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O Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência é um problema familiar em crianças. Interfere na capacidade de ver, trabalhar ou ler de perto. Indivíduos que sofrem desta condição devem consultar um oftalmologista,oftalmologistaou um ortoptista. O especialista realizará diversos exames para confirmar o diagnóstico.
Esta seção explica sobre os exercícios, prevenção e prognóstico para Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência.
Exercícios para Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência
Exercícios de flexão de lápis para transtorno de convergência ou insuficiência de convergência
Os exercícios de flexão de lápis são a primeira escolha de tratamento para Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência. Pegue um lápis e segure-o bem na frente do rosto, com o braço totalmente estendido. Olhe diretamente para o lápis. Centralize o lápis enquanto você o desloca lentamente em direção à ponta do nariz, seguindo uma linha inventada.
Coloque o lápis o mais próximo possível do nariz, até que você não consiga mais manter um reflexo único do lápis e mude para um reflexo duplo do lápis. Faça este exercício 3 a 4 vezes ao dia e desenvolva sua capacidade de levar o lápis cada vez mais perto do nariz enquanto mantém um único reflexo do objeto lápis para se beneficiar do Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência.
Exercícios de convergência de salto para transtorno de convergência ou insuficiência de convergência
Os exercícios de convergência de salto são outro método para tratar o Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência. Pegue dois lápis de cores diferentes e pare cerca de um metro e meio à frente de uma parede de cor firme. Olhe diretamente para a parede e segure um lápis na mão com o braço completamente estendido na frente do rosto. Segure o segundo lápis com a segunda mão pelo braço estendido a meio caminho entre o nariz e o primeiro lápis.
Mantenha os lápis retos para que, caso você os amarre com um cordão, o código fique inclinado 90 graus em relação ao seu rosto. Observe o lápis que está mais distante. Ao olhar para o lápis mais distante, você deve ver o mais próximo em dobro. Olhe para o lápis mais próximo. Você deve ver o lápis mais distante em dobro olhando para o lápis mais próximo. Aperte a distância entre o nariz e dois lápis e olhe para ambos novamente. Repita esse procedimento até que você seja incapaz de evitar a visão dupla enquanto olha diretamente para um dos dois objetos de lápis. Praticar exercícios de convergência de salto regularmente pode ajudar no tratamento do Transtorno de Convergência ou da Insuficiência de Convergência.
Exercícios de cartão pontilhado para transtorno de convergência ou insuficiência de convergência
Os exercícios com cartas pontilhadas são uma forma de tratar o Transtorno de Convergência ou a Insuficiência de Convergência. Esboce uma linha nítida no centro e transversalmente ao longo de um papelão ou de uma página de papel. Esboce 5 ou mais pontos espaçados uniformemente ao longo da linha usando cores diversas. A tinta deve secar um pouco e levantar o papel até o nariz. Coloque o papel de forma que a linha se estenda para fora, na frente do seu rosto, para que você possa ver os pontos que estão na linha. Olhe para o ponto mais distante por cerca de 10 segundos. Os pontos restantes devem delinear uma forma borrada que se parece com a letra A.
Mude seu olhar para o próximo ponto mais próximo se for possível manter uma única figura do ponto mais distante. Continue se aproximando, olhando para cada ponto por alguns segundos, até que você não consiga manter uma única figura do ponto que você olha diretamente. A figura A borrada deve mudar lentamente para uma forma borrada em forma de V, uma vez que você localiza os pontos mais próximos do nariz. A prática de exercícios com cartas pontilhadas pode ajudar no tratamento do Transtorno de Convergência ou da Insuficiência de Convergência.
Exercícios de relaxamento para transtorno de convergência ou insuficiência de convergência
Os exercícios relaxantes são uma parte crucial do tratamento do Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência. É extremamente importante acalmar os músculos oculares corretamente durante os exercícios. Isso evitará problemas como a contração de convergência, que pode ocorrer em casos muito incomuns, se certos músculos oculares não relaxarem adequadamente. Oolhospode ser doloroso depois de fazer exercícios e isso é provável, mas pode ocorrer muito exercício e/ou relaxamento insuficiente e os olhos ficam muito doloridos do que o necessário.
Não pratique por períodos mais longos do que o recomendado pelo Ortoptista e tente evitar exercícios quando os olhos estiverem excepcionalmente cansados ou se sentir enjoado. Seguindo os exercícios para Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência, certifique-se de fechar os olhos por um minuto ou observar à distância por um minuto antes de realizar qualquer outra ação. Isso é tão vital quanto fazer os próprios exercícios.
Prevenção do Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência
Como a origem do Transtorno de Convergência ou da Insuficiência de Convergência é incerta, nenhuma sugestão específica pode ser especificada para prevenir o Transtorno de Convergência ou a Insuficiência de Convergência. A prevenção do trabalho próximo é frequentemente impraticável e indesejável.
Os indivíduos afetados devem estar preocupados com o fato de o Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência ser reconhecido como uma situação bastante comum e de o tratamento ser muito eficaz.
Prognóstico/Perspectivas para Transtorno de Convergência ou Insuficiência de Convergência
Se o indivíduo afetado estiver motivado, o prognóstico/resultado para o tratamento bem-sucedido do Transtorno de Convergência ou da Insuficiência de Convergência é excelente.Terapia visualexercícios e aparelhos ortópticos são tremendamente eficazes, mas o cumprimento do programa de cura é sério.
As indicações também podem ser acalmadas com a manipulação do número adequado de óculos prismáticos (juntamente com o número adequado de bases com prisma) ou fechando um olho. Quando esses envolvimentos tratam os sinais da dificuldade, mas não o problema original em si, possivelmente serão o medicamento mais adequado para atender às necessidades específicas do paciente.
Referências:
- Academia Americana de Oftalmologia – “Insuficiência de Convergência”: https://www.aao.org/eye-health/diseases/convergence-insufficiency
- Tudo sobre visão – “Tratamento de insuficiência de convergência”: https://www.allaboutvision.com/conditions/convergence-insufficiency-treatment.htm
- Associação Americana de Optometria – “Insuficiência de Convergência”:https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/convergence-insufficiency
- Clínica Mayo – “Insuficiência de Convergência”:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/convergence-insufficiency/symptoms-causes/syc-20352706
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