Table of Contents
Laringite refere-se à inflamação da caixa vocal/laringe devido a infecção, irritação ou uso excessivo mecânico das cordas vocais. A caixa vocal/laringe permanece presente como duas dobras diferentes da membrana mucosa para cobrir a cartilagem e os músculos, enquanto mantém as cordas vocais dentro dela. Em condições normais, as cordas vocais de uma pessoa abrem e fecham suavemente para produzir sons baseados em vibração e movimento.
Contudo, em caso delaringite, as cordas vocais sofrem irritação ou inflamação. O inchaço resulta, portanto, na distorção dos sons produzidos pela passagem do ar sobre eles, o que causa sons de voz roucos. Além disso, em alguns casos, a voz de um paciente com laringite torna-se indetectável para outras pessoas.
A laringite pode desaparecer sozinha?
Na verdade, a pergunta que vem à mente dos pacientes com laringite ou de seus familiares é se o problema desaparece por si só ou se não, o que exatamente eles devem fazer. Em muitos casos, o problema da laringite acabará por desaparecer por si só, especialmente se a laringite for causada pelo uso excessivo da voz ou por uma infecção viral. Se a laringite for causada por uma infecção bacteriana, você precisará de prescrição de antibióticos. Por esta-
Métodos/precauções de autocuidado
Você deve inicialmente começar com alguns métodos/precauções de autocuidado para reduzir a tensão na voz ou os sintomas do problema. Estes incluem-
Inspire ar úmido
Você deve optar por usar um umidificador adequado para garantir que o ar do escritório ou de casa permaneça úmido. Você ainda deve inalar o vapor em uma tigela com água quente ou optar por tomar um banho quente.
Descanse sua voz o máximo que puder
Você deve evitar cantar em voz alta ou falar por alguns dias. Caso tenha que falar para grupos grandes, certifique-se de usar um megafone ou microfone.
Evite bebidas tóxicas e previna a desidratação
A ingestão de cafeína e álcool, juntamente com outras bebidas tóxicas relacionadas, pode piorar os sintomas do seu problema de laringite. Portanto, para evitar mais problemas, você deve evitar estritamente bebidas tóxicas. Além disso, você deve ingerir água em abundância, para evitar o quadro de desidratação.
Umedeça a garganta
Você deve tentar chupar caramelos / pastilhas e gargarejar com água salgada ou mascar chicletes para manter a garganta úmida.
Evite a ingestão de descongestionantes
Você deve interromper ou evitar a ingestão de descongestionantes, pois esses medicamentos podem ressecar a garganta. Caso você necessite desses medicamentos regularmente, converse com seu médico e fonoaudiólogo.
Evite o hábito de sussurrar
Sussurrar, diferentemente da fala normal, coloca uma pressão relativamente maior na voz. Por conta disso, pacientes com laringite devem evitar esse hábito pelo menos por 1 semana.
Remédios caseiros
Juntamente com as precauções acima mencionadas, você deve seguir remédios caseiros importantes para obter alívio imediato:
Mel
Meldesempenha um papel importante na redução da inflamação da caixa vocal. Portanto, você deve colocar meia colher de chá de mel na boca e deixá-lo derreter, enquanto desce pela garganta com base na gravidade.
Suco de limão
Propriedade ácida desuco de limãoajuda a destruir as bactérias nocivas e alivia a dor causada pela laringite.
Ruivo
Ruivoatua como um excelente remédio para curar quase todos os tipos de problemas de garganta. Conseqüentemente, a ingestão regular de chá de gengibre irá limpar a garganta e reduzir a inflamação da laringe.
Vinagre
A seguir, o paciente com laringite deve gargarejar usandovinagrena forma diluída. Para isso, deve-se adicionar apenas 2 colheres de vinagre em 1 copo de água, mexendo bem. Você pode ir com qualquer um dosVinagre de maçãou vinagre branco, o que estiver disponível. O vinagre cria um ambiente um pouco ácido na garganta enquanto você gargareja e, assim, danifica bactérias e vírus. Assim, o gargarejo com vinagre proporciona alívio instantâneo da inflamação e da dor da laringite.
Alho
Alholibera alicina para matar as bactérias nocivas. Portanto, você deve cortar uma fatia longa de alho e colocá-la na boca para chupá-la delicadamente.
Conclusão
Portanto, a laringite na maioria dos casos é curável por si só, desde que o paciente siga os cuidados e remédios caseiros acima mencionados.
Referências:
- Clínica Mayo – “Laringite”Link: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262 Resumo:A Clínica Mayo fornece uma visão geral da laringite, suas causas, sintomas e medidas de autocuidado.
- WebMD – “Remédios caseiros para laringite”Link: https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/what-are-some-home-remedies-for-laryngitis Resumo:WebMD oferece informações sobre remédios caseiros para laringite, incluindo o uso de mel, suco de limão, gengibre, vinagre e alho.
- Harvard Health Publishing – “Laringite”Link: https://www.health.harvard.edu/a_to_z/laryngitis-a-to-z Resumo:A Harvard Health Publishing fornece informações sobre laringite, seus sintomas e estratégias de autocuidado.
- MedlinePlus – “Laringite”Link: https://medlineplus.gov/ency/article/001385.htm Resumo:MedlinePlus oferece uma visão abrangente da laringite, incluindo causas, sintomas e medidas de autoajuda.
- Clínica Cleveland – “Laringite: Instruções de Cuidados”Link: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3990-laryngitis-care-instructions
Leia também:
- Como você pega laringite e o que levar para isso?
- Gengibre é bom para laringite?
- Como você evita a laringite?
- Por que é ruim sussurrar quando você tem laringite?
- A laringite é um sintoma de câncer de garganta?
- Você pode perder permanentemente a voz devido à laringite?
- Você precisa tomar antibióticos para laringite?
