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O que é cólon espástico?
Cólon espástico nada mais é do que um termo alternativo paraIBS ou síndrome do intestino irritável. Nessa condição, o paciente sente dor abdominal, cólicas no abdômen, sensação de inchaço e tambémdiarréiae prisão de ventre. Uma pessoa com cólon espástico experimentará um aumento na motilidade ou nas contrações espontâneas dos músculos do intestino grosso e delgado, conhecidos como cólon. Como essas contrações curtas e contínuas são geralmente chamadas de espasmos, o aumento das contrações do cólon é às vezes chamado de cólon espástico.
No entanto, nem sempre é correto referir-se às contrações do cólon como cólon espástico. Isso ocorre porque a SII nem sempre está associada ao aumento das contrações. Às vezes, a SII também está associada à diminuição dos espasmos no cólon. Nesse caso, chamar a SII de cólon espástico é impreciso.
Causas do cólon espástico
A causa exata dos espasmos ou contrações do cólon ou dos intestinos não é claramente conhecida. No entanto, a rede de nervos ou o sistema nervoso que conecta o sistema digestivo ao cérebro pode ser o motivo. Qualquer anormalidade neste sistema nervoso e sinais mal coordenados podem causar espasmos e contrações no intestino. Quando o sistema nervoso envia sinais mal coordenados ao cérebro, o corpo reage exageradamente às mudanças habituais e normais que ocorrem no sistema digestivo ou no intestino o tempo todo. Como consequência, o corpo sente dores, cólicas e inchaço nessa região.Constipaçãoe diarréia também são resultados disso.
As paredes intestinais são revestidas por músculos que se contraem para movimentar os alimentos através do trato digestivo. Quando, devido a um sinal anormal entre os nervos do sistema digestivo, e não entre os intestinos e o cérebro, os músculos do intestino se contraem muito rápido ou retardam as contrações. Quando as contrações aumentam, leva à formação de gases, sensação de inchaço e diarreia. Se as contrações diminuírem, isso leva à formação de fezes secas e duras, comumente conhecidas como prisão de ventre.
Sintomas de cólon espástico
Os sintomas do cólon espástico variam muito de pessoa para pessoa. No entanto, os sintomas mais comuns do cólon espástico são –
- Cólicas abdominais
- Dor abdominal
- Inchaço
- Diarréia
- Constipação
- Formação excessiva de gás
- Fadiga
- Descarga de muco pelas fezes.
Às vezes, as cólicas e a dor associadas ao cólon espástico são graves e, às vezes, leves. Na verdade, estes sintomas do cólon espástico podem piorar ou melhorar de tempos em tempos ou desaparecer completamente. Às vezes, os sintomas são agravados pelo estresse emocional. No caso das mulheres, o ciclo menstrual às vezes desencadeia a doença. Além disso, deve-se mencionar que as cólicas e a dor aliviam após a defecação.
Gatilhos do cólon espástico
Embora a causa exata do cólon espástico não seja conhecida, existem alguns gatilhos aos quais a maioria das pessoas com SII ou cólon espástico é reconhecida. Estes são –
- Certos medicamentos
- Comer grandes refeições
- Produtos alimentares de trigo, cevada e centeio
- Produtos lácteos
- Chocolate
- Bebidas com cafeína como chá, café e refrigerante
- Álcool e bebidas com teor alcoólico
- Sofrimento emocional
- Menstruação em mulheres ou alterações hormonais.
Todos esses fatores apenas agravam a condição e não a causam.
Diagnóstico para cólon espástico
Antes de tratar o cólon espástico, é importante diagnosticar a doença como SII e não qualquer outra condição de saúde grave que esteja causando diarréia ou prisão de ventre e outros sintomas. Para ter certeza, o médico fará alguns testes para descartar outras possibilidades comuns que produzam sintomas semelhantes. Os testes que ajudam nisso são –
- Testes hemoccult que testam a presença de sangue nas fezes.
- Sigmoidoscopia flexível que testa o intestino grosso e o reto para verificar a presença de alguma anormalidade por meio de um tubo de 60 centímetros de comprimento que possui uma câmera e uma luz acoplada na ponta.
- Colonoscopiateste que usa uma ferramenta e tecnologia semelhante à sigmoidoscopia flexível, mas se destina a verificar toda a parte superior do intestino.
- Enema de bárioraio Xteste para verificar se há alguma anormalidade no cólon por meio de um teste de raios-X.
Se nenhum desses testes der positivo, o médico provavelmente diagnosticará sua condição como SII, se –
- Você sofreu de dores abdominais e cólicas por pelo menos 3 meses no ano anterior
- Ou pelo menos um dia de dor abdominal por semana nos últimos 3 meses
- Sua dor abdominal é aliviada com a evacuação
- A consistência, aparência e frequência da evacuação mudam.
Tratamento para cólon espástico
Depois de ter sido diagnosticado que a condição que você sofre é cólon espástico, é hora do tratamento. Existem vários tratamentos e terapias disponíveis para controlar e reduzir a dor, cólicas e outros sintomas associados ao cólon espástico. Isso incluiria –
Medicamentos para cólon espástico:
O médico prescreveria certos medicamentos, como –
Antiespasmódicos:Esses medicamentos ajudam a controlar as cólicas e espasmos que vêm do intestino. Atropina e Dicicloverina são os mais comuns. O médico também pode prescrever relaxantes musculares como Mebeverine e Alverine.
Antidepressivos:Os antidepressivos são uma abordagem diferente no tratamento dos sintomas do cólon espástico. Existem vários deles e qual deles é adequado para você é melhor determinado pelo médico.
No entanto, aqui deve ser mencionado que pessoas com próstata aumentada ou mulheres grávidas ou lactantes não podem receber estes medicamentos. Terão que depender de tratamentos alternativos, tomar medidas preventivas e evitar os gatilhos.
Dieta, alimentos a evitar e mudanças no estilo de vida:
A mudança na dieta e no estilo de vida, juntamente com o controle do estresse e o aconselhamento em saúde mental, por si só, podem tratar ou controlar uma série de sinais e sintomas de cólon espástico ou SII. As mudanças que precisam ser feitas são –
Reduzir ou interromper o consumo de glúten, como trigo, cevada ou centeio. Estudos de investigação provaram que pessoas com cólon espástico ou SII, que sofrem de diarreia, experimentaram uma melhoria na sua condição, uma vez que deixaram de incluir glúten na sua dieta para o cólon espástico. Este foi o caso mesmo quando os sujeitos não sofreram dedoença celíaca.
- Se você sofre de prisão de ventre, a ingestão ocasional de laxantes e suplementos de fibras também é comprovadamente útil.
- Uma dieta rica em fibras, como cereais, legumes, vegetais, frutas e pães integrais, pode ajudar as pessoas que sofrem de cólon espástico.
- Não coma grandes refeições, mas sim várias refeições menores ao longo do dia.
- Faça luzioga, cardio e outros exercícios respiratórios para gerenciar seus gatilhos emocionais e físicos. No entanto, ao fazer isso, não se estresse, pois isso só piorará a condição do cólon espástico. Na verdade, não apenas o exercício, mas qualquer atividade que possa causar estresse, deve ser evitada.
- Inclua probióticos prescritos em sua dieta regular. Certos probióticos são comprovadamente muito úteis no alívio de cólicas e dores do cólon espástico.
- Inclua hortelã-pimenta em sua dieta, pois ela relaxa os músculos intestinais.
- Essas mudanças simples na dieta e no estilo de vida ajudarão a controlar, gerenciar e reduzir os sinais e sintomas do cólon espástico.
Tratamento alternativo para cólon espástico
Visto que o estresse é uma das maiores razões da gravidade das cólicas e das dores abdominais, tratamentos alternativos, como treinamento de relaxamento ou aconselhamento de saúde mental, são muito úteis. O tratamento ou terapias alternativas mais úteis e comuns para o cólon espástico são –
- Atenção plenatreinamento que o ajudará a compreender melhor seus sentimentos
- Hipnoseem que um profissional treinado ajuda você a entrar em um estado de relaxamento e a relaxar os músculos abdominais
- Acupunturapara aliviar o estresse.
Com todos esses métodos de tratamento, terapias alternativas e mudanças na dieta e no estilo de vida, você certamente sentirá mudanças em sua condição e viverá uma vida melhor e mais confortável.
Referências:
“Síndrome do Intestino Irritável (SII)” – Link da Clínica Mayo:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
“Síndrome do Cólon Irritável (SII)” – American College of Gastroenterology Link:https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/
“Síndrome do Cólon Irritável (SII)” – Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) Link:https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome
“Tratamento da Síndrome do Cólon Irritável (SII)” – Link Gastroenterologia e Hepatologia:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016969/
“Hipnose e terapia de relaxamento para síndrome do intestino irritável” – Journal of Clinical Gastroenterology Link:https://journals.lww.com/jcge/Abstract/2006/09000/Hypnosis_and_Relaxation_Therapy_for_Irritable_Bowel.14.aspx
“O efeito dos probióticos na constipação funcional em adultos: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados” – Link Nutrientes:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5872799/
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