Pessoas que estão sofrendo desíndrome do intestino irritávelmuitas vezes procuram maneiras pelas quais possam minimizar a dor e se sentir melhor. As pessoas perceberam que há uma série de alimentos que, quando incluídos na dieta, podem desencadear o problema da síndrome do intestino irritável e piorar o quadro. Pelo contrário, quando tais alimentos são eliminados da dieta pode fazer uma enorme diferença positiva. Não é necessário interromper os alimentos imediatamente; em vez disso, o paciente deve primeiro identificar o alimento que desencadeia o problema e depois minimizar a ingestão desses alimentos para sentir a diferença.
Os ovos podem causar síndrome do intestino irritável?
Os alimentos que desencadeiam a síndrome do intestino irritável variam de indivíduo para indivíduo. Alguns dos alimentos comuns que causam a síndrome do intestino irritável incluem; Carnes vermelhas, laticínios e aves e ovos. Fora destes; ovos é uma das fontes mais comuns que levam ao desencadeamento da síndrome IBS. A clara de ovo não causa nenhum dano; é uma fonte muito boa de proteína saudável.Gema de ovotambém é muito nutritivo com alto teor de proteínas, mas também contém muita gordura. Isso dificulta a digestão e também pode causar prisão de ventre.
Pessoas que sofrem de sintomas da síndrome do intestino irritável devem comer alimentos que diminuam o excesso de calor do corpo. Mas a gema do ovo cria mais calor dentro do corpo, o que perturba o mecanismo digestivo. Os médicos sugerem que os pacientes que sofrem de síndrome do intestino irritável devem evitar estritamente qualquer forma de ovos, especialmente quando enfrentam sintomas dolorosos.
Outros itens de aves também podem desencadear a síndrome do intestino irritável. Algumas pessoas têm a ideia errada de que todos os itens de aves são prejudiciais à saúde. No entanto, isso não é verdade, alguns itens de aves, como frango sem pele, qualquer forma de carne com pele podem causar muitos problemas nas pessoas. Isso ocorre porque a carne com pele contém muita gordura, o que não é bom para a Síndrome do Intestino Irritável. Portanto, deve-se garantir que, se quiserem frango, devem comer apenas frango com menos pele, mas que seja fácil de digerir, rico em proteínas e também leve no estômago. A carne vermelha tem muito colesterol e é muito complexa de digerir. Portanto, as pessoas que sofrem de sintomas da síndrome do intestino irritável ou problemas cardíacos devem evitar estritamente a ingestão de carne vermelha em sua dieta.
Até o momento, nenhum tratamento de sucesso foi criado para a síndrome do intestino irritável. A única maneira de tratar esse problema é evitar os gatilhos. Isso pode ser feito adotando um estilo de vida saudável e uma dieta balanceada. Incorporar alimentos saudáveis e fáceis de digerir pode ajudar a facilitar a digestão. Se a condição do paciente piorar, a única forma de tratamento adotada pelos médicos é a cirurgia de remoção do cólon. Esta é a única maneira segura de se livrar do problema, mas após esta cirurgia a vida do paciente se torna muito difícil. Portanto, os pacientes devem identificar sua condição de saúde e adotar um estilo de vida saudável o mais cedo possível. O exercício regular também é uma das melhores maneiras de se livrar do doloroso problema da síndrome do intestino irritável.
Referências:
- Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) – Probióticos:https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know
- Fundação Internacional para Distúrbios Gastrointestinais (IFFGD) – Dieta, Alimentação e SII:https://www.aboutibs.org/ibs-diet.html
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