Piscar excessivo em crianças, conheça suas causas e maneiras de evitá-lo

Piscar excessivamente os olhos em crianças é um fenômeno comum. Muitos pais tendem a ignorá-lo e considerá-lo uma atividade normal. Porém, deve-se ressaltar que piscar excessivamente pode indicar sérios problemas de saúde, que podem necessitar de consulta médica. É importante conhecer as causas do piscar excessivo em crianças e também como evitar que as crianças pisquem excessivamente.

Piscar excessivo em crianças

Piscar é um movimento dos músculos oculares, que também protegem os olhos da poeira, luz excessiva ou ressecamento. Piscar excessivamente em crianças pode ocorrer devido a algum desconforto, mas não é um bom sinal e deve ser controlado.

Causas de piscar excessivo em crianças

Pode haver várias causas para o piscar excessivo em crianças, algumas das quais incluem,

1. Tiques:É um dos motivos mais comuns de piscar excessivo em crianças. Os tiques são de natureza quase temporária e podem durar cerca de um mês. No entanto, em alguns casos raros, o piscar devido a tiques pode durar até um ano.
2. Alergia e olhos secos: Olhos secossão uma das causas comuns de piscar excessivo em crianças. Quando os olhos ficam secos, as crianças ficam piscando por causa do desconforto. As alergias também podem levar ao piscar excessivo devido à irritação nos olhos.
3. Blefarite: Caspano cabelo ou qualquer tipo de infecção bacteriana pode causar inflamação nas pálpebras, o que também pode causar piscar excessivo em crianças. Isso causa arranhões e aumenta ainda mais a infecção ou inflamação dos olhos em crianças.
4. Hábito:Pode-se notar também que algumas crianças piscam excessivamente os olhos por hábito. Esse hábito pode se desenvolver enquanto as crianças estão ociosas ou estressadas, mas muitas vezes desaparece ao perceber isso ou quando as crianças estão ocupadas com outra coisa.
5. Lente de contato:As pessoas que usam lentes de contato tendem a piscar os olhos com frequência em comparação com outras pessoas.Lentes de contatosão bastante confortáveis, mas podem irritar os olhos principalmente no caso de novos usuários. Essa também pode ser uma das causas do piscar excessivo em crianças.

Como impedir que as crianças pisquem excessivamente?

Muitos pais estão preocupados em como evitar que os filhos pisquem excessivamente. Embora algumas crianças com problemas médicos possam necessitar de tratamento adequado, aquelas que apresentam irritação e piscar excessivo devido a causas comuns podem ser tratadas facilmente.

Algumas das maneiras de impedir que as crianças pisquem excessivamente incluem:

• Tratamento de olhos secos –Os olhos secos, sendo a causa mais comum de piscar excessivo, devem ser tratados adequadamente para impedir o piscar excessivo em crianças. O médico pode considerar ácidos graxos ômega-3, que ajudam a produzir lágrimas e reduzir a inflamação ocular ou aconselhar gotas lacrimais.
• Protegendo os Olhos –O problema comum de luz forte, poeira ou outras alergias pode ser facilmente evitado com o uso de óculos de sol. Isso ajuda você a ficar longe de problemas e também pode reduzir o piscar excessivo de olhos em crianças.
• Cuidando dos Olhos –Assim como proteger os olhos é importante, tomar os devidos cuidados é igualmente essencial. Se os olhos forem expostos a poeira ou outros alérgenos, é necessário lavá-los cuidadosamente com água limpa. Qualquer causa de dor, irritação ou coceira nos olhos deve ser tratada com cuidado e, se necessário, pode-se procurar orientação médica.
• Olhos Nutritivos –A secura dos olhos pode ser controlada com gotas de vitamina A, suplementos orais ou consumindo alimentos ricos em vitamina A. Controlar os olhos secos pode ajudar a reduzir o piscar dos olhos. Para algumas crianças, suplementos nutricionais adicionais e vitaminas e minerais essenciais, como cálcio, ferro, magnésio e outros, podem ter que ser considerados para manter a nutrição adequada e impedir o piscar excessivo em crianças. Os suplementos de zinco são considerados uma ótima opção para tratar o piscar excessivo em crianças e pode-se consumir sementes de gergelim, morangos,banana, etc. que são ricos em zinco. Hyoscyamus é um dos remédios fitoterápicos que pode ajudar a impedir o piscar excessivo em crianças e pode ser considerado.
• Seguindo um estilo de vida saudável –Beber bastante água deve ser promovido para manter a hidratação e pode ajudar a evitar que as crianças pisquem excessivamente. É melhor evitar alimentos e bebidas carregados de açúcar. As crianças também precisam manter o controle sobre as atividades relacionadas aos olhos, ou seja, assistir TV,jogando videogameetc. Em vez disso, devem ser preferidos jogos ao ar livre ou de tabuleiro para permanecer saudável e ativo. O exercício regular também desempenha um papel importante para manter as crianças em forma e também para manter uma boa saúde ocular. Descansar e dormir são igualmente importantes. Cada criança deve dormir profundamente por pelo menos oito horas durante a noite para se manter saudável e revigorada. Isso também pode aliviar o estresse e ajudar a impedir que as crianças pisquem excessivamente.
• Gerenciando o estresse –As crianças podem piscar excessivamente quando estão em situações estressantes. Por isso é importante que as crianças aprendam agerenciar o estresse, reduzir os níveis de ansiedade e aliviar o medo ou outros sentimentos estressantes. Outras formas de tratamento para aliviar o estresse, comoioga,meditação, técnicas de relaxamento e respiração podem ser usadas como remédio para tratar o piscar excessivo em crianças.
• Botox –É considerado um dos tratamentos mais eficazes paraespasmos musculareso que leva ao piscar excessivo. Se o piscar excessivo em crianças for devido a espasmos musculares, o médico pode considerar tais tratamentos para interromper o piscar excessivo.
• Tratamento de deficiência e estresse –A deficiência de determinada vitamina ou mineral pode necessitar de tratamento adequado. Uma combinação de magnésio e espinheiro é uma das ervas bastante úteis para aliviar o estresse e a ansiedade. A valeriana também é considerada útil no tratamento de transtorno de ansiedade e ajuda as pessoas a sair de situações estressantes. O médico pode considerá-los para crianças que sofrem de piscar excessivo devido à ansiedade ou estresse.

Hábitos saudáveis ​​para evitar piscar excessivo em crianças

É bom adotar práticas que possam evitar o piscar excessivo nas crianças.

• Os olhos devem ser mantidos úmidos com o uso regular de colírios lubrificantes ou colírios especiais para usuários de lentes de contato, conforme orientação do médico.
• A luz forte, incluindo a luz solar ou qualquer tipo de luz artificial, deve ser evitada. Óculos de proteção devem ser usados ​​quando expostos à luz forte.
• Evite ler ou usar uma tela brilhante enquanto estiver sentado em áreas sombreadas ou escuras.
• É bom fazer pausas regulares no trabalho ou nos estudos para manter os olhos saudáveis ​​e evitar o hábito de piscar excessivamente.
• Alergias que podem desencadear o piscar devem ser evitadas ou tratadas o mais rápido possível.

Referências:

1. Clínica Mayo – “Sintomas de piscar de olhos”: https://www.mayoclinic.org/symptoms/eye-blinking/basics/definition/sym-20050871
2. Associação Americana de Oftalmologia Pediátrica e Estrabismo – “Distúrbios dos músculos oculares”: https://aapos.org/glossary/eye-muscle-disorders
3. Clínica Cleveland – “Blefarite”:https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17746-blepharitis
4. WebMD – “Apresentação de slides: dicas para saúde ocular e manutenção de uma boa visão”: https://www.webmd.com/eye-health/ss/slideshow-eye-health