Como posso melhorar minha função renal?

Os rins, os ureteres, a bexiga urinária e a uretra juntos formam o nosso sistema urinário. Os rins são um órgão muito importante do nosso corpo, pois desempenham uma importante função de filtrar o nosso sangue. Depois que o sangue chega aos rins, eles separam todos os resíduos do sangue. Eles mantêm os níveis de eletrólitos e o equilíbrio de fluidos. Em seguida, eles convertem os resíduos em urina e essa urina é coletada nos rins, em uma parte conhecida como pélvis, até chegar a hora de mover a urina através dos ureteres até a bexiga urinária. Portanto, é extremamente importante manter nossos rins em perfeita saúde, para que o corpo funcione como deveria.

Como posso melhorar minha função renal?

Os rins são de extrema importância para a nossa saúde geral. Portanto, é de extrema necessidade mantê-los em boa forma e com boa saúde. Algumas etapas simples, mas importantes, no estilo de vida, podem nos ajudar a atingir o objetivo de manter nossos rins saudáveis ​​e melhorar a função renal. Além disso, se alguém estiver sofrendo de alguma doença renal; essas etapas ajudarão a melhorar o prognóstico da doença.

A primeira e mais importante coisa a ter em mente é manter o nível de fluidos no corpo elevado. Manter o nível adequado de hidratação é muito importante para a saúde geral dos rins e para a função renal. Isso ajuda os rins a funcionarem adequadamente, mantendo o conteúdo líquido da urina e reduzindo o conteúdo ácido.

Faça uma dieta saudável e balanceada, que contenha frutas, vegetais e grãos integrais para o bom funcionamento dos rins. Fique longe de alimentos processados, especialmente se você já sofre de alguma doença renal. Os alimentos processados ​​são muito ricos em sódio e fósforo. E em muitas doenças renais, é solicitado o controle da ingestão dessas substâncias. Estes causam danos consideráveis ​​até mesmo aos rins saudáveis. Portanto, diminua o nível deles.

O sal, como todos sabemos, não é o companheiro ideal para o bom funcionamento dos rins, principalmente quando consumido em excesso. Como o sal é sódio e o sódio em excesso é bastante prejudicial aos rins. Então, da próxima vez que você pegar aquele saleiro, pense nos seus rins.

Cuidado com esse aumento descontrolado da pressão arterial. Os rins são dotados de uma densa rede de grandes volumes de suprimento sanguíneo. Qualquer pressão arterial não controlada pode danificar os vasos sanguíneos ao redor dos rins, causando danos e interrompendo ou reduzindo o suprimento de sangue aos rins. Isso pode resultar em insuficiência renal.
Evite fumar e consumir álcool em excesso para o bom funcionamento dos rins. Fumar pode causar proteinúria, um sinal claro de dano renal. Da mesma forma, o álcool pode reduzir a eficiência da capacidade de funcionamento dos rins.

O peso é outra questão que preocupa os rins. O excesso de peso pode aumentar a pressão arterial, prejudicando os rins.

Problemas renais

O funcionamento normal dos rins pode ser afetado por vários motivos. Isso resulta em diferentes condições dos rins. Algumas delas são pielonefrite, glomerulonefrite, nefrolitíase, síndrome nefrótica, doença renal policística, insuficiência renal aguda, insuficiência renal crônica, câncer renal, nefropatia diabética, etc. Algumas dessas condições são adquiridas, enquanto outras são hereditárias ou genéticas. Não há opção de impedir o desenvolvimento dos hereditários ou genéticos, mas os adquiridos podem certamente ser controlados seguindo um determinado estilo de vida.

Todas essas condições têm diferentes graus de gravidade e diferentes protocolos de tratamento.

Existem vários testes que podem diagnosticar essas condições e o tratamento pode ser iniciado de acordo. Os tratamentos podem incluir uma ampla variedade, desde métodos não invasivos até métodos invasivos.

Conclusão

Os rins são uma parte importante do mecanismo de funcionamento normal do nosso corpo. É extremamente essencial mantê-los saudáveis ​​e não é muito difícil conseguir isso. Apenas alguns passos simples no estilo de vida podem manter afastados os problemas renais adquiridos, melhorando a função renal e, essas mudanças podem ajudá-lo a combater eficazmente qualquer doença renal e melhorar o prognóstico.

Referências:

1. Clínica Mayo. (2021). Doença renal crônica.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-kidney-disease/symptoms-causes/syc-20354521
2. Centros de Controle e Prevenção de Doenças. (2021). Doença renal: o básico.https://www.cdc.gov/kidneydisease/basics.html

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