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Sobre a síndrome do intestino irritável
Síndrome do intestino irritávelé um conjunto de sintomas que se desenvolvem devido a intestinos disfuncionais. Esses sintomas ocorrem em conjunto e causam muita dor e desconforto ao indivíduo afetado. O desconforto é tal que muitas vezes leva à falta ao trabalho e à escola, onde o indivíduo fica literalmente acamado até que os sintomas se acalmem. Os sintomas da síndrome do intestino irritável normalmente ocorrem por alguns dias, com duração de pelo menos três a quatro meses, antes de entrarem em remissão, apenas para reaparecerem após algum tempo.
Estudos sugerem que aproximadamente 25% dos americanos sofrem desta condição em algum momento ou outro e ela ocorre mais em mulheres do que em homens, mostrando que o gênero tem um papel a desempenhar no desenvolvimento desta condição. A intensidade e a gravidade dos sintomas são bastante imprevisíveis e variam de pessoa para pessoa.
As principais características da síndrome do intestino irritável incluemdiarréiaalternando com períodos deconstipação, dor e desconforto abdominal,inchaço e gases.Estressee os hábitos alimentares desempenham um papel crucial na síndrome do intestino irritável. Bebendo demaisálcoole bebidas geladas também desencadeiam sintomas dessa condição.
Como afirmado, os sintomas da síndrome do intestino irritável aumentam e diminuem. No entanto, é vital saber o que fazer quando os sintomas piorarem. Este artigo fornece uma visão geral de algumas das diretrizes que podem ser seguidas em casos de surto dos sintomas desta condição.
O que fazer para um surto de síndrome do intestino irritável?
Um surto dos sintomas da síndrome do intestino irritável pode ser física e emocionalmente incapacitante para o indivíduo afetado. A dor e o desconforto, juntamente com outros sintomas, podem deixar o indivíduo literalmente acamado por alguns dias.
As idas frequentes ao banheiro também dificultam a saída do indivíduo com a família e amigos em um determinado período de tempo. Pode haver casos em que eles não consigam chegar ao banheiro a tempo, o que se torna bastante embaraçoso para eles, especialmente em público. Portanto, é vital obter conhecimento sobre o que fazer durante umexplodirda síndrome do intestino irritável.
Aquecer. Esta é uma boa maneira de se livrar dos espasmos causados pelas fezes frequentes como resultado da síndrome do intestino irritável. A aplicação de calor na região abdominal não apenas alivia os espasmos, mas também melhora o fluxo sanguíneo para os músculos do cólon, diminuindo cólicas e espasmos.
Um indivíduo pode aplicar calor na área abdominal usando uma almofada térmica ou uma bolsa de água quente. Deve-se garantir que durante a aplicação de calor a pele não entre diretamente na fonte de calor, pois isso pode levar à formação debolhas.
Hortelã-pimenta. Beber um chá de hortelã-pimenta é uma excelente maneira de acalmar um surto de síndrome do intestino irritável. A hortelã-pimenta acalma os músculos do cólon e acalma a inflamação. O chá verde é mais uma fonte para acalmar os sintomas da síndrome do intestino irritável.
Técnicas de Relaxamento. Como o estresse desempenha um papel importante no surto da síndrome do intestino irritável, estar relaxado é a chave para manter os sintomas baixos. A respiração profunda é a melhor maneira de relaxar e manter todo o estresse sob controle. Também acalma os nervos e evita que o cérebro sinalize qualquer resposta de emergência. Posturas de ioga comopranayamatambém é uma excelente forma de lidar com o estresse e manter a mente calma e controlada.
Diário de sintomas. Manter um diário dos sintomas pode dar ao paciente uma ideia de quando pode ocorrer um surto dos sintomas, pois ele terá um padrão através do qual isso pode ser determinado.
No diário de sintomas, o paciente pode citar quais alimentos desencadeiam os sintomas, quais atividades resultam em estresse e agravamento dos sintomas. Se um indivíduo tiver uma ideia de quando os sintomas pioram, será mais fácil planejar o dia ou a noite com amigos e familiares.
Conselho médico. É muito importante que o paciente discuta o agravamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável com o médico. Isto ajudará o médico a formular um plano através do qual será mais fácil para o paciente identificar quando é provável que ocorra um surto e estar preparado para ele.
Medicamentos. Também é necessário tomar um antidiarreico antes de se aventurar com outras pessoas, caso haja um agravamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável. Manter esses medicamentos na bolsa ou no bolso é sempre útil, caso seja necessário.
Referências:
- Clínica Mayo. “Síndrome do intestino irritável.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Fundação Internacional para Distúrbios Gastrointestinais. “Dicas para gerenciar crises de sintomas de SII.https://www.iffgd.org/other-disorders/irritable-bowel-syndrome/ibs-flares.html
Leia também:
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