Diz-se que a pele é o reflexo da saúde interior. Indivíduos que têm pele lisa e brilhante mostram que seu corpo está adequadamente hidratado e limpo. Pelo contrário, a pele com acne,cravo,espinha brancaoumanchasmostram desequilíbrio hormonal, baixo nível de higiene e nutrição.
Todos os anos, mais de dez milhões de pessoas de diferentes faixas etárias sofrem de acne e manchas feias. A acne pode ser leve ou grave e pode ocorrer no rosto, braços, tórax e costas. Como tal, a acne não tem nenhum efeito adverso sobre a saúde interna, mas se não for tratada por muito tempo, pode ter sérios efeitos adversos na aparência e na personalidade de um indivíduo.
O que é bom para minha acne?
Estão disponíveis medicamentos naturais e químicos; infelizmente, a maioria das pessoas opta por medicamentos químicos com efeitos colaterais em vez de remédios caseiros naturais, seguros e baratos. Algumas pessoas têm a ideia errada de que os remédios naturais são menos eficazes no tratamento da acne desde o núcleo, mas isso não é verdade, os remédios naturais são igualmente eficazes na acne como os químicos. Vamos dar uma olhada em alguns dos melhores remédios caseiros para acne.
- A limpeza profunda é boa para acne. A limpeza é o primeiro e mais importante passo para se livrar de espinhas indesejadas, acne, manchas, espinhas e espinhas e muito mais. Óleo de coco, mel e leite são alguns dos intergradientes eficazes que atuam fortemente na acne. Basta aplicar qualquer um desses ingredientes e lavar com água morna. O mel deixa a pele macia e o óleo de coco ajuda na prevenção de infecções bacterianas ou fúngicas.
- Outra boa maneira de tratar a acne é tonificar. Após a limpeza adequada, a tonificação é o próximo passo importante para manter a boa saúde da pele. Ajuda na remoção de todos os resíduos se sobrarem após a limpeza e também ajuda na manutenção do pH da pele. O vinagre de maçã é o melhor agente tonificante presente em casa, isso porque o vinagre de maçã é rico em potássio e ácido cítrico que ajuda a prevenir o crescimento bacteriano na pele.
- Máscara facial é boa para acne. As máscaras faciais são aplicadas diretamente na pele, portanto, são mais eficazes em comparação com outros remédios caseiros. Dependendo do tipo de pele, diferentes tipos de máscaras faciais curativas podem ser preparadas em casa. Mas existem algumas máscaras faciais que são boas para todos os tipos de pele, por exemplo; máscara preparada misturando mel, leite, iogurte e açafrão. Todos os ingredientes utilizados na máscara melhoram a saúde da pele e eliminam a acne e suas marcas feias.
- A esfoliação também é ótima para acne. A principal causa do desenvolvimento da acne é o entupimento dos poros. A esfoliação ajuda a remover toda a pele morta e a limpar os poros entupidos da pele. Esfoliantes são a melhor maneira de esfoliar a pele regularmente. Os esfoliantes químicos disponíveis no mercado nem sempre são suaves para a pele e os mesmos podem ter efeitos adversos na pele. Pelo contrário, usar esfoliantes caseiros é muito seguro e suave para a pele. Esfoliantes feitos com açúcar, limão, sal e aveia são muito eficazes e suaves para a pele.
- A hidratação é excelente para acne. Os poros limpos e abertos precisam então ser fechados para que não sejam depositadas mais impurezas. Para isso a hidratação é obrigatória.
- O óleo de coco e o creme fresco são os dois hidratantes mais comuns e eficazes que podem ser usados regularmente para hidratar a pele. Pessoas com pele oleosa não devem usar esses hidratantes porque adicionam mais oleosidade à pele.
- Comer alimentos saudáveis é crucial para a acne. Diz-se que o rosto é o reflexo da saúde interior. Assim, juntamente com o tratamento externo, o tratamento interno também é importante para a acne. Optar por uma alimentação saudável ajuda a manter a boa saúde e a desintoxicar o corpo. Mantém o nível de nutrição que se reflete na pele. Uma dieta saudável e equilibrada é muito importante para o tratamento da acne desde o início.
Referências:
Clínica Mayo– “Acne”: a Clínica Mayo oferece uma visão geral da acne, suas causas e várias opções de tratamento, incluindo remédios caseiros.Clínica Mayo – Acne
- Clínica Cleveland– “Acne: O que você precisa saber”: Cleveland Clinic discute o impacto da dieta na acne e a importância de manter uma dieta balanceada para uma pele saudável.Clínica Cleveland – Acne: o que você precisa saber
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