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Muitos hábitos que as pessoas comumente têm são atribuídos amau hálitobem como formação de placa nos dentes. Alguns desses hábitos são tão prejudiciais que também causam problemas à saúde interna. A placa nos dentes tem muitos efeitos colaterais, portanto, a cura dessa condição é obrigatória. Aqui estão 10 maus hábitos que causam placa bacteriana nos dentes.
Neste guia iremos referir-nos a alguns hábitos que podem afetar gravemente os seus dentes e a sua saúde oral. Então dê uma olhada nas causas da placa bacteriana na boca.
10 maus hábitos que causam placa bacteriana nos dentes
Placa nos dentes causada por mastigar com frequência
Mastigar com frequência é um dos maus hábitos mais importantes que causam placa bacteriana nos dentes. Se você gosta de comer, isso pode significar problemas para seus dentes brancos e perolados. Mastigar com frequência traz muitos problemas porque tende a diminuir o nível de saúde dos dentes. Você consegue facilmente beber sua bebida favorita, mas grandes danos são causados ao esmalte dos dentes. Isso também acontece se você esquecer de enxaguar a boca depois de comer.
Não escovar – uma causa comum de placa bacteriana no dente
Outro mau hábito grave que causa placa bacteriana nos dentes é não escovar os dentes duas vezes ao dia. A higiene dental é mantida pela escovação adequada dos dentes. Demora um certo número de horas para a placa se transformar em tártaro. Se você não escovar corretamente, estará facilitando o acesso ao acúmulo de placa bacteriana e também à formação de tártaro. Portanto, é recomendável escovar os dentes duas vezes ao dia, principalmente de manhã e ao deitar.
Não usar fio dental pode levar à formação de placa bacteriana nos dentes
Assim como a escovação é importante, é muito importante usar fio dental.Uso do fio dentalé um hábito muito bom, pois pode ajudar a remover as partículas de comida presas entre os dentes, o que a escovação muitas vezes não consegue fazer. Mas não usar fio dental é um dos maus hábitos que causam placa bacteriana nos dentes e causam problemas para o seusaúde bucal.
Não enxaguar depois de comer
Ao comer, é óbvio que as partículas de comida ficam presas entre os dentes e na cavidade oral. Por isso, é importante enxaguar a boca sempre que comer para evitar a formação de placa bacteriana nos dentes.
Falta de limpeza da língua
Outro aspecto importante de uma boa higiene bucal é a limpeza da língua. Com a variedade de alimentos que você ingere e a exposição contínua aos alimentos, causa o acúmulo de placa bacteriana e saburra até mesmo na língua. A falta de limpeza da língua é um mau hábito que causa placa bacteriana nos dentes e também resulta em mau hálito. É necessário que você limpe a língua regularmente junto com a escovação dos dentes.
Comer muitos doces
Alimentos que contêm doces e alimentos ricos em amido são prejudiciais por sua própria natureza. Quando esses alimentos permanecem presos nos dentes por muito tempo, podem causar mais danos e levar ao acúmulo de placa bacteriana nos dentes. Comer muitos doces ou alimentos que contenham doces também é um mau hábito que pode causar placa bacteriana na boca.
Escolhendo a pasta de dente errada
Os maus hábitos que causam placa bacteriana na boca também incluem escolher o creme dental errado, que contém produtos químicos nocivos que podem danificar os dentes. O desbotamento do esmalte ocorre se você usarpasta de denteo que é bastante abrasivo para os dentes. O mesmo acontece na escolha de enxaguantes bucais e outros produtos odontológicos. O ingrediente de controle do tártaro leva à erosão e, eventualmente, à retração gengival. Lembre-se de que você precisa apenas do flúor para manter seus dentes em ótimas condições.
Tomando Gelo e Colas
A alimentação errada tem alguns efeitos colaterais graves no esmalte dos dentes, que incluem a ingestão intensa e frequente de bebidas carbonatadas que contêm ácido fosfórico. Além disso, são frios e contêm muito açúcar, que prejudica os dentes. Consumir gelo ou picolés também danifica os dentes e esses hábitos causam placa bacteriana nos dentes.
Tabagismo e Tabaco
Os maus hábitos que causam placa bacteriana na boca também incluem principalmentefumaretabacomastigando. Esses dois hábitos de fumar e tabaco levam a problemas de saúde e também à deterioração da saúde bucal. Por todos os motivos, é necessário eliminar essas substâncias, pois elas mancham gravemente o esmalte dos dentes. As marcas deixadas nos dentes são bastante teimosas e podem necessitar de tratamento agressivo. Além disso, é o hábito de mascar tabaco também que forma placas nos dentes, causando problemas a longo prazo.
Não visitar um dentista
O pior de todos os maus hábitos que causam placa bacteriana nos dentes é não ir ao dentista. Embora você possa fazer todo o possível para proteger os dentes e evitar a formação de placa bacteriana, exames dentários regulares podem ajudar a tratar qualquer problema dentário. É recomendável que você visite um dentista a cada seis meses e tenha certeza de sua higiene bucal. Qualquer problema pode ser resolvido imediatamente, sem esperar por maiores complicações.
Gomas de mascar sem açúcar e sem substâncias nocivas podem ajudar a prevenir a formação de placas. Alimentos saudáveis, vegetais como palitos de cenoura, rodelas de pepino, etc. também ajudam a manter os dentes limpos e são formas naturais de prevenir o acúmulo de placa bacteriana.
A placa bacteriana é, em muitos aspectos, algo que deve ser evitado, pois cria cáries nos dentes que o deixam desamparado, pois você não desfrutará de suas comidas favoritas. É importante conhecer as causas da formação de placa bacteriana nos dentes para que o tratamento adequado possa ser fornecido. Então agora que você conhece os 10 maus hábitos que causam a placa bacteriana na boca, com certeza pode evitá-los e ter dentes saudáveis. Recorra à alimentação saudável; evite a compulsão alimentar e a junk food para evitar as pesadas contas médicas que pesam no seu bolso.
Referências:
- Saúde Bucal: Recapitule os Noções Básicas de Cuidados Odontológicos – Clínica Mayo
- Saúde Bucal – Associação Odontológica Americana
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