Espinhas no rosto são reaisdor de cabeça. Para parecer atraente, não se trata apenas de ótimas roupas, mas também de uma pele atraente. Cada um de nós precisa de uma pele clara e fresca, sem qualquer indicação derugasou imperfeições nele.
As espinhas são, na realidade, as coisas mais desagradáveis de se ver no rosto. Eles são feios, são vermelhos e também podem ser repulsivos. Para muitas pessoas, as espinhas são um sonho totalmente ruim.
Cerca de 70 a 90 por cento dos adolescentes terão algum tipo de erupção na pele durantepuberdadee nesta idade também é muito constrangido.
Então, se você está cansado de estourar aquelas espinhas feias, é hora de cuidar delas. A prevenção é a abordagem principal. Sabe como você controlaria as espinhas e quais itens ou curas funcionam melhor?
Como posso controlar espinhas no meu rosto?
- Mantenha o rosto limpo para controlar espinhas no rosto. A limpeza é a etapa mais importante para manter a pele saudável. Mesmo que você não esteja tendo problemas de erupção na pele, lavar o rosto duas vezes ao dia ajuda a expulsar a oleosidade, a sujeira e as células mortas da superfície da pele. Menos óleo e sujeira implica menos espinhas. Sempre use um limpador facial suave para espinhas que afetam o rosto.
- Lave rotineiramente itens usados diariamente para controlar espinhas no rosto. Capas de travesseiros e toalhas sujas provocam o desenvolvimento de bactérias, causando espinhas. Assim, é fundamental lavá-los regularmente. Também é uma maneira útil lavar todos os pincéis de cosméticos para limitar a progressão da propagação de organismos microscópicos.
- Pratique bons hábitos alimentares para evitar espinhas no rosto. As espinhas podem ser evitadas com uma dieta saudável e equilibrada. Comer alimentos gordurosos e oleosos não é nada bom para a pele, enquanto comer grãos, alimentos folhosos e frutas ajuda a mantê-la livre de espinhas. Além disso, mantenha-se hidratado bebendo muita água.
- Outra maneira simples de controlar as espinhas no rosto é abster-se de tocar no rosto. Tocar e estourar espinhas pode apenas tornar o problema mais grave. Não toque em seu rosto o tempo todo. Pode espalhar bactérias causando infecções ou espinhas que você definitivamente não deseja. Tenha a tendência de lavar as mãos com um limpador antibacteriano antes de tocar a pele do rosto.
- Experimente remédios naturais para controlar as espinhas. Espinhas leves podem ser combatidas e curadas com curas naturais. Eles são relativamente mais econômicos e não apresentam reações. Existem inúmeras soluções naturais para curar espinhas. Embora alguns possam ser mais atraentes para alguns, outros podem ter pouco impacto. É melhor experimentá-los você mesmo para descobrir como o remédio funciona para você.
- Utilize produtos dermatológicos. Se por acaso nada funcionar, existem produtos dermatológicos para seu resgate. Existem vários tipos de produtos contra espinhas na pele, como sabonetes, cremes, máscaras faciais etc., disponíveis no mercado hoje em dia. Procure um produto certo para a sua pele que se adapte à sua pele.
- Aplique gelo nas espinhas uma vez por dia. O gelo alivia a pele, especialmente a área afetada que pode fazer com que sua pele fique com espinhas. Aplicar gelo na pele expulsará a oleosidade e a sujeira presas em seu interior e diminuirá o inchaço e a vermelhidão. Para eliminar uma irritação, coloque um bloco de gelo em um tecido e pressione-o delicadamente contra a parte afetada do rosto.
- Exercício. Malhar aumenta o fluxo sanguíneo pelo corpo, o que manterá a pele renovada e saudável. Além disso, quando você se exercita, você transpira com mais frequência, o que significa que você elimina toxinas, óleos e produtos químicos com mais eficiência. Ao mesmo tempo, é importante limpar o suor após o treino, pois manchas de suor na pele podem causar o crescimento de espinhas no rosto.
- Evite o sol durante a tarde para controlar as espinhas no rosto. Uma quantidade excessiva de raios solares pode prejudicar a pele e provocar erupções cutâneas. Principalmente se for passar uma semana na praia, não deixe de passar protetor solar e hidratante. Isso ajudará a manter a pele hidratada e protegida do sol, o que implica menos espinhas.
Referências:
- Clínica Mayo. “Acne.”https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
- WebMD. “10 dicas para prevenir a acne.”https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/10-tips-for-preventing-pimples
- Notícias médicas hoje. “Como se livrar das espinhas: dicas e tratamentos.”https://www.medicalnewstoday.com/articles/322425
- Clínica Cleveland. “Noções básicas de cuidados com a pele.”https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin-care-basics
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