Navegando por resfriados: sintomas, diferenças e gerenciamento

O que é um resfriado?

‌Um resfriado, também conhecido comogripe comum, é uminfecção viraldotrato respiratório superior. É causada por vários vírus, mais comumenterinovírus, mas também coronavírus e outros. Esta infecção viral se manifesta com uma série de sintomas predominantemente centrados na cabeça e na parte superior do corpo.(1)

Normalmente, um resfriado é uma condição autolimitada, o que significa que tende a melhorar por conta própria em poucos dias. É aconselhável descansar bastante, manter-se bem hidratado e considerar medicamentos de venda livre para aliviar sintomas específicos.

Apesar de sua natureza tipicamente leve, um resfriado pode atrapalhar a vida diária, causando desconforto e redução da produtividade. Por exemplo, as crianças tendem a ser mais suscetíveis, sofrendo vários resfriados anualmente, muitas vezes levando a faltas escolares. Da mesma forma, os adultos normalmente enfrentam dois a três episódios de resfriado comum a cada ano, resultando em dias de trabalho perdidos.(2,3)

Embora a maioria dos casos se resolva em cerca de uma semana, os indivíduos com sistema imunológico enfraquecido podem enfrentar complicações mais graves, comobronquite,infecções sinusais, oupneumoniacomo resultado de um resfriado.

Ser capaz de reconhecer os sintomas de um resfriado e saber como controlá-los pode ajudar a aliviar o desconforto e facilitar uma recuperação mais rápida. Se os sintomas persistirem ou piorarem, especialmente em indivíduos com problemas de saúde subjacentes, recomenda-se consultar um profissional de saúde.

Sintomas de um resfriado

Um resfriado afeta o trato respiratório superior, causando uma série de sintomas. Esses sintomas geralmente surgem gradualmente e podem variar em intensidade de pessoa para pessoa. Aqui está uma visão geral dos sintomas:

• Congestão nasal e coriza:Um dos sintomas característicos de um resfriado écongestão nasal. Isso ocorre devido à inflamação e ao aumento da produção de muco nas vias nasais. Pode causar sensação de entupimento, dificultando a respiração pelo nariz. Além disso, umnariz escorrendo, caracterizada por secreção transparente ou levemente colorida, é comum.(4)
• Espirros:A irritação causada pelo vírus pode desencadear frequentesespirrando. Esta é a maneira que o corpo usa para tentar expulsar os irritantes das vias nasais.
• Dor de garganta:O vírus pode causar irritação e inflamação na garganta, resultando em sensação de dor ou coceira. Engolir pode ser desconfortável, especialmente nos estágios iniciais da infecção.
• Tosse:Um seco ou às vezestosse produtivapode se desenvolver à medida que a infecção progride. Novamente, esta é frequentemente a resposta do corpo à irritação no trato respiratório.
• Dor de cabeça:Algumas pessoas podem sentir uma leve a moderadador de cabeça. Isso pode ser devido a fatores como congestão nasal ou resposta imunológica do corpo ao vírus.
• Fadiga e Fraqueza:O corposistema imunológicoestá lutando ativamente contra o vírus, o que pode levar a sentimentos defadigae fraqueza geral. Esta é a maneira que o corpo usa para conservar energia para a resposta imunológica.
• Febre leve:Embora nem sempre esteja presente, algumas pessoas podem sentir um ligeiro aumento na temperatura corporal. Esta é a resposta natural do corpo a uma infecção.
• Dores no corpo:Embora menos comum, alguns indivíduos podem sentir dores leves no corpo. Isso pode ser atribuído à resposta imunológica do corpo.
• Perda de apetite:Não é incomum sentir diminuição do apetite durante um resfriado. Isto pode ser devido a uma combinação de fatores, incluindocongestão nasalafetando o sentido do olfato e do paladar, bem como a priorização da resposta imunológica do corpo.

É importante observar que esses sintomas podem variar em intensidade e nem todas as pessoas com resfriado sentirão todos eles. Normalmente, os sintomas do resfriado se manifestam cerca de um a três dias após a exposição ao vírus. Espera-se que esses sintomas persistam por um período de aproximadamente sete a dez dias.(2,5)

Além disso, um resfriado é uma condição autolimitada, o que significa que tende a melhorar por conta própria dentro de uma semana ou mais. Repouso, hidratação e medicamentos de venda livre podem ajudar a controlar os sintomas. No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, especialmente em indivíduos com problemas de saúde subjacentes, é recomendável consultar um médico.

Diferenciando entre resfriado e infecção sinusal

Um resfriado e uma infecção sinusal podem apresentar sintomas semelhantes, tornando às vezes difícil distinguir entre os dois. Esses sintomas compartilhados podem incluir:(6,7)

• Congestionamento:Ambas as condições podem causar congestão nasal, causando sensação de entupimento e dificuldade em respirar pelo nariz.
• Nariz escorrendo:Um gotejamento ounariz escorrendoé um sintoma comum em ambos os casos, muitas vezes acompanhado de corrimento claro ou levemente colorido.
• Dor de cabeça:Indivíduos com resfriado ou infecção sinusal podem desenvolver dor de cabeça. Esse desconforto pode ser atribuído a vários fatores, incluindo pressão sinusal e inflamação.
• Tosse:A tosse pode estar presente em ambas as condições. Pode começar como uma tosse seca e tornar-se mais produtiva à medida que o muco se acumula.
• Dor de garganta:Tanto um resfriado quanto uminfecção sinusalpode causar irritação ou dor na garganta, principalmente nos estágios iniciais da doença.

É necessário perceber, porém, que embora estes sintomas se sobreponham, as causas subjacentes das duas condições são distintas. Um resfriado é causado principalmente por vírus, sendo os rinovírus os culpados mais comuns. Por outro lado, as infecções sinusais, também conhecidas como sinusite, são frequentemente o resultado do crescimento bacteriano nos espaços cheios de ar atrás das bochechas, testa e nariz.

Os sintomas específicos associados a uma infecção sinusal incluem:(8)

• Descarga nasal:A secreção nasal pode adquirir coloração esverdeada, indicando a presença de bactérias.
• Gotejamento pós-nasal:Refere-se ao muco que escorre pela parte posterior da garganta, o que pode causar irritação na garganta e tosse.
• Dor ou sensibilidade facial:Dor ou sensibilidade podem ser sentidas ao redor dos olhos, nariz, bochechas e testa. Isso geralmente ocorre devido à inflamação e pressão nas cavidades nasais.
• Dor ou dor de dente:A proximidade dos seios da face com os dentes superiores pode causar sensação de desconforto dentário.
• Sentido de olfato reduzido: Sinusitepode levar a uma capacidade diminuída de detectar aromas devido a congestão e inflamação.
• Febre:Em alguns casos de infecção sinusal, pode haver febre, indicando uma infecção ativa.
• Fadiga:A resposta imunológica do corpo a uma infecção bacteriana pode levar a sentimentos de cansaço e redução dos níveis de energia.
• Mau hálito:A presença de crescimento bacteriano nos seios da face pode levar aodor de hálito desagradável.

É importante notar que, embora estas distinções possam ser úteis, um profissional de saúde está mais bem equipado para fornecer um diagnóstico preciso e recomendar o tratamento adequado com base nos sintomas específicos e no histórico de saúde individual.

Tratamento de resfriado

Resfriados, causados ​​por vírus, não podem ser curados com antibióticos. No entanto, existem várias medidas que você pode tomar para aliviar o desconforto e promover uma recuperação mais rápida. Aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-lo a se sentir mais confortável enquanto seu corpo combate naturalmente a infecção.

• Priorize descanso e relaxamento:Dê ao seu corpo tempo suficiente para se recuperar, descansando bastante.
• Mantenha-se hidratado:Beba muitos líquidos, como água e sucos de frutas, para prevenirdesidratação. Evite bebidas com cafeína, pois podem agravar a desidratação.
• Acalme sua garganta:Gargareje com uma solução de 1/2 colher de chá de sal dissolvida em 240 ml de água várias vezes ao dia. Você também pode encontrar alívio usando pastilhas, tomando chá quente ou saboreando um caldo quente.
• Passagens nasais claras:Use um spray salino para ajudar a soltar o muco do nariz. Embora os sprays descongestionantes possam ser eficazes, limite seu uso a três dias para evitar o entupimento rebote.
• Apresente umidade ao ar:Use um vaporizador ou umidificador em sua área de dormir para aliviar o congestionamento e promover uma respiração mais fácil.

Lembre-se, embora estas medidas possam aliviar os sintomas, consulte um profissional de saúde se a sua condição piorar ou persistir.

Conclusão

Na maioria dos casos, os resfriados seguem um curso natural e tendem a desaparecer dentro de um a dez dias. No entanto, em raras ocasiões, um resfriado pode evoluir para infecções respiratórias mais graves, como pneumonia ou bronquite. Portanto, se os sintomas persistirem além da marca dos dez dias ou se apresentarem sinais de piora, é altamente recomendável procurar atendimento médico. Seu médico pode fornecer uma avaliação completa e oferecer opções de tratamento adequadas, se necessário.

Referências:

1. www.theraflu. com.(sd). O que é um resfriado? [on-line] Disponível em:https://www.theraflu.com/treating-cold-flu/what-is-a-head-cold/[Acessado em 31 de outubro de 2023].‌
2. CDC (2019). Resfriados comuns: proteja você e os outros. [online] Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Disponível em: https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/.
3. kidshealth.org. (sd). Resfriados (para pais) – Nemours KidsHealth. [on-line] Disponível em:https://kidshealth.org/en/parents/cold.html.
4. Corey, JP, Houser, SM. e Ng, BA, 2000. Congestão nasal: uma revisão de sua etiologia, avaliação e tratamento. Diário de ouvido, nariz e garganta, 79(9), pp.690-702.
5. Eccles, R., 2009. Mecanismos de sintomas de resfriado comum e gripe. Resfriado comum, pp.23-45.
6. Alho, OP, Ylitalo, K., Jokinen, K., Laitinen, J., Suramo, I., Tuokko, H., Koskela, M. e Uhari, M., 2001. O resfriado comum em pacientes com histórico de sinusite recorrente. Jornal de Prática Familiar, 50(1), pp.26-26.
7. Riley, CA, Navarro, AI, Trinh, L., Abuzeid, WM, Humphreys, IM, Akbar, NA, Shah, S., Lee, JT, Wu, T., Schneider, JS e Tolisano, AM, 2023, fevereiro. O que queremos dizer quando temos uma “infecção sinusal?”. No Fórum Internacional de Alergia e Rinologia (Vol. 13, No. 2, pp. 129-139).
8. Shaikh, N., Hoberman, A., Kearney, DH, Colborn, DK, Kurs-Lasky, M., Jeong, JH, Haralam, MA, Flom, LL e Wald, ER, 2013. Sinais e sintomas que diferenciam sinusite aguda de infecção viral do trato respiratório superior. Jornal de doenças infecciosas pediátricas, 32(10), p.1061.