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O que é uma síndrome do intestino permeável?
Hipócrates, o pai da medicina moderna, disse que “todas as doenças começam no intestino” e as pesquisas da atualidade provaram que ele estava certo. Essencialmente, a síndrome do intestino permeável é uma síndrome não diagnosticada que, de acordo com alguns profissionais de saúde alternativos, é a causa de uma ampla gama de doenças crónicas graves, comodiabetes mellitus,lúpus, ouesclerose múltipla. É uma síndrome hipotética, cuja hipótese é vaga e em grande parte não comprovada, mas alguns afirmam que o vazamento leva o corpo a iniciar uma reação imunológica que pode levar às condições acima mencionadas.
No corpo humano, o revestimento do intestino ou do trato intestinal funciona como uma barreira para a entrada de substâncias nocivas na circulação sanguínea. Esta semipermeabilidade ou permeabilidade seletiva permite que apenas nutrientes essenciais entrem no sistema. No entanto, em alguns casos, bactérias, partículas de alimentos não digeridas, proteínas como o glúten e toxinas podem facilmente atravessar esta membrana e causar reações imunológicas prejudiciais. Acontece como consequência do mau funcionamento da junção estreita intestinal, em que a junção estreita no intestino, que controla a passagem seletiva através do revestimento intestinal, não funciona corretamente.
Sintomas da síndrome do intestino permeável
Hoje em dia, a síndrome do intestino permeável é uma condição em rápido crescimento que afeta milhões de pessoas. Como pode ser pensado pelo nome, a síndrome do intestino permeável afeta apenas o sistema digestivo, mas na realidade pode causar uma série de problemas de saúde sistêmicos.
A pesquisa sugere que a causa de alergias alimentares, baixo consumo de energia, dores nas articulações e outras doenças autoimunes pode ser o resultado da progressão da síndrome do intestino permeável.
É muito importante conhecer os sintomas da síndrome do intestino permeável para que se possa consultar um médico oportuno. Alguns dos sintomas comuns estão listados abaixo:
- Ganho repentino de peso
- Problemas relacionados ao sistema digestivo
- Sensibilidades alimentares repentinas
- Aumento da fadiga e dores nas articulações
- Algumas condições da tireoide
- Problemas de pele como vermelhidão eacne
- Sofrendo de repenteDores de cabeça
- Problema de inchaço
- Resfriados Frequentes
- ConstipaçãoeDiarréia
- Pode evoluir para síndrome x
Uma das melhores maneiras de saber sobre esta doença é fazer o teste da Síndrome do Intestino Permeável se alguém apresentar algum dos sintomas mencionados acima. Também não é necessário que todos tenham estes sintomas, por isso é uma boa decisão fazer o teste, pois este problema também pode causar alguns problemas de saúde graves, comoEczema,psoríase,depressão,doença inflamatória intestinal, dores musculares e fadiga crônica. Existe uma forte associação entre a síndrome do intestino permeável e doenças autoimunes, incluindo diabetes mellitus tipo 1, de acordo com o Journal of Diabetes.
Causas da síndrome do intestino permeável
Uma das melhores maneiras de se prevenir da síndrome do intestino permeável é identificar as principais causas dessa doença para que os cuidados adequados sejam tomados com antecedência para uma vida saudável. As principais causas estão listadas abaixo:
- Dieta pouco saudável ou pobre
- Estresse de longa data
- Excesso de toxinas
- Desequilíbrio de bactérias no corpo ou disbiose
Essas quatro causas são as principais razões para a síndrome do intestino permeável em geral. O componente mais importante dos alimentos que pode danificar o revestimento intestinal são as proteínas dos alimentos, como açúcar, carne, farinha não germinada e laticínios. As proteínas como as lectinas, quando aderidas ao revestimento intestinal, podem danificar as junções estreitas do revestimento intestinal. O estresse é causa de muitas doenças, pois o cérebro está diretamente relacionado com outras funções do corpo; portanto, evite muito estresse mental para uma vida saudável. Para evitar toxinas, faça refeições saudáveis, seguras e higiênicas e principalmente água. É muito importante ter um equilíbrio entre bactérias no corpo, ou seja, benéficas e prejudiciais. O desequilíbrio pode levar à síndrome do intestino permeável.
Diagnóstico da síndrome do intestino permeável
Além da observação dos sintomas, a síndrome do intestino permeável é diagnosticada com a ajuda dos seguintes testes:
- Teste de zonulina ou lactulose
- Teste de intolerância alimentar IgG
- Teste de fezes
- Testes de deficiência de vitaminas e minerais em ácidos orgânicos
Tratamento e dieta para síndrome do intestino permeável
O melhor tratamento para a síndrome do intestino permeável é alterar o hábito alimentar e adicionar alimentos saudáveis à dieta que ajudem na cura do intestino. As etapas para fazer isso são as seguintes:
- Remova os alimentos da refeição que causam a síndrome do intestino permeável:O primeiro passo é cuidar dos alimentos que você ingere. A comida desempenha um papel importante no processo de cura da síndrome do intestino permeável. Portanto, reduza os alimentos que produzem lectina e podem prejudicar o revestimento intestinal, como grãos, açúcar, carne e laticínios. No entanto, consulte o médico ou nutricionista antes de fazer isso.
- Adicione alimentos que ajudem na cura da síndrome do intestino permeável:O próximo passo é criar o hábito de ingerir alimentos que curam o intestino permeável. A melhor dieta e alimento para intestino permeável contém caldo de ossos, laticínios cultivados crus, vegetais fermentados, produtos de coco e sementes germinadas. Os pacientes também podem ingerir alimentos que contenham gordura ômega-3, que é muito benéfica no processo de cura da síndrome do intestino permeável.
- Suplementos que ajudam a tratar a síndrome do intestino permeável:Tome alguns suplementos para reparar a síndrome do intestino permeável. Este também é um dos tratamentos mais fáceis que você pode fazer. Os probióticos podem reparar intestinos danificados. Isso ajuda no desenvolvimento de bactérias boas e destrói bactérias ruins. Portanto, é aconselhável que os especialistas médicos tomem alimentos ricos em probióticos e suplementos para o tratamento da síndrome do intestino permeável.
- Aumentando a digestão:Os pacientes também podem tomar outros suplementos, como enzimas digestivas, como uma ou duas cápsulas antes da refeição ou conforme recomendado pelo médico, para que os alimentos possam ser totalmente digeridos, caso contrário, partículas de alimentos não digeridas podem danificar novamente o revestimento intestinal.
- Tomar Glutamina em Pó para Síndrome do Intestino Permeável:Este é um suplemento de aminoácidos essenciais que possui propriedades antiinflamatórias. Isso auxilia na reparação e no crescimento do revestimento intestinal e atua como uma camada protetora para as paredes celulares e repele substâncias irritantes. Tome 2 a 5 gramas deste pó duas vezes ao dia.
- Raiz de Alcaçuz:Use Raiz de Alcaçuz (DGL), que é uma erva adaptogênica que ajuda a equilibrar os níveis de cortisol e aumenta a produção de ácido no estômago. Apoia o processo natural de crescimento e protege o revestimento intestinal. Tome esta erva especialmente quando a causa da síndrome do intestino permeável for sofrimento emocional. Tome 500 miligramas duas vezes ao dia ou conforme recomendado por um profissional de saúde para o tratamento da síndrome do intestino permeável.
- Quercetina melhora a cura da síndrome do intestino permeável:Está provado que a Quercetina melhora a função da barreira intestinal, fechando o intestino, uma vez que apoia a produção de proteínas de junção estreita. Estabiliza os mastócitos e também diminui a liberação de histamina, comumente encontrada na intolerância alimentar. Tome 500 miligramas três vezes ao dia com as refeições ou conforme recomendação para tratamento eficaz da síndrome do intestino permeável.
O intestino danificado não cicatriza em alguns dias; em vez disso, leva algumas semanas e também depende da gravidade da doença e de como o tratamento é realizado. Portanto, as instruções e o processo de tratamento devem ser seguidos com muita seriedade e cuidado.
Prevenções da síndrome do intestino permeável
As melhores prevenções para esta doença estão listadas abaixo:
- Mantenha bons hábitos alimentares e tenha uma alimentação balanceada, pois a principal causa desse problema de saúde são as práticas alimentares pouco saudáveis e os itens que não conseguem ser digeridos adequadamente, como laticínios convencionais e produtos cárneos.
- Evite sofrer muito estresse mental, pois o cérebro está associado a outras funções do corpo. Portanto, fique livre de estresse e feliz.
- Para evitar a ingestão de toxinas, tome refeição higiênica e água mineral. É muito importante fazer refeições higiênicas para reduzir a chance de ingestão de bactérias nocivas.
- Evite o uso de água da torneira e de outras fontes prejudiciais à saúde para beber.
- Evite beber álcool e fumar
Ao cuidar dos hábitos alimentares, pode-se facilmente proteger o intestino contra danos e, se alguém já sofre de síndrome do intestino permeável, esses hábitos alimentares ajudarão a curar o revestimento intestinal danificado.
Conclusão
A Síndrome do Intestino Permeável é uma doença comum que pode acontecer a qualquer pessoa, em qualquer época ou idade, devido a maus hábitos alimentares e disbiose. Se as prevenções oportunas não forem tomadas, isso também poderá causar outros problemas graves de saúde. Portanto, é muito importante compreender os insights desta doença, pois a maioria das pessoas não consegue descobrir este problema na fase inicial. O tratamento desta doença começa com a ingestão de alimentos saudáveis e também existem alguns suplementos curativos intestinais disponíveis. No entanto, sugere-se que é melhor prevenir do que remediar.
Referências:
“Compreendendo a síndrome do intestino permeável.”Linha de saúde.Leia mais
“Síndrome do intestino permeável: fato ou ficção?”Publicação de Saúde de Harvard.Leia mais
“Síndrome do intestino permeável: uma epidemia moderna?”Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia.Leia mais
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