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A vertigem é uma sensação de girar, girar ou balançar quando o indivíduo está parado. É um tipo de tontura sentida na ausência de movimento físico real. Geralmente é causado devido a uma patologia subjacente no ouvido interno e, às vezes, no cérebro ou no sistema nervoso. A vertigem não é uma condição médica verdadeira; é um sintoma que pode estar associado a outras condições. A vertigem pode estar associada a outros sintomas, como deficiência auditiva,zumbido,vômito,náuseae plenitude nos ouvidos.
A vertigem é causada principalmente por uma ou ambas as seguintes causas:
- Desequilíbrio de órgãos e equilíbrio no ouvido interno
- Distúrbios em certas partes do cérebro ou nos nervos sensoriais.
Quanto tempo dura a vertigem?
O período de duração da vertigem depende do tipo de vertigem e da causa da vertigem. Caso a vertigem seja causada ao descer de um navio ou cruzeiro (Mal de Debarquement), os sintomas duram cerca de 24 horas.
No caso de vertigem posicional paroxística benigna, os sintomas desaparecem em uma semana. Os sintomas causados por labirintite/neurite vestibular (inflamação do ouvido interno) podem durar alguns dias.
Vertigem emDoença de Ménièrepode durar de 20 minutos a 24 horas. Em alguns casos, pode haver vertigem durante os estágios iniciais de tumores, como o neuroma acústico; nesses casos, os sintomas melhoram à medida que o tumor aumenta de tamanho.
Quando a vertigem está associada a acidente vascular cerebral ou devido a danos nos vasos sanguíneos do cérebro, pode haver danos permanentes com sintomas permanentes de vertigem. Sintomas causados devido a lesão na cabeça e pescoço secundária aconcussão,chicotadaou outras lesões físicas podem durar vários anos.
O que ajuda a vertigem a desaparecer?
- Fisioterapia para ajudar a vertigem a desaparecer:A reabilitação vestibular, que é uma forma de fisioterapia, auxilia no tratamento da vertigem. Promove a compensação do sistema nervoso central para problemas do ouvido interno e perda de equilíbrio.
- Manobras de cabeça para vertigem:Existem certos exercícios que envolvem ajustes de cabeça que levam ao realinhamento dos cristais de cálcio no ouvido interno. Estes são conhecidos como manobra de Epley ou procedimento de reposicionamento canalítico (CRP). Isso pode ser feito no consultório médico ou em casa, conforme orientação de um médico experiente.
- Redução do estresse: Estresseem associação com a inflamação aumenta o risco de desenvolver vertigem. Apaziguador natural do estresse, como meditação, exercícios, ioga, banho quente, etc., ajuda no controle do estresse e no controle da vertigem.
- Dieta Saudável e Hidratação Adequada:Seguir uma dieta saudável com consumo de quantidade adequada de água ajuda não só a prevenir a vertigem, mas também pode ajudar a desaparecer a vertigem. Limitar a ingestão de álcool e cafeína também é benéfico tendo em vista o mesmo.
- Descanso Adequado:Descanso adequado e sono suficiente são recomendados em indivíduos com tendência a desenvolver vertigens.
- Consulta Médica:É aconselhável visitar um médico experiente ao observar o primeiro sinal de vertigem para tratamento precoce. Também é necessário descartar outras causas de tontura e outras condições médicas que possam simular vertigem.
Ao sentir vertigem, as dicas a seguir podem ser benéficas:
- Evite atividades como dirigir, manusear máquinas, fazer exercícios, etc., para evitar acidentes.
- Sente-se ou deite-se imediatamente para descansar.
- Aconselha-se usar boa iluminação ao acordar à noite para usar o banheiro.
A vertigem não é uma doença grave em si; no entanto, pode-se sofrer lesões se os sintomas começarem durante a execução de qualquer tarefa que possa ser perigosa. Portanto, deve-se consultar um médico assim que forem percebidos os sintomas de vertigem. Isso também deve ser feito para avaliar se alguma outra condição de saúde está causando os sintomas de vertigem e, portanto, o tratamento deve ser feito adequadamente.
Referências:
- “Vertigem: sintomas, causas e tratamentos” – Clínica Mayo (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vertigo/symptoms-causes/syc-20370055)
- “Vertigem: causas, diagnóstico e tratamento” – Cleveland Clinic (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10008-vertigo-dizziness)
- “Gerenciando a vertigem: o que você deve saber” – Academia Americana de Otorrinolaringologia (https://www.enthealth.org/conditions/managing-vertigo-what-you-should-know/)
- “Terapia de reabilitação vestibular para tonturas e distúrbios do equilíbrio” – American Physical Therapy Association (https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-vestibular-rehabilitation-therapy-dizziness-balance-disorders)
- “Manobra de Epley: um guia passo a passo” – Healthline (https://www.healthline.com/health/epley-maneuver)
Leia também:
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- Exercícios para vertigem: maneiras de curar ou prevenir a vertigem com exercícios?
