Alimentos, frutas e bebidas que mancham os dentes

Cada um de nós adora ter um sorriso brilhante e branco. Na verdade, os dentes brancos e inoxidáveis ​​ajudam a melhorar a nossa aparência física e também a aumentar a nossa confiança. No entanto, existem condições que afetam os dentes ou causam descoloração ou manchas nos dentes. Essas condições podem ser tratadas com tratamentos odontológicos especializados. Mais uma coisa que pode causar manchas nos dentes são os alimentos que consumimos. Existem certos alimentos, frutas e bebidas que mancham os dentes. Aqui anotaremos alguns deles nas seguintes matrizes do artigo. Talvez isso possa ajudá-lo a evitar alimentos, frutas e bebidas que mancham os dentes ou pode procurar algumas maneiras de evitar que seus dentes fiquem manchados e tenham sorrisos mais brancos e brilhantes.

Alimentos que mancham os dentes:

Abaixo estão alguns dos alimentos que mancham os dentes.

1. Doces:

   Um dos principais alimentos que são os principais culpados por manchar os dentes, descolorir os dentes e também causar cáries são os doces. Você precisa saber que o açúcar presente nos doces gruda nos dentes e se torna a principal refeição para as bactérias na boca. Quando as bactérias se alimentam desses açúcares, elas liberam ácidos que podem causarcárie dentáriae manchar os dentes.

2. Corante Alimentar:

   Você já chupou um pirulito e descobriu que sua língua e seus dentes ficaram azuis, vermelhos ou algo parecido? Doces coloridos, refrigerantes, etc. não são seguros para dentes brancos. O corante alimentar ou corante alimentar usado nesses alimentos pode tirar a parte branca dos dentes.

3. Vinagre Balsâmico:

   Deve-se notar que o vinagre balsâmico também pode manchar os dentes. Além disso, descobriu-se que os alimentos ricos em vinagre apresentavam um risco aumentado de 30 a 85% de causar erosão do esmalte.

   Portanto, caso você esteja usando vinagre na salada, use alface, brócolis etc. que o ajudarão a evitar danos.

4. Eu sou Salgueiro:

   Molhos escuros como o molho de soja são usados ​​para dar sabor aos alimentos e podem causar manchas nos dentes. Portanto, você deve ter cuidado ao usar o molho de soja. Você deve enxaguar a boca rapidamente para evitar manchas nos dentes depois de comer molho de soja.

5. Molho de tomate:

   O molho de tomate é o preferido de muita gente. No entanto, também pode manchar os dentes. Mas é difícil evitar comer molho de tomate, pois todos nós adoramos. Então, o que você pode fazer é comer primeiro um aperitivo de espinafre ou brócolis e depois tomar molho de tomate. Espinafre, brócolis ou alface formam uma película protetora sobre os dentes para que os alimentos que causam manchas não possam penetrar nos poros dos dentes.

6. Beterraba:

   Beterrabasão conhecidos por causar manchas. Na verdade você deve ter visto as manchas logo após cortar o vegetal direto nas mãos. Então, se você é um grande fã de comer beterraba, bocheche com água e evite que seus dentes fiquem manchados.

7. Caril:

   Curry pode deixar os dentes amarelos. Porém são deliciosos e também têm bastante importância para a saúde. Então, caso você esteja comendo curry, enxágue rapidamente a boca com água

Frutas que mancham os dentes:

Existem também algumas frutas que podem manchar os dentes. Dê uma olhada em alguns deles.

1. Frutas ou alimentos cítricos e ácidos:

   Frutas cítricase alimentos ácidos podem causar manchas nos dentes. Embora sejam repletas de nutrientes, essas frutas coloridas podem corroer o esmalte dos dentes, expondo a dentina amarelada (ou o tecido abaixo do esmalte feito principalmente de cristais de cálcio e fosfato).

2. Bagas:

   Mirtilos, Amoras, etc. podem estar cheias de antioxidantes, mas essas frutas ricamente pigmentadas podem causar manchas nos dentes. Você deve ter notado que a mancha é difícil de remover da roupa, por isso também pode ser difícil remover as manchas causadas nos dentes.

3. Romãs:

   Há mais uma fruta que mancha os dentes.Romãstambém são as frutas coloridas que podem causar manchas nos dentes.

É preciso mencionar que as maçãs não fazem bem apenas à saúde, mas também aos dentes. Você pode consumir maçã sem manchar os dentes, pois são de cor clara e também funcionam como detergente natural para os dentes. É por isso que dizemos; “Uma maçã por dia, mantenha o médico longe”.

Bebidas que mancham os dentes:

As bebidas que mancham os dentes incluem o seguinte.

1. Chá:

   Chácontém sabotadores de manchas conhecidos como taninos e, portanto, pode manchar os dentes. Tomar chá verde mancharia os dentes de cinza e beber chá preto mancharia os dentes de amarelo. No entanto, adicionar leite ao chá ajudaria.

2. Café:

   Cafécontém taninos ou polifenóis ácidos que causam manchas e descoloração nos dentes. Além disso, o café é ácido e altera o equilíbrio do pH da boca e isso faz com que qualquer alimento ácido que você ingira depois danifique os dentes muito rapidamente.

3. Vinho tinto:

   Vinho tintopode tirar a parte branca dos dentes. Os taninos incômodos encontrados no chá e no café também são os culpados aqui.

4. Vinho branco:

   O vinho branco também deixa os dentes mais escuros. Assim, embora o vinho branco possa não manchar os dentes, o seu conteúdo ácido cria pequenas bolsas na superfície dos dentes que permitem que outras bebidas penetrem mais profundamente e causem danos.

5. Refrigerante:

   Os refrigerantes são muito perigosos para os dentes e podem causar manchas, pois qualquer coisa carbonatada também é ácida e cria buracos nos dentes e também mancha os dentes.

6. Refrigerantes:

   Se você está bebendo cola ou outros refrigerantes, deve ter notado que seus dentes ficam amarelados com o tempo. Isso ocorre porque o refrigerante é altamente ácido e a cola escura ou outros refrigerantes contêm cromógenos.

7. Suco de frutas de cor escura:

   Sucos de frutas de cor escura podem ser bons para a saúde, mas não são bons o suficiente para os dentes. Eles podem amarelar os dentes. Portanto, para manter os dentes brancos, você pode preferir beber spritzers de suco de frutas ou frutas sólidas de cor clara.

Algumas dicas para evitar manchas nos dentes:

Aqui estão algumas dicas rápidas para anotar para evitar que seus dentes fiquem manchados ”

• Depois de comer uma tigela de cereal com frutas vermelhas; simplesmente escove os dentes imediatamente.
• Se você for tomar café ou chá no trabalho, leve consigo uma escova de dente e escove os dentes com a pasta com um pouco de agente clareador logo após tomar a última xícara da bebida.
• Se você não conseguir escovar, enxágue rapidamente a boca depois de comer ou beber. Até a água ajudaria você a evitar manchas nos dentes.
• Se você estiver bebendo refrigerante ou refrigerante, use um canudo que puxe o líquido para dentro da boca e os líquidos não escorra para os dentes. Assim, isso o ajudaria a prevenir manchas nos dentes.
• Visite o dentista e mantenha os dentes limpos e polidos o que auxilia na redução da quantidade de manchas

Conclusão:

“Seu sorriso faz outra pessoa sorrir também!” Mantenha seu sorriso mais brilhante, mais branco e mais bonito com dentes brancos e inoxidáveis. Evite consumir em excesso alimentos, frutas, bebidas que causam manchas nos dentes ou siga imediatamente as dicas rápidas para evitar manchas nos dentes.

Referências:

1. Associação Odontológica Americana. (2021). Alimentos que podem manchar os dentes.https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/foods-that-stain-teeth
2. WebMD. (2021). Como prevenir manchas nos dentes.https://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-foods-stain-teeth

Leia também:

• 10 segredos de clareamento dental para um sorriso brilhante
• 20 alimentos que são branqueadores dentais naturais
• Maneiras fáceis de clarear os dentes
• 9 maneiras naturais de clarear os dentes