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Lesão ou lesão muscular na perna
Diz-se que uma lesão ou ruptura muscular da perna ocorre sempre que o músculo da perna fica excessivamente esticado ou usado além de sua capacidade real. Lesão ou lesão muscular na perna também pode ser chamada deTensão muscular nas pernas. A lesão ou ruptura muscular da perna normalmente ocorre quando os músculos são usados em excesso, resultando em fadiga muscular ou uso inadequado dos músculos. O músculo da perna mais comum que está sujeito a rupturas ou lesões é omúsculos isquiotibiais. Os músculos isquiotibiais estão localizados na parte posterior da coxa e são freqüentemente usados ao realizar uma atividade esportiva como corrida, futebol ou beisebol. Isso leva ao alongamento repetitivo dos músculos isquiotibiais, o que pode resultar em ruptura ou lesão muscular da perna.
Ruptura ou lesão muscular nas pernas pode resultar em dor significativa e dificultar a deambulação normal do indivíduo. O indivíduo terá amplitude de movimento restrita da perna afetada. A ruptura ou lesão muscular da perna pode ser leve a grave. Casos leves de ruptura ou lesão muscular nas pernas podem ser tratados apenas com modificações de repouso e atividades, enquanto formas graves de ruptura ou lesão muscular nas pernas precisam ser tratadas de forma mais agressiva com reabilitação efisioterapia. O tempo de recuperação para rupturas ou lesões graves nos músculos das pernas também é maior do que para formas leves de ruptura ou lesões musculares nas pernas.
O que causa ruptura ou lesão muscular nas pernas?
A ruptura ou lesão muscular da perna é basicamente de dois tipos, dos quais um é agudo e o outro é crônico.
Uma ruptura ou lesão muscular aguda na perna ocorre como resultado de um movimento repentino ou giro, como ao jogar futebol e mover-se repentinamente de uma direção para outra. UMescorregar e cairUm acidente em que a perna pode ficar hiperestendida também pode resultar em ruptura ou lesão muscular aguda da perna.
Algumas das causas comuns de ruptura ou lesão muscular aguda nas pernas são:
- Não aquecer adequadamente antes de correr ou correr.
- Má flexibilidade muscular
- Descondicionamento, como quando se inicia o retorno à atividade esportiva após um hiato que pode ser devido a qualquer outra lesão ou doença
- Esforço excessivo dos músculos das pernas
- Escorregar e cair resultando emhiperextensãodos músculos das pernas.
- Pular e cair também pode resultar em lesão ou lesão muscular aguda na perna.
A ruptura ou lesão muscular aguda da perna é mais comumente observada nos meses de inverno, pois os músculos já estão bastante rígidos devido ao clima.
Lesões ou lesões crônicas nos músculos das pernas podem ser causadas devido a:
- Atividades esportivas comofutebol,correndo, correndo e correndo.
- Ficar em pé por períodos prolongados de tempo é outra causa de ruptura ou lesão crônica dos músculos das pernas. Pessoas que trabalham como recepcionistas e outras ocupações que exigem períodos prolongados de pé estão predispostas a rupturas ou lesões crônicas nos músculos das pernas.
Quais são os sintomas de ruptura ou lesão muscular nas pernas?
Alguns dos sintomas de ruptura ou lesão muscular nas pernas:
- Início repentino de dor intensa na perna ou coxas
- Dor no local da lesão
- Amplitude de movimento restrita das pernas
- Descoloração da pele no local da lesão
- Inchaço no local da lesão
- Pernaespasmos musculares
- Rigidez muscular nas pernas
- Fraqueza muscular nas pernas.
Como é diagnosticada ruptura ou lesão muscular na perna?
Para diagnosticar ruptura ou lesão muscular na perna, o médico primeiro fará um histórico detalhado do paciente para saber onde e como a lesão ocorreu. O próximo passo para o diagnóstico de ruptura ou lesão muscular nas pernas é um exame físico detalhado, onde o médico inspecionará primeiro a área afetada. Ele ou ela tentará realizar um teste de amplitude de movimento para ver se o paciente é capaz de mover as pernas e, em caso afirmativo, até que ponto. Isso dará ao médico uma ideia se o paciente está lidando com uma lesão ou lesão muscular parcial, incompleta ou total da perna. Estudos radiográficos na forma de ressonância magnética ou tomografia computadorizada também ajudarão a determinar o diagnóstico de distensão muscular da perna e a formular um plano de tratamento mais adequado para o paciente.
Como é tratada a ruptura ou lesão muscular da perna?
Quase todos os casos de pequenas rupturas ou lesões musculares nas pernas podem ser tratados com modificações no estilo de vida e uso deAINEsna forma de Tylenol ou ibuprofeno. Seguir o protocolo RICE é muito eficaz no tratamento de rupturas ou lesões musculares nas pernas. É necessário evitar qualquer atividade que possa agravar os músculos tensos das pernas. Usar gelo na área afetada por 15 a 20 minutos, duas a três vezes ao dia, também faz parte do protocolo RICE e é bastante eficaz. Usar uma faixa de compressão para acalmar o inchaço também é bastante eficaz no tratamento de rupturas ou lesões musculares nas pernas.
É importante notar aqui que os músculos das pernas não devem ser mantidos inativos por um longo período de tempo, pois isso pode causar rigidez e fraqueza muscular, o que pode prolongar a cicatrização e retornar à atividade esportiva. Assim que o paciente se sentir um pouco confortável, é importante iniciar alguns alongamentos leves do músculo para que ele permaneça flexível. Recomenda-se que, depois que o paciente estiver curado da ruptura ou lesão muscular na perna, ele ou ela se aqueça adequadamente antes de iniciar qualquer atividade esportiva, como correr ou participar de atividades esportivas como futebol ou rugby.
Em casos de ruptura ou lesão muscular grave nas pernas, além dos tratamentos mencionados acima, a fisioterapia também pode ser necessária para recuperar a força muscular e a amplitude de movimento. A cirurgia raramente é necessária para ruptura ou lesão muscular da perna.
Prevenção de ruptura ou lesão muscular nas pernas
Uma ruptura ou lesão muscular na perna pode ser evitada se certas medidas forem seguidas diligentemente. Abaixo mencionados estão alguns passos que são bastante eficazes na prevenção de rupturas ou lesões musculares nas pernas:
- Aqueça-se adequadamente antes de correr, correr ou praticar esportes competitivos como futebol e rugby
- Um indivíduo com um trabalho que exige que ele fique em pé por um período prolongado de tempo precisa fazer pausas frequentes para evitar rupturas ou lesões musculares nas pernas.
- Mantenha um peso saudável para evitar colocar pressão extra nos músculos das extremidades inferiores e evitar tensão nos músculos das pernas.
- É muito importante ouvir o seu corpo. Se um indivíduo sentir um leve incômodo ao brincar ou realizar qualquer atividade que exija o uso dos músculos das pernas, é importante interromper essa atividade e descansar para evitar rupturas ou lesões musculares nas pernas.
Qual é o tempo de recuperação de ruptura ou lesão muscular na perna?
Em casos leves de ruptura ou lesão muscular na perna, o músculo ainda permanece funcional e o paciente é capaz de se movimentar, mas pode não ser capaz de participar de esportes ativos e o período de recuperação leva cerca de duas a quatro semanas antes que o indivíduo possa retornar gradualmente à atividade esportiva.
Em casos de lesão ou lesão muscular grave na perna, em que o músculo está completamente rompido, o indivíduo terá severa restrição na amplitude de movimento e terá dificuldade em usar o músculo afetado de qualquer forma ou forma. Para tais lesões, o período de recuperação leva cerca de 12 a 16 semanas antes que o indivíduo possa retornar gradualmente às atividades esportivas após sofrer ruptura ou lesão muscular na perna.
Referências:
- Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS): “Tensões musculares na coxa”:https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/muscle-strains-in-the-thigh
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