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Condições rigorosas de inverno, com falta de umidade no ar, podem ter um impacto adverso no corpo humano; especialmente a pele, lábios e olhos. Embora muitas vezes usemos protetores labiais e loções corporais para combater os efeitos dos invernos secos nos lábios e na epiderme; os olhos também podem ficar secos e com coceira devido às condições climáticas e exigem cuidados especializados. É importante saber como combater os olhos secos e com coceira no inverno.
Maneiras de combater olhos secos e coceira no inverno
Os olhos são órgãos frágeis e delicados e a negligência prolongada também pode levar à perda parcial da visão, o que é motivo suficiente para ser proativo nos cuidados com os olhos quando você se sente incomodado por olhos secos e com coceira durante os meses mais frios. Saber como combater os olhos secos e com coceira no inverno pode ajudar a manter-se saudável e proteger os olhos.
Aqui estão dicas seguras e eficazes de cuidados com os olhos ao lidar com olhos secos e com coceira. Deixe-nos saber como combater os olhos secos e com coceira no inverno.
Gotas de lágrimas artificiais
Lágrimas artificiais são frequentemente usadas para alívio de dores secascoceira nos olhosdurante os meses de inverno; eles ajudam a umedecer e lubrificar os olhos. É mais provável que o seu médico prescreva este tratamento para o olho seco. Usar gotas lacrimais é uma das melhores maneiras de combater olhos secos e coceira no inverno. Embora existam muitos produtos disponíveis no mercado, é melhor seguir as orientações médicas.
Mantenha-se hidratado
Olhos secos e com coceira no inverno podem ocorrer se a ingestão de água e líquidos for menor do que a recomendada. Você pode prevenir e tratar amplamente os olhos secos e com coceira no inverno, mantendo-se hidratado. Esta é uma das melhores dicas sobre como combater os olhos secos e com coceira. A maioria das pessoas tende a beber água quando está com sede, mas nesse ponto o corpo já atingiu um estágio dedesidratação. Não espere que a sede seja sua deixa para beber água; beba o máximo de água que puder sem ser solicitado a fazê-lo.
Opte por um umidificador interno
Usar apenas aquecedores durante o inverno pode mantê-lo aquecido, mas na verdade não lida com menos umidade ou secura do ar. Isto leva apele seca, lábios rachados e olhos secos e com coceira. A maneira mais eficaz de compensar a falta de umidade do ar em ambientes fechados é optar por um umidificador interno. Essas máquinas movidas a eletricidade difundem vapores de água no ar para compensar a falta natural de umidade atmosférica. Um umidificador pode prevenir e combater amplamente os olhos secos e com coceira no inverno, quando você passa a maior parte do tempo em ambientes fechados.
Fique longe de fontes de calor internas
A proximidade de fontes de calor internas durante os meses de inverno pode efetivamente secar a umidade natural dos olhos. Pode parecer uma ótima ideia aconchegar-se junto à lareira e ler um livro rodeado de um calor reconfortante, mas pode ser motivo de irritação para os olhos. Embora o aquecimento interior em condições climáticas extremamente frias não possa ser evitado; a proximidade física prolongada de uma fonte de calor pode causar coceira nos olhos. Para combater a secura e coceira nos olhos no inverno, é aconselhável evitar a exposição próxima e prolongada a fontes de calor e tomar as providências adequadas.
Diminuir o tempo de tela
O tempo de tela ou o tempo gasto na frente de um computador ou televisão é uma grande parte da vida moderna, o que pode piorar os olhos secos e com coceira. Isso tem um efeito ressecante nos olhos que pode ser amplamente evitado fazendo pausas adequadas enquanto assiste TV ou passa algum tempo na frente do computador. Esta é uma dica importante sobre como combater a secura e coceira nos olhos no inverno.
Evite esfregar os olhos
Olhos secos e com coceira são acompanhados pela vontade de esfregar os olhos em um esforço para obter alívio, mas isso só agravará o problema. Também existe a possibilidade de arranhar a córnea, o que pode ser ainda mais perigoso. Portanto, para combater os olhos secos e com coceira no inverno, é necessário evitar esfregar os olhos. Encontre outras maneiras de acalmá-los e resfriá-los com água pura, se necessário.
Invista em equipamentos para os olhos
Óculos com proteção ultravioleta e chapéu com viseira são ótimos equipamentos para proteger os olhos quando você precisa sair no inverno. Ao considerar como combater os olhos secos e com coceira no inverno, use equipamento ocular adequado, mesmo durante a prática de esportes ounataçãoajuda em grande medida.
Para concluir; todas as sugestões acima são dicas que você deve ter em mente se estiver procurando maneiras de combater os olhos secos e com coceira no inverno.
Referências:
- Academia Americana de Oftalmologia. (2021). Como aliviar o olho seco.https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/relieve-dry-eye
- Clínica Mayo. (2021). Olhos secos.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863
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