Ervas para doenças articulares

As doenças articulares são muito debilitantes, pois fazem o paciente sofrer de dor, inflamação, desconforto e inflexibilidade. A dor na articulação pode ocorrer devido a danos nos ligamentos, tendões, cartilagens ou músculos. Existem poucas ervas para doenças articulares que possuem propriedades antiinflamatórias e podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto por elas causados.

Ervas para doenças articulares

As doenças articulares são um problema comum, mas, além dos medicamentos, também podem ser tratadas com remédios e exercícios naturais. Existem vários tipos de doenças articulares, poucas delas são,

• Artrite reumatoide: Este problema articular é causado devido à disfunção do sistema imunológico. É muito doloroso e muitas vezes pode levar à imobilidade das articulações. A artrite reumatóide afeta mais comumente pés, tornozelo, punho e dedos.
• Osteoartrite: É uma doença degenerativa e ocorre devido à degeneração da cartilagem dos ossos e articulações. As articulações mais afetadas são as articulações do quadril, joelho e polegar. Geralmente afeta pessoas de meia-idade e idosos.
• Artrite Psoriática: Esta doença articular afeta pessoas que sofrem de uma doença de pele conhecida como psoríase. As articulações afetadas também apresentam pele inflamada na superfície.
• Gota: É uma forma comum e complexa de artrite caracterizada por dor, vermelhidão, inchaço e sensibilidade. É visto principalmente afetando o dedão do pé. A articulação afetada fica quente, inchada e sensível.
• Fibromialgia: É um distúrbio que pode causar doenças nas articulações. Na fibromialgia, o paciente sente dores musculoesqueléticas acompanhadas de fadiga, problemas de sono, memória e humor.

Na maioria dessas doenças articulares, a dor e a inflamação nas articulações afetadas persistem, apesar do uso de vários medicamentos. Causa grande desconforto e também pode afetar as atividades do dia a dia. Além disso, muitos medicamentos têm seus próprios efeitos colaterais se tomados por muito tempo. Conseqüentemente, muitas pessoas agora preferem remédios naturais para controlar dores nas articulações. Isso também inclui o uso de ervas para doenças articulares que podem proporcionar alívio natural.

As toxinas presentes no sangue circulam por todo o corpo e causam inflamação. As ervas para doenças articulares auxiliam na remoção de toxinas do corpo, limpando naturalmente os rins e o intestino grosso, aumentando o fluxo sanguíneo e auxiliando na drenagem linfática. As ervas que ajudam a limpar e desintoxicar o corpo são,

Aloe Vera–Aloe veraé um remédio popular no tratamento alternativo para várias doenças de saúde. É bem conhecido por suas propriedades curativas e, portanto, é usado como uma das ervas para doenças articulares. Também pode ser aplicado topicamente na articulação dolorida para acalmá-la.

Cúrcuma–Cúrcumaé uma erva antiinflamatória muito eficaz e facilmente disponível. Contém curcumina e curcuminóides que ajudam a diminuir a inflamação, tornando-se assim uma das ervas eficazes para doenças articulares. Além de proporcionar alívio na inflamação das articulações, a cúrcuma é frequentemente recomendada no tratamento do câncer,Alzheimerecatarata. Esta erva é adicionada principalmente aos alimentos, mas também pode ser tomada como suplemento para experimentar os benefícios médicos. Pimenta preta ou gengibre ativam o açafrão, por isso podem ser adicionados durante o cozimento.

Alcaçuz – O alcaçuz é conhecido como o corticosteróide natural do corpo. Diminui os radicais livres no local da inflamação e também inibe as enzimas envolvidas no processo inflamatório. A glicirrizina, presente no alcaçuz, bloqueia e alivia a inflamação, por isso é conhecida como uma das ervas úteis para doenças articulares. Apoia a liberação de cortisol, que suprime o sistema imunológico e alivia a dor e a ocorrência de artrite. O alcaçuz pode ser usado como suplemento ou como chá. Pessoas que sofrem de hipertensão devem evitar a erva, pois sua ingestão excessiva pode aumentar os níveis de pressão arterial.

Gengibre – O gengibre é uma das ervas mais populares para doenças articulares e problemas inflamatórios. Gingerol e shogaol são os dois produtos químicos presentes no gengibre que bloqueiam as vias de inflamação no corpo. Várias pesquisas foram feitas, que mostram que as ocorrências de osteoartrite diminuem com o consumo de gengibre. Pode ser consumido fervendo em chá ou adicionado a sopas e saladas. Certifique-se de esperar 30 a 60 minutos antes de consumi-lo como chá.

Linhaça– A linhaça é a melhor fonte conhecida de ácido graxo ômega-3 e uma excelente erva para doenças articulares. Fortalece o sistema imunológico e ajuda no combate à inflamação em pessoas que sofrem de artrite. Duas colheres de sopa de linhaça podem ser consumidas todos os dias ou óleo de linhaça pode ser adicionado à dieta diária. Se você sofre de síndrome do intestino irritável, é preferível tomar óleo do que tomar sementes, pois elas podem irritar a doença.

Estas são algumas das ervas para doenças articulares que podem oferecer alívio de problemas articulares e dores persistentes que afetam a vida diária. Porém, além disso, é necessário seguir as orientações médicas e tomar os medicamentos prescritos conforme recomendado. Além disso, uma alimentação saudável, manter um peso saudável, ser fisicamente ativo e realizar exercícios de fortalecimento das articulações afetadas podem ajudar a aliviar o desconforto e proteger as articulações.

Referências:

1. Fundação para Artrite. (2021). Artrite reumatoidehttps://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis
2. Clínica Mayo. (2021). Osteoartritehttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925
3. Fundação Nacional de Psoríase. (2021). Sobre artrite psoriáticahttps://www.psoriasis.org/about-psoriatic-arthritis
4. Fundação para Artrite. (2021). Gotahttps://www.arthritis.org/diseases/gout
5. Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. (2021). Cúrcumahttps://www.nccih.nih.gov/health/turmeric

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