterramento sensorial pode ser de grande ajuda. Existem várias maneiras de praticá-lo,
- Concentre-se nas coisas ao seu redor e tente descrevê-las para si mesmo. Isso pode ajudar a distrair sua mente.
- Sinta algo áspero e texturizado com os dedos e concentre-se na sensação. Sinta o chão com os pés e imagine como ele é sólido.
- Ouça os sons ao seu redor, por exemplo. O chilrear dos pássaros, as pessoas conversando ou o barulho do trânsito.
- Lembre-se de onde você está, em que dia da semana estamos, em que ano estamos, etc.
- Diga a si mesmo que você está seguro.
- Este remédio natural para crises não epilépticas ajuda a desviar a mente, mudando o foco.
Relaxamento:As crises não epilépticas surgem quando você está estressado ou tenso. A terapia de relaxamento seria de grande ajuda e várias formas de técnicas de relaxamento são usadas para controlar naturalmente as crises não epilépticas. Existem vários CDs de relaxamento disponíveis que podem ajudá-lo com métodos de relaxamento guiados, que ajudam a relaxar os músculos tensos. Você também pode simplesmente ouvir sua música favorita e dar um tempo para relaxar. Ouvir vários sons ou tocar
Respiração Abdominal:Durante uma crise não epiléptica, muitas pessoas sofrem de hiperventilação, ou seja, respiração difícil, rápida e superficial. Os exercícios respiratórios são um dos melhores remédios naturais para crises não epilépticas. A respiração abdominal ajuda a controlar a respiração e acalma você. Pode ser praticado em qualquer lugar, ou se você sentir que está tendo uma convulsão, ou quando estiver estressado ou ansioso. Sente-se confortavelmente e coloque uma das mãos no abdômen. Inspire lentamente pelo nariz e sinta o estômago se expandir sob sua mão. Faça uma pausa e expire. Descanse por um momento e comece de novo. Praticar isso rotineiramente pode ajudar a reduzir o estresse e até mesmo ajudar a controlar a frequência dos ataques convulsivos.
Entenda seus gatilhos:Compreender os gatilhos pode ajudar a controlar a crise não epiléptica de forma natural, pois alerta você sobre o que deve ser evitado. Anote o que aconteceu, onde você estava, o que estava fazendo ou o que estava assistindo quando a convulsão começou. Dessa forma, você poderá entender o gatilho que antes não conhecia e planejar uma rotina para evitá-lo.
Evite ser excessivamente cauteloso:Estar atento é importante, mas ser excessivamente cauteloso pode aumentar a frequência da sua doença. Esta abordagem é positiva e um dos remédios naturais para crises não epilépticas. Nunca procure problemas, em vez disso busque a solução. Muitas pessoas, após sofrerem um ataque, interrompem suas atividades normais. Eles param de sair, de usar ônibus, de se encontrar com pessoas e ficam a maior parte do tempo em casa temendo um novo ataque. Dessa forma, é provável que fiquem mais entediados, solitários, deprimidos e frustrados, levando à depressão e ao aumento dos níveis de estresse.
Descubra maneiras de resolver o problema. Não coloque vidas em espera; experimente esses remédios naturais para crises não epilépticas seguindo algumas coisas mencionadas abaixo,
- Planeje um passeio com um amigo
- Participe de atividades divertidas e interessantes
- Pratique seu hobby favorito
- Desenhe e pinte uma imagem
- Planeje coisas pelas quais ansiar.
Desta forma você se sentirá revigorado e reduzirá o nível de estresse eansiedade, o que também pode diminuir a frequência das convulsões.
Fale sobre seus sentimentos:Reprimir os sentimentos e não deixá-los sair em pedaços pode levar a uma explosão incontrolável e ultrajante ou a um ataque convulsivo não epiléptico. Falar sobre os sentimentos e emoções difíceis e discuti-los com pessoas próximas e queridas pode ajudar a lidar com eles. Se necessário, procure ajuda profissional ou participe de grupos de apoio que o incentivem a falar sobre seus problemas e desabafar suas emoções. Isso atua como um destruidor natural do estresse e é definitivamente um dos remédios naturais para crises não epilépticas.
Pessoas que sofrem de crises não epilépticas podem necessitar de aconselhamento médico de tempos em tempos e algumas também podem precisar de assistência em suas atividades. Portanto, é necessário seguir as orientações médicas e praticar também terapias de reabilitação. Os remédios naturais para crises não epilépticas são muito eficazes e com a prática regular podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e a reduzir as crises não epilépticas.
Referências:
- Fundação Epilepsia – Convulsões Dissociativas
- PsychCentral – Compreendendo e tratando crises dissociativas
- Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia – Convulsões Psicogênicas Não Epilépticas
- Harvard Health Blog – Quando o estresse desencadeia convulsões: convulsões não epilépticas
- Clínica Cleveland – Estresse e Epilepsia: Qual é a Conexão?
Leia também:
- Convulsões por abstinência de álcool: causas, sintomas, primeiros socorros, tratamento, prevenção
- O que causa convulsões noturnas em adultos?
- Você pode controlar as convulsões sem medicação?
- O que causa convulsões repentinas em adultos?
- Diferentes tipos de convulsões
- Quanto tempo duram as convulsões?
- As crises de ausência podem durar horas?
