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Os danos aos rins são permanentes. No entanto, é possível reduzir o progresso dos danos seguindo algumas instruções. Diabetes e pressão arterial são atores vitais, além de outros problemas de saúde, como lesões,pedras nos rins, câncer e infecções. Em alguns casos, é possível prevenir completamente os danos aos rins. Se o caso for grave, os rins falharam permanentemente e o indivíduo necessitará de diálise e a frequência dependerá da gravidade.
Mudando a dieta para reparar seus rins
Beba Água:Beber muita água é útil para limpar os rins. É preferível beber cerca de 6 a 8 copos de água por dia. Se uma pessoa tem pedras nos rins, é necessário aumentar a ingestão de água. Para quem faz dieta com restrição de líquidos, é necessário consultar o médico de preferência para escolher o cardápio dietético adequado.
Reduza a ingestão de sódio:A redução na ingestão de sódio é essencial para prevenir danos renais. Para reduzir o consumo, é fundamental ler os rótulos dos alimentos antes de comprar um item. Ficar longe de alimentos processados é a melhor maneira de diminuir o teor de sódio no corpo. Evite sopas enlatadas, fast food, massas, pizzas, bacon e jantares congelados.
Ingestão de potássio:3.500 a 4.500 mg de potássio são necessários para pessoas com rins saudáveis. Pessoas com rins danificados devem reduzir a ingestão para 2.000 mg. Consultar o médico é fundamental se é necessário seguir a dieta restrita em potássio. É necessário reduzir o consumo de banana, tomate, batata, repolho, abóbora, substitutos do sal, frutas secas e cenoura.
Proteínas:Comer uma quantidade moderada de proteína também ajuda a reduzir os danos aos rins. Optar por proteínas magras, como frango sem pele, peixe, queijo com baixo teor de gordura e feijão, é útil. Se uma pessoa sofre de função renal inadequada, é necessário evitar dietas ricas em proteínas.
Ervas e vitaminas:Consulte um médico antes de tomar vitaminas ou ervas.
Mudanças no estilo de vida para reparar seus rins
Controle a pressão alta:Algumas condições de saúde são capazes de danificar os rins ou piorar a situação. Por exemplo, se um indivíduo sofre de pressão alta, consultar um médico é útil para reduzi-la a um nível razoável. A história familiar também é uma das causas de danos renais. Nesses casos, devem-se tomar precauções adicionais.
Exercício:A participação em exercícios regulares será útil para manter uma boa saúde, evitar o ganho de peso e reduzir a pressão arterial. Buscar a ajuda do médico será útil na escolha do melhor exercício.
Parar de fumar: Parar de fumarajuda a reduzir os danos causados aos vasos sanguíneos. A falta de fluxo sanguíneo pode causar danos aos rins e também dificultar sua recuperação. Além disso, fumar aumenta a chance de desenvolver câncer renal.
Reduzir medicamentos OTC:Reduza a ingestão de medicamentos de venda livre para reparar naturalmente os rins. Se um indivíduo necessitar da ingestão regular de analgésicos, conversar com o médico será útil para aprender sobre outras opções no controle da dor.
Opções de tratamento
- Fale com um médico sobre dieta pobre em proteínas. Se for imprescindível, o médico encaminhará um nutricionista que o ajudará na elaboração do cardápio alimentar necessário.
- Verifique se é necessário fazer uma dieta pobre em fosfato. Reduzir a ingestão de laticínios, ovos, peixe e carne vermelha será útil. Além disso, o médico pode recomendar o uso de quelantes de fosfato.
- O mau funcionamento dos rins pode levar ao desenvolvimento de outras complicações. Conversar com o médico será útil para encontrar o tratamento para essas complicações, que podem prejudicar a saúde geral em um curto período.
Referências:
“Doença Renal: Causas, Estágios e Tratamento” – Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) [https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease]
“Doença Renal Crônica” – Clínica Mayo [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-kidney-disease/symptoms-causes/syc-20354521]
“Fumar e seus rins” – National Kidney Foundation [https://www.kidney.org/atoz/content/smoking]
“Câncer renal” – Sociedade Americana do Câncer [https://www.cancer.org/cancer/kidney-cancer/]
