Dar à luz uma nova vida é eufórico, e a nova mãe tem uma sensação avassaladora de segurar a nova pessoa nos braços. Porém, muitas mulheres precisam ser submetidas à cesariana e estão preocupadas com a recuperação. Este artigo trata de dicas sobre como lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida.
10 maneiras de lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida
A cesariana é um procedimento cirúrgico importante e a recuperação pode ser prolongada em comparação ao parto vaginal. O paciente pode sentir um pouco denáusealogo após o procedimento, que pode durar cerca de 48 horas. A paciente é mandada para casa 2 a 4 dias após o parto. A recuperação total leva cerca de 6 a 8 semanas, portanto é muito importante cuidar bem do paciente para uma recuperação mais rápida e sem complicações.
A cesariana é um procedimento cirúrgico importante. Portanto, um bom conhecimento de como lidar com a cesariana pode ajudar na recuperação mais rápida.
- Medicamentos:Após uma cesariana, a paciente geralmente sente dores por cerca de 2 semanas. Medicamentos antiinflamatórios e analgésicos devem ser tomados conforme recomendado. Esta é uma das maneiras mais importantes de lidar com a cesariana. É muito importante seguir as orientações médicas para voltar aos trilhos rapidamente.
- Cuidados com o local da incisão:Cuidar do local da incisão é uma das maneiras mais necessárias de lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida. Os pontos utilizados são solúveis na maioria das vezes. Esses pontos não precisam ser retirados pelo médico, pois se dissolvem por conta própria. Mas se forem usados grampos, eles precisam ser removidos pelo médico. Certifique-se sempre de que a área da incisão seja mantida seca. Evite mergulhar em piscinas ou banheiras de hidromassagem. Se notar alguma vermelhidão ou dor fale com o seu médico, pois pode indicar uma infecção.
- Probióticos:Oantibióticosadministrado durante a cirurgia pode matar até mesmo as bactérias saudáveis. Assim, uma das formas de lidar com a cesariana e os medicamentos tomados para recuperação é o uso de probióticos. Os probióticos podem ajudar a restaurar as bactérias intestinais saudáveis que ajudam a prevenir a diarreia e a melhorar a imunidade e a saúde.
- Seja fisicamente ativo:Outra forma importante de lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida é praticar atividade física, desde que permitido pelo médico. Assim que o médico aconselhar, tente sair da cama e tornar-se ativo. O início pode ser fazendo pequenas caminhadas que podem aumentar gradativamente. Caminhar aumenta a circulação e pode prevenir complicações da cesariana, como redução do risco de coágulos sanguíneos, melhorar a função intestinal e melhorar a capacidade de cura do corpo.
- Dieta Saudável:Nossa dieta desempenha um grande papel na manutenção da saúde e na melhoria do processo de cura. Alimentos ricos em propriedades antiinflamatórias (nozes e sementes), vitamina C, frutas vermelhas, couve e brócolis devem ser incluídos na dieta. A vitamina C promove a formação de colágeno (uma proteína que ajuda na reparação dos tecidos). Estas são algumas dicas dietéticas para lidar com a cesariana, para uma recuperação mais rápida e para obter melhor saúde.
- Intestinos regulares:Certos medicamentos e hormônios da gravidez podem causar prisão de ventre. O esforço excessivo nas fezes pode pressionar o local da incisão e piorar a dor. Uma das maneiras de lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida é combater a constipação aumentando a ingestão de fibras e bebendo bastante água. Se a dieta não aliviar, o médico pode aconselhar um laxante para melhor alívio.
- Evite ligantes abdominais:A compressão com a ajuda de uma cinta abdominal ajuda a aliviar a dor, mas pode ser motivo de incontinência urinária ou prolapso de órgãos pélvicos. As ligaduras abdominais assumem o trabalho dos músculos abdominais, enfraquecendo-os gradualmente. É melhor seguir as orientações médicas sobre o uso de tais suportes e começar a focar no fortalecimento muscular sob a supervisão de um fisioterapeuta.
- Evite levantar peso pesado:Não é aconselhável levantar pesos pesados pelo menos durante duas semanas após o nascimento do bebê. Gradualmente, à medida que a dor diminui e o estado de saúde melhora, os pacientes podem começar o trabalho de rotina, conforme orientação médica.
- Amamentação:Uma das melhores maneiras de lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida é amamentar o recém-nascido. Assim que a mãe se sentir confortável, ela poderá amamentar o bebê, contando com a ajuda da enfermeira ou do companheiro. A mãe deve se sentir confortável durante a amamentação. Uma almofada de posicionamento pode apoiar as costas e evitar o estiramento do abdômen, que pode doer. As novas mães podem experimentar posições de amamentação para encontrar aquela em que se sintam mais confortáveis.
- Apoio Emocional:Muitas novas mães sofrem de depressão pós-parto. Uma das maneiras eficazes de lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida é encontrar maneiras de controlar o estresse e a depressão pós-parto. Falar sobre os sentimentos e emoções com um amigo ou familiar próximo pode ajudar. O apoio emocional é muito importante após o parto, pois há muitos altos e baixos hormonais, que provocam alterações de humor e sentimentos de tristeza. Se isso não funcionar, pode-se procurar ajuda profissional de um conselheiro para manter o equilíbrio emocional.
Dar à luz um filhotinho é uma emoção de intenso prazer, mas junto com isso é um momento de grande mudança na vida da mulher. Saber como lidar com a cesariana para uma recuperação mais rápida pode ajudar as novas mães a lidar com a situação e também a gerir a sua saúde.
Referências:
- Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. (2020). Cuidados pós-parto. https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-care
- Clínica Cleveland. (2021). Cesariana: Recuperando em casa. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/17568-c-section-recovering-at-home
- Clínica Mayo. (2021). Recuperação de cesariana: o que esperar. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/expert-answers/c-section-recovery/faq-20582349
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