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A doença de Ménière é uma condição do ouvido interno em que o sintoma peculiar évertigem, que é um tipo típico detonturae que faz você se sentir como se estivesse girando. Também pode haverzumbido, comumente conhecido como zumbido nos ouvidos, uma perda auditiva periódica que costuma ir e vir. Também pode haver uma sensação de pressão no ouvido. Na maioria das vezes, apenas o ouvido é afetado pela doença de Meniere. No entanto, a perda auditiva pode eventualmente tornar-se permanente.
Quais são os gatilhos para a doença de Meniere?
Quaisquer fatores que afetem de alguma forma o ouvido interno podem ser considerados fatores desencadeantes da doença de Ménière. Como resultado, pode haver muitos gatilhos que podem desencadear um episódio da doença de Meniere. Os gatilhos podem ser classificados amplamente em três categorias-
- Gatilhos ambientais
- Gatilhos de estilo de vida
- Gatilhos relacionados ao movimento
- Fatores Ambientais
Clima-
- Mudanças climáticas podem afetar o ouvido interno
- Infelizmente, na maioria das vezes, não se pode fazer nada para evitar as condições climáticas
Alérgenos-
- Os alérgenos desencadeiam a produção de histamina no corpo
- Isto pode causar acúmulo de líquido no ouvido interno, resultando em pressão
- O excesso de líquido no ouvido é um gatilho potente para a doença de Meniere
- Muitas vezes, anti-histamínicos são administrados a pacientes com doença de Ménière
Exposição à luz-
A exposição repentina a luzes fortes, como a luz solar, ou o acendimento repentino das luzes, o piscar das luzes pode ser um fator desencadeante da doença de Meniere.
Gatilhos de estilo de vida
Os gatilhos que envolvem fatores de estilo de vida são um dos gatilhos mais controláveis da doença de Meniere. Fazer algumas mudanças no estilo de vida diário pode proporcionar um alívio considerável nos sintomas causados pela doença de Meniere e também pode evitar ataques frequentes. Além disso, se ocorrerem ataques, eles poderão ser de natureza menos grave quando essas mudanças no estilo de vida forem feitas.
Parar de fumar-
Fumarpode aumentar a congestão dentro dos ouvidos e, portanto, pode piorar a condição
Evite o estresse-
- Estressemexe com quase todos os problemas de saúde que você tem, e a doença de Meniere não é exceção a isso
- É melhor evitar quaisquer fatores que possam levá-lo ao estresse
- Embora não seja possível ficar completamente longe do estresse, você pode tentar controlá-lo
Abuso de substâncias-
- Substâncias ilícitas podem afetar o sistema imunológico
- Você definitivamente não quer ter um sistema imunológico fraco com a doença de Meniere
- É melhor ficar longe desse tipo de abuso de substâncias
Exercício físico extremo-
- O exercício físico extremo também pode enfraquecer o sistema imunológico
- No entanto, isso não significa que nunca se deva praticar exercício físico.
- A questão é que você deve aprender seus limites e fazer exercícios de acordo
- Alguma atividade física e exercícios diários são bastante benéficos
Dieta-
- Alimentos lixo, processados e embalados são ricos em MSG e contribuem negativamente para a saúde do corpo
- Da mesma forma, alimentos ricos em açúcar não são bons em excesso
- É melhor evitar alimentos refinados e é melhor substituí-los por grãos integrais ou alimentos não refinados
Fatores relacionados ao movimento
É sabido que a vertigem é desencadeada em determinadas posturas. Mesmo uma leve mudança de posição pode causar sintomas graves.
Inclinando a cabeça-
- Este é um dos gatilhos mais comuns da doença de Meniere
- Uma inclinação repentina da cabeça pode causar forte acúmulo de pressão no ouvido e pode levar ao agravamento dos sintomas
Flexão da cabeça-
- Curvar-se pode ser um gatilho potente para a doença de Meniere
- É melhor agachar-se para pegar algo em vez de se inclinar para frente
Movimento aleatório da cabeça
Alguém com doença de Ménière deve aprender a não mover a cabeça muito rapidamente para não perturbar o ouvido interno
A doença de Meniere não pode ser curada. Porém, com um diagnóstico rápido e precoce e um tratamento eficiente, os sintomas podem ser reduzidos. Identificar os gatilhos que causam surtos de sintomas e evitá-los pode ajudar a deter episódios frequentes e graves da doença de Meniere.
Referências:
- Clínica Mayo. “Doença de Meniere”. (URL:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menieres-disease/symptoms-causes/syc-20374910)
- Academia Americana de Otorrinolaringologia – Cirurgia de Cabeça e Pescoço. “Doença de Meniere”. (URL:https://www.enthealth.org/conditions/menieres-disease/)
- Associação de Distúrbios Vestibulares. “Doença de Meniere”. (URL:https://vestibular.org/menieres-disease)
- Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação. “Doença de Meniere”. (URL: https://www.nidcd.nih.gov/health/menieres-disease)
- MedlinePlus. “Doença de Meniere”. (URL:https://medlineplus.gov/menieresdisease.html)
Leia também:
- O que é a doença de Meniere e como é tratada?
