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Os pequenos poros do couro cabeludo e da pele são úteis para você se manter saudável e limpo. Os poros da pele situados acima das glândulas sebáceas emitem sebo que é um óleo natural, que permite acumular e manter unidas as células mortas da pele. Mas, quando as glândulas sebáceas excretam essas células mortas, isso geralmente leva ao acúmulo e, eventualmente, ao entupimento dos poros. Os poros da pele também podem ficar bloqueados com bactérias, poeira e outros óleos.
A limpeza adequada da pele regularmente pode garantir que os poros da pele permaneçam desobstruídos. Por outro lado, se você não limpar a pele regularmente, isso pode causar obstrução dos poros, espinhas, irritação, vermelhidão e muitos outros problemas de pele. Outros fatores como alterações nos níveis hormonais, poluição e maquiagem também são responsáveis pela obstrução dos poros da pele.
Além disso, os seus hábitos diários e estilo de vida também podem contribuir para o entupimento dos poros da pele. É verdade que hábitos são muito difíceis de mudar, mas caso estejam causando danos à pele, é hora de ficar alerta e simplesmente abandoná-los. Você pode reverter os danos causados à sua pele abandonando esses hábitos e ajudando sua pele a ficar clara e brilhante.
7 hábitos horríveis que podem obstruir os poros da pele
Abaixo estão mais de 7 hábitos que podem obstruir os poros da pele:
Tocar o rosto com muita frequência
Caso você tenha desenvolvido o mau hábito de relaxar a palma da mão no rosto ao pensar ou ler, então é hora de abandonar o hábito, pois isso pode causar acne e outros problemas de pele.
Não há problema em tocar no rosto durante a lavagem, mas caso você tenha o hábito de tocá-lo de vez em quando, você está causando danos ao rosto. Suas mãos acumulam todos os tipos de bactérias, poeira e sujeira ao longo do dia. Assim, você, sem saber, transfere todas essas impurezas e sujeira para o rosto sempre que toca nele. Esse hábito causa obstrução dos poros da pele.
Abandone esse mau hábito limpando as mãos com mais frequência e lembrando-se de que não tocará no rosto repetidas vezes. Diga a seus amigos para pontuarem você se virem você tocando seu rosto sem saber.
Não trocar os lençóis regularmente
Uma boa noite de sono tem efeitos positivos na pele, mas se a fronha e o lençol estiverem sujos e cheios de germes, terá um impacto negativo na pele. Fronhas e lençóis retêm facilmente poeira, pele morta e óleo que entram em contato com a pele durante o sono. Isso leva ao entupimento dos poros, resultando em acne e manchas.
Portanto, sugere-se que você lave as fronhas e os lençóis pelo menos uma vez por semana com uma barra sem fragrância, orgânica e hipoalergênica. Se você já sofre de poros entupidos e acne, deve trocar as fronhas e os lençóis com mais frequência.
Tomando banho de sol e usando protetores solares
Ir à praia e aproveitar o sol por muito tempo pode ser relaxante, mas pode ser extremamente prejudicial à pele. O bronzeamento causado por isso tem um efeito adverso na pele, pois pode causar poros dilatados. Também pode resultar em rugas ou até melanoma.
Além disso, caso você use protetor solar enquanto se bronzeia, também é perigoso, pois muitos protetores solares são comedogênicos, o que significa que possuem ingredientes bloqueadores de poros.
Assim, além de evitar longos banhos de sol, também é fundamental selecionar o protetor solar correto. Opte por um protetor solar que não contenha óleo, seja leve e contenha dióxido de titânio e zinco como ingredientes ativos.
Conversas por telefone
Sem dúvida, o seu celular fica no bolso ou na bolsa e quando você fala com alguém ao telefone, basta colocá-lo na orelha, encostado no rosto. Caso você não tenha o hábito de limpar o celular regularmente, ele retém a sujeira do ambiente.
Ao pegar o telefone, ele pode transferir todas as bactérias e poeira para o rosto. Isso pode resultar no entupimento dos poros da pele, afetando o lado do rosto que toca o telefone.
Portanto, para manter o rosto saudável e limpo, procure usar fones de ouvido enquanto fala. Ou então, certifique-se de que seu celular esteja limpo e livre de germes para que não haja acúmulo de impurezas e poeira na tela.
Evite usar o celular em hospitais, mercados, banheiros ou qualquer local público, pois isso pode deixar o telefone cheio de germes.
Ir para a cama maquiado
Caso você durma consistentemente sem tirar a maquiagem, isso certamente causará obstrução dos poros da pele. Ao longo do dia, a maquiagem da pele do rosto acumula células mortas, bactérias, óleos e sujeira. Quando você não tira a maquiagem até o final do dia, tudo se acumula nos poros da pele. Além disso, a maquiagem não permite que a pele respire, principalmente durante o sono.
Adormecer com maquiagem pode causar muitos problemas, como sinais prematuros de envelhecimento, infecções oculares, lábios rachados, pele seca e espinhas. Assim, por mais atraente que pareça simplesmente dormir depois de um dia muito longo e cansativo, nunca deixe isso acontecer sem limpar o rosto.
Colocar maquiagem enquanto faz exercícios
Durante o treino na academia ou em casa, o rosto deve estar totalmente livre de sujeira e sem vestígios de cosméticos. Você não deve nem usar creme ou loção. Transpirar é a maneira natural do corpo permanecer fresco durante o treino. No entanto, se você estiver se maquiando, ela poderá pegar bactérias e suor. Pode levar à obstrução dos poros da pele, o que pode resultar em irritação da pele,cravose também surtos de acne consideravelmente maiores.
Além disso, lembre-se de tomar banho ou pelo menos enxaguar o rosto após o treino. Caso contrário, o sebo dos poros da pele durante a transpiração permanecerá lá e até bloqueará os poros da pele.
Aplicação de produtos para a pele não adequados ao seu tipo de pele
Às vezes, você pode culpar os produtos para a pele pela obstrução dos poros da pele. Muitas pessoas têm o hábito de adquirir produtos cosméticos sugeridos por um vendedor ou amigo, apesar de não terem o mesmo tipo de pele. Você deve aplicar produtos feitos para o tipo de pele que você tem. Além disso, você não deve usar apenas qualquer produto que esteja disponível. Por exemplo, muitos géis de banho líquidos e sabonetes consistem em substâncias químicas fortes que podem ressecar a pele magra e delicada do rosto. Observe os ingredientes antes de comprar um produto.
Além disso, os cosméticos à prova d’água que você tanto adora, provavelmente estão cheios de muito mais óleos, formando uma camada na pele. Pare de usar cosméticos à prova d’água por muito tempo, pois eles podem bloquear os poros da pele e causar surtos de acne e outros problemas de pele.
Horário de banho ruim
Tomar um banho quente por muito tempo e lavar os cabelos muitas vezes parece bastante relaxante. No entanto, às vezes, o método de uso do limpador corporal e também do condicionador pode causar vários distúrbios de pele, que incluem poros obstruídos.
Por exemplo, ao enxaguar as madeixas, passar condicionador e deixar que ele fique no cabelo enquanto você faz outras coisas, esse hábito pode obstruir os poros da pele. Portanto, lembre-se de enxaguar perfeitamente o condicionador e também o rosto antes de sair do banheiro.
Além disso, evite usar água morna no banho, pois ela pode retirar a oleosidade natural da pele, funcionando como uma camada protetora. Em vez disso, tome um banho morno para reter a umidade e também é ótimo para as madeixas.
Evitando a esfoliação
Não basta lavar o rosto duas vezes ao dia para deixar a pele limpa. Sua pele precisa de esfoliação pelo menos uma vez por semana. Você pode remover toda a sujeira, células mortas da pele e excesso de oleosidade esfoliando a pele regularmente. Essa prática evita o entupimento dos poros, espinhas e manchas.
Outra vantagem de esfoliar a pele é que os produtos para a pele podem penetrar profundamente. Isso ajuda a fazer a maquiagem parecer mais brilhante.
É necessário fazer esfoliação do rosto duas vezes por semana no caso de pele oleosa e uma vez por semana em caso de pele seca. Não esfolie demais a pele, pois isso pode fazer com que ela retire a oleosidade natural e fique irritada e vermelha.
Ao esfoliar o rosto, massageie com movimentos suaves e evite esfregar a pele de forma agressiva.
Fumar
Todos sabemos que fumar tem efeitos adversos tanto nos fumadores passivos como nos activos. Esse hábito pode causar câncer de pulmão e doenças cardíacas. Com isso, também leva a diversos problemas de pele. Ao fumar, resíduos nocivos são deixados na pele e isso pode causar obstrução dos poros da pele, opacidade e descoloração da pele. Fumar regularmente pode causar problemas como flacidez da pele e psoríase.
De acordo com uma pesquisa, as pessoas que fumam são mais propensas a ter acne adulta do tipo não inflamatória em comparação com pessoas que não fumam.
Abandonar o hábito de fumar é a maneira mais simples de proteger a pele de qualquer dano. Portanto, tente abandonar esse hábito o mais rápido possível.
Mais algumas sugestões
Abaixo estão algumas dicas para evitar o entupimento dos poros:
- Não toque em seuespinhas, pois pode agravá-los e causar ainda mais danos à pele.
- Como limpar o rosto é essencial, você também deve limpar regularmente os pincéis de maquiagem.
- Não visite locais sujos, pois as impurezas da atmosfera impura podem bloquear os poros da pele.
- Não se preocupe com pequenas coisas.
- Não sequebarbear, porque pode irritar a pele.
- Não consuma uma quantidade excessiva de cafeína ou bebida alcoólica em um dia.
- Evite consumir alimentos não saudáveis.
Referências:
- WebMD – Compreendendo a acne – o básico
- Associação da Academia Americana de Dermatologia – Acne
- Clínica Mayo – Acne
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