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Indigestãoé um sintoma comum e muitas pessoas o experimentam em qualquer momento da vida. A razão por trás disso pode ser devido a vários fatores, dos quaissíndrome do intestino irritávelé um deles.
Se você está sofrendo de síndrome do intestino irritável, é provável que tenha uma chance maior de sentir indigestão junto com outros sintomas, comorefluxo ácido.
Falando em indigestão, é comum que ela ocorra em poucas ocasiões, principalmente após comer demais. No entanto, quando uma pessoa sente que a ocorrência ocorre frequentemente após consumir todas as refeições e os sintomas estão passando de moderados a leves, então é hora de procurar a causa por trás do fenômeno. Uma das razões da indigestão é a síndrome do intestino irritável.
A indigestão pode causar síndrome do intestino irritável ou SII?
Como a causa exata da síndrome do intestino irritável ou SII não é conhecida, é difícil afirmar se a indigestão causa a síndrome do intestino irritável ou SII. A indigestão nada mais é do que uma digestão inadequada. Os sintomas começam a aparecer desde o início do trato digestivo. Embora a relação entre indigestão e síndrome do intestino irritável seja desconhecida ambas compartilham sintomas comuns como desconfortocólicas estomacais, flatulência e inchaço. Independentemente da situação, a causa conjunta ou subjacente da ocorrência ainda é desconhecida.
A razão pode ser devido à redução de enzimas digestivas ou deficiência/desnutrição. Outra razão é que a condição mal diagnosticada, que é a diminuição dos ácidos estomacais, chamadahipocloidria. Devido ao aumento da idade, ocorre uma redução na produção de ácidos e enzimas que auxiliam no sucesso da digestão. Falando logicamente, a diminuição dos ácidos estomacais acaba por levar ao aumento do refluxo ácido porque os sintomas afetam o processo digestivo, pois interferem no funcionamento padrão da digestão onde os ácidos e enzimas produzidos no estômago decompõem os alimentos.
Devido à digestão inadequada dos alimentos, ocorre um desequilíbrio e agrava os sintomas da síndrome do intestino irritável. Curiosamente, o estresse também afeta a indigestão e a síndrome do intestino irritável.Depressão,ataques de pânico, estresse eansiedadetambém levam ao desenvolvimento da síndrome do intestino irritável e da indigestão. Portanto, descartar fatores psicológicos nunca é uma opção.
Como superar a situação de indigestão e síndrome do intestino irritável ou SII?
Se um indivíduo está apresentando indigestão e mostra sinais de síndrome do intestino irritável, então é hora de implementar algumas etapas em casa que ajudem a controlar a indigestão associada à síndrome do intestino irritável ou SII.
- Mastigar bem os alimentos é o principal fator. A indigestão ocorre devido à decomposição inadequada dos alimentos no estômago. Mastigar a comida na boca tanto quanto possível reduzirá o estresse no sistema digestivo. As enzimas produzidas na boca, a amilase salivar, auxiliam na quebra eficiente dos carboidratos dos alimentos consumidos.
- Consumir alimentos durante uma viagem não é uma boa opção para a digestão. Se houver um movimento nos músculos periféricos, como braços e pernas, o movimento do fluxo sanguíneo é redirecionado para essas partes do corpo e tira a concentração no intestino, resultando emindigestão.
- Não beba água enquanto estiver consumindo uma refeição. Beber água diluirá as enzimas digestivas produzidas pelo estômago e pela boca. Beba água pelo menos 20 minutos antes e depois de consumir uma refeição para uma digestão adequada e para manter a síndrome do intestino irritável ou SII sob controle. O tempo fornecido permitirá que os sucos digestivos desempenhem o seu trabalho da melhor forma.
Se as mudanças no estilo de vida e os remédios naturais para a síndrome do intestino irritável ou SII não apresentarem nenhuma melhora, então é hora de consultar um médico. Medicamentos como bloqueadores H2, inibidores da bomba de prótons e antiácidos são os medicamentos comuns prescritos nessas situações. Embora apresentem efeitos colaterais, o médico solicitará que você continue o mesmo por um período fixo.
Referências:
- Clínica Mayo. Indigestãohttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211
- Publicação de Saúde de Harvard. A conexão intestino-cérebrohttps://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection
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