Compreendendo a depressão pós-parto paterna: causas, sintomas e tratamento

O que é depressão pós-parto paterna?

A depressão pós-parto paterna, também conhecida como depressão pós-parto paterna (PPND) ou depressão paterna, é uma forma dedepressãoque pode afetar os pais no primeiro ano após o nascimento de um filho. Embora seja frequentemente associado às mães, é cada vez mais reconhecido que os pais também podem experimentar sentimentos de tristeza,ansiedade, esofrimento emocionaldurante o período pós-parto. Esses sentimentos podem variar de leves a graves.(1)

As causas da depressão pós-parto paterna são multifacetadas e podem incluir alterações hormonais, privação de sono, estresse, problemas de relacionamento, preocupações financeiras e histórico de problemas de saúde mental. Além disso, testemunhar a luta de um parceiro contra a depressão pós-parto também pode contribuir para os sintomas depressivos do próprio pai.

Estima-se que a depressão pós-natal paterna afecte entre 4 a 25 por cento dos novos pais nos primeiros dois meses após o nascimento do filho. Sua ocorrência tende a ser maior entre homens cujas parceiras apresentam depressão materna pós-parto.(2)

Os novos pais que vivenciam a paternidade pela primeira vez podem ser particularmente suscetíveis à depressão pós-parto masculina. O início da depressão pós-parto masculina pode não ser imediatamente perceptível e pode manifestar-se gradualmente ao longo de aproximadamente um ano. As descobertas de um estudo de 2019 sugerem que a depressão pós-parto em homens pode ter efeitos adversos no envolvimento e na interação com a criança.(3)

É importante reconhecer que a depressão pós-parto paterna pode ter implicações significativas para o bem-estar do pai e da família como um todo. Buscar apoio, seja por meio de aconselhamento, terapia ou intervenção médica, é crucial para controlar e superar essa condição.(4)

Quais são os sintomas da depressão pós-parto paterna?

A depressão pós-parto paterna (PPND) compartilha muitas semelhanças com a depressão pós-parto nas mães. Os sintomas comuns de PPND podem incluir:

• Tristeza persistente ou mau humor:Sentir-se persistentemente deprimido, triste ou experimentar uma sensação geral de infelicidade.
• Irritabilidade ou raiva:Irritabilidade inexplicável,mudanças de humor, ou explosões repentinas de raiva.
• Perda de interesse ou prazer:Uma diminuição do interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis.
• Dificuldade para dormir ou sono excessivo:Alterações nos padrões de sono, como dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou dormir excessivamente.
• Mudanças no apetite ou peso:Mudanças significativas no apetite, resultando em perda ou ganho de peso.
• Fadiga ou perda de energia:Uma sensação constante de cansaço, mesmo após um sono reparador.
• Dificuldade de concentração ou tomada de decisões:Problemas com foco, memória e capacidade de tomada de decisão.
• Sentindo-se oprimido ou sem esperança:Uma sensação de desesperança, desamparo ou sentimento de opressão pelas responsabilidades diárias.
• Sintomas físicos: Dores de cabeça, problemas digestivos ou outras queixas físicas sem causa médica clara.
• Afastamento de Atividades ou Relacionamentos:Evitar interações sociais e afastar-se de atividades anteriormente apreciadas.
• Pensamentos de automutilação ou suicídio:Em casos graves, podem ocorrer pensamentos de automutilação ou suicídio.

‌De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), embora a depressão pós-natal materna seja caracterizada por um episódio depressivo maior que começa quatro semanas após o parto, atualmente não existem critérios diagnósticos estabelecidos para Depressão Pós-natal Paterna.(5)

É importante observar que, embora esses sintomas sejam comuns, nem todas as pessoas com PPND apresentarão todos eles, e a gravidade e a duração dos sintomas podem variar. Além disso, alguns sintomas podem ser mais sutis ou mascarados por outras emoções.

Causas potenciais de depressão pós-parto masculina

Acredita-se que as origens da depressão pós-natal paterna (PPND) resultem de uma combinação de fatores biológicos e ambientais. A depressão pós-parto masculina pode ter uma série de causas potenciais. Aqui, descrevemos alguns dos principais fatores contribuintes.

1. Mudanças hormonais

   Durante a gravidez, os hormônios femininos passam por mudanças significativas. Uma pesquisa recente de 2017 sugere que os homens podem experimentar uma diminuição nos níveis de testosterona durante a gravidez da parceira.(6)Esta mudança hormonal pode ter uma ligação com a depressão, potencialmente influenciada por fatores psicológicos. Além disso, outros hormônios como estrogênio, cortisol, vasopressina e prolactina também podem sofrer alterações nos homens durante o período perinatal e pós-natal.

2. Sentindo-se desapegado ou oprimido

   Os pais, especialmente aqueles que não têm uma relação com o outro progenitor da criança, podem experimentar uma sensação de distanciamento do recém-nascido. Isto pode ser agravado se passarem longos períodos longe da criança. As responsabilidades e desafios de se tornar pai, especialmente pela primeira vez, podem ser esmagadores e levar a sentimentos de depressão.

   É importante reconhecer que a adaptação à paternidade pode ser uma jornada emocional complexa para os pais. Fatores como a dinâmica do relacionamento e o tempo passado com a criança desempenham um papel na sua experiência emocional.

3. Falta de sono

   Cuidar de um recém-nascido muitas vezes resulta em sono interrompido e insuficiente para os pais. Um estudo de 2015 indica que a privação de sono é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de depressão.(7)

   É necessário estar ciente de que o sono desempenha um papel crucial na saúde mental, e os desafios dos padrões de sono perturbados podem contribuir para o bem-estar emocional, podendo levar a sintomas de depressão nos pais.

4. Depressão na mãe

   Se a mãe estiver passando por depressão pós-parto, isso pode ter um efeito cascata na saúde mental do pai. Isto pode resultar de fatores psicológicos e de uma sensação de estar sobrecarregado pelas responsabilidades adicionais.(8)

   O bem-estar emocional de ambos os pais está interligado e um ambiente de apoio para ambos os parceiros é crucial para a saúde mental da unidade familiar.

5. Ter um histórico de depressão ou ansiedade

   Pessoas com histórico pré-existente de depressão ou ansiedade podem correr maior risco de desenvolver depressão pós-parto. Esta vulnerabilidade pode ser atribuída a desequilíbrios químicos subjacentes no cérebro.(9)

   Reconhecer um histórico de desafios de saúde mental pode orientar a intervenção precoce e o apoio aos pais com maior risco de sofrer de depressão pós-parto.

6. Outros fatores

   Vários outros fatores podem contribuir para o desenvolvimento da depressão pós-parto nos pais, incluindo idade jovem, dificuldades financeiras e altos níveis de estresse. Esses estressores externos podem amplificar os desafios emocionais de adaptação à paternidade, potencialmente exacerbando os sintomas de depressão nos pais.

Como é tratada a depressão pós-parto paterna?

O tratamento da depressão pós-natal paterna (PPND) normalmente envolve uma combinação de abordagens terapêuticas, incluindo:

• Psicoterapia (Terapia da Fala):A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal são comumente usadas para abordar padrões de pensamento negativos, melhorar as habilidades de enfrentamento e melhorar a comunicação nos relacionamentos.(10)
• Medicamento:Em alguns casos, medicamentos antidepressivos podem ser prescritos para ajudar a regular o humor e aliviar os sintomas da depressão.
• Grupos de Apoio:Participar de um grupo de apoio para pais que vivenciam a PPND oferece uma oportunidade valiosa para compartilhar experiências, obter insights e receber apoio emocional de outras pessoas em situações semelhantes.
• Ajustes no estilo de vida:Implementar mudanças de estilo de vida saudável, comoexercício regular, nutrição balanceada e sono adequado podem impactar positivamente o humor e o bem-estar geral.
• Terapia de Casal:Envolver-se em terapia com um parceiro pode ajudar a melhorar a comunicação e a compreensão, o que é crucial para enfrentar os desafios do PPND dentro de um relacionamento.(11)
• Procurando ajuda profissional:Consultar um profissional de saúde mental ou profissional de saúde é essencial para um diagnóstico preciso e para desenvolver um plano de tratamento personalizado e adaptado às necessidades individuais.

É importante notar que a intervenção precoce é fundamental para uma gestão eficaz da PPND. Procurar apoio de profissionais de saúde, terapeutas e redes de apoio pode melhorar significativamente os resultados e melhorar o bem-estar geral tanto para o pai afectado como para a família como um todo.

Conclusão: Qual é a perspectiva para a depressão pós-parto paterna?

As perspectivas para a Depressão Pós-Natal Paterna são optimistas com o apoio e intervenção adequados. Reconhecer a importância da PPND e procurar tratamento adequado desde o início pode levar a resultados positivos. Através de uma combinação de psicoterapia, medicação, ajustes no estilo de vida e redes de apoio, os pais podem enfrentar os desafios da PPND e, em última análise, experimentar um melhor bem-estar mental. Ao priorizar a saúde mental e procurar ajuda profissional quando necessário, os pais podem trabalhar para um futuro mais brilhante e gratificante para si e para as suas famílias.

Referências:

1. Stadtlander, L., 2015. Depressão pós-parto paterna. Revista Internacional de Educação para o Parto, 30(2).
2. Kim, P. e Swain, JE, 2007. Pais tristes: depressão pós-parto paterna. Psiquiatria (edgmont), 4(2), p.35.
3. Trust, N. (National C. (2022). Depressão pós-natal em pais e co-pais: 10 coisas que você deve saber | Artigos e apoio sobre a vida como pai | NCT. [online] NCT (National Childbirth Trust).
4. Koch, S., De Pascalis, L., Vivian, F., Meurer Renner, A., Murray, L. e Arteche, A., 2019. Efeitos da depressão pós-parto masculina na interação pai-bebê: O papel mediador do processamento facial. Jornal de Saúde Mental Infantil, 40(2), pp.263-276.
5. Centros de Controle e Prevenção de Doenças (2019). Depressão durante e após a gravidez. [online] Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
6. Saxbe, DE, Edelstein, RS, Lyden, HM, Wardecker, BM, Chopik, WJ e Moors, AC, 2017. O declínio dos pais na testosterona e na sincronia com a testosterona do parceiro durante a gravidez prevê maior investimento no relacionamento pós-parto. Hormônios e Comportamento, 90, pp.39-47.
7. Al-Abri, MA, 2015. Privação e depressão do sono: uma associação bidirecional. Jornal Médico da Universidade Sultan Qaboos, 15(1), p.e4.
8. Goodman, JH, 2004. Depressão pós-parto paterna, sua relação com a depressão pós-parto materna e implicações para a saúde da família. Revista de enfermagem avançada, 45(1), pp.26-35.
9. Wang, D., Li, Y.L., Qiu, D. e Xiao, SY, 2021. Fatores que influenciam a depressão pós-parto paterna: uma revisão sistemática e meta-análise. Jornal de Transtornos Afetivos, 293, pp.51-63.
10. Hou, Y., Hu, P., Zhang, Y., Lu, Q., Wang, D., Yin, L., Chen, Y. e Zou, X., 2014. A terapia cognitivo-comportamental em combinação com a terapia familiar sistêmica melhora a depressão pós-parto leve a moderada. Revista Brasileira de Psiquiatria, 36, pp.47-52.
11. Cameron, EE, Hunter, D., Sedov, ID. e Tomfohr-Madsen, L.M., 2017. O que os pais querem? Preferências de tratamento para depressão pós-parto paterna. Jornal de transtornos afetivos, 215, pp.62-70.

Leia também:

• Quanto tempo pode durar a depressão pós-parto ou a depressão pós-parto e maneiras de se livrar dela
• Depressão pós-parto ou depressão pós-parto em novas mães
• Causas da depressão pós-parto em homens e seus sintomas e tratamento