Table of Contents
As pessoas podem sentir o coração palpitar sempre que colocam a mão sobre o peito, mas será que elas realmente têm alguma ideia do que está acontecendo ali ou do que mantém o coração batendo como deveria? É hora de entender melhor o coração. Aqui estão alguns fatos muito interessantes sobre o coração humano que podem ajudar a planejar um estilo de vida mais saudável.
5 fatos interessantes sobre o coração humano
Ouvimos muito sobre a saúde do coração e o risco de doenças cardíacas. Mas as informações mais básicas sobre a função do coração e a forma como ele funciona são igualmente importantes. Como todos desejam planejar uma dieta e estilo de vida saudáveis para manter ocoração saudável, conhecer alguns fatos interessantes sobre o coração pode ajudar em um melhor planejamento.
O coração funciona o tempo todo
O coração bate cerca de 100.000 vezes por dia, enviando cerca de 2.000 galões de sangue por todo o corpo. Embora o coração não seja maior que o punho, ele tem a poderosa função de manter o sangue fluindo através dos 96 mil quilômetros de vasos sanguíneos que alimentam os tecidos e órgãos. Este é um dos fatos mais interessantes sobre o coração humano. Além disso, é importante saber que qualquer dano ao coração pode reduzir seu poder de bombeamento e fazê-lo trabalhar mais apenas para atender à demanda de sangue do corpo.
Sintomas de ataque cardíaco em homens versus sintomas de ataque cardíaco em mulheres
O coração de homens e mulheres é diferente. Por exemplo, o coração de uma mulher pesa cerca de 8 onças, enquanto o coração de um homem pesa aproximadamente 10 onças. No entanto, mais de meio milhão de mulheresataque cardíacocada ano. Embora o coração de uma mulher não seja apenas menor em tamanho, os sintomas de problemas cardíacos nas mulheres também são muito menos evidentes. Ao ter um ataque cardíaco, as mulheres são mais propensas a apresentar sintomas comoindigestão,náusea, edor no ombroem vez da dor no peito característica. Este também é um fato muito interessante do coração humano, do qual todos devem estar cientes. As doenças cardíacas causam um grande número de mortes em homens e mulheres. Portanto, ambos os sexos devem manter o nível de colesterol e a pressão arterial sob controle, parar de fumar e estar sempre atentos aos sinais de alerta óbvios e sutis de problemas cardíacos.
O riso é o melhor remédio para o coração
Especialistas em saúde em todo o mundo acreditam querisadaé o melhor remédio. Uma boa gargalhada pode aumentar o fluxo sanguíneo no corpo em 20%. Um estudo descobriu que as pessoas que assistem a um filme engraçado tendem a sentir um aumento no fluxo sanguíneo. É por esta razão que o riso pode ser o antídoto perfeito para o estresse. Quando uma pessoa ri, o revestimento das paredes dos vasos sanguíneos se expande e relaxa. Então, com esse fato interessante sobre o coração humano, dar uma boa risada de vez em quando pode ser muito útil para manter o coração saudável.
Estresse e ataque cardíaco de segunda-feira de manhã
As pessoas têm maior probabilidade de ter um ataque cardíaco na segunda-feira do que em qualquer outro dia da semana. As manhãs são conhecidas há muito tempo como o horário nobre para ataques cardíacos. Este é realmente um dos fatos mais interessantes sobre o coração humano. Possivelmente é porque os níveis de um hormônio do estresse chamado cortisol estão no auge durante esse período. Eles podem causar a ruptura da placa de colesterol acumulada nas artérias e bloquear o fluxo de sangue para o coração. Além disso, um aumento na pressão arterial e na frequência cardíaca devido ao estresse de retornar ao trabalho após o fim de semana pode contribuir ainda mais para um ataque cardíaco na segunda-feira de manhã. Portanto, é extremamente importante reduzir o estresse praticandoioga, meditando, fazendo exercícios, rindo ou passando mais tempo de qualidade com a família e amigos.
Sexo também ajuda o coração!
Com esses fatos interessantes sobre o coração humano e sendo o coração um dos órgãos mais importantes, é necessário protegê-lo com um estilo de vida saudável e, se necessário, com medicamentos. Para garantir que o coração esteja em boa forma, a pessoa precisa manter todo o seu corpo em boa saúde. Eles precisam seguir uma dieta saudável e balanceada e fazer exercícios regularmente para ajudar o coração e outros órgãos vitais a funcionarem com eficiência.
