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O que é menopausa?
A vida de uma mulher é muito exigente. Para além do peso das responsabilidades que se tornaram obrigatórias para uma carteira de mulheres que consiste em cuidar da casa, dos filhos, da escola e conciliar uma vida profissional agitada, elas também têm de lidar com muitos desafios e mudanças hormonais que prejudicam enormemente a sua saúde. Há a menstruação, depois a dor dos ciclos mensais, as cólicas, a gravidez, o trabalho de parto e o parto, a nutrição dos filhos e a menopausa para lidar.
A menopausa pode ser simplesmente definida como a interrupção permanente da menstruação de uma mulher. O termo “menopausa” é derivado da palavra grega “meno” que significa mês e “pausa” significa parada. Normalmente, a ausência de menstruação por cerca de 12 meses é denominada “menopausa natural”. Esse processo geralmente ocorre quando a mulher tem entre 45 e 55 anos de idade. Para algumas mulheres, entretanto, a menopausa pode ocorrer mais cedo. A menopausa precoce afeta cerca de 10% das mulheres com menos de 40 anos. Há casos em que os ovários de uma mulher são removidos cirurgicamente por algumas razões patológicas, como câncer de ovário e doenças pélvicas, etc.
Quais são os sintomas da menopausa?
- Sintomas vasomotores da menopausa:Afrontamentos,suores noturnosepalpitações.
- Sintomas de tecido atrófico da menopausa:Secura vaginal,dispareunia(sexo doloroso), inflamação vaginal, disfunção urinária.
- Sintomas psicológicos da menopausa: Depressão, irritabilidade, pobrelibido,insônia,perda de memória, falta de concentração.
- Outros sintomas da menopausa: Hipertensão,doença cardíaca isquêmicaeosteoporose.
Tratamentos para superar problemas e sintomas relacionados à menopausa?
Existem diferentes abordagens para controlar os sintomas da menopausa. A escolha das abordagens pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas preferem o sistema de medicina alopática para lidar com os sintomas da menopausa; enquanto outros o evitam devido aos seus efeitos colaterais. Aqui, descreveremos algumas das abordagens recomendadas para o tratamento da menopausa:
Medicamentos alopáticos para a menopausa
Uma abordagem muito holística deve ser usada para tratar pacientes com menopausa. As mulheres que estão passando pela menopausa geralmente recebem prescrição de multivitaminas, micronutrientes e produtos de soja. Se não funcionarem, serão substituídos por estrogênio, que pode ser administrado por via oral ou tópica para tratar os sintomas da menopausa. Para prevenir a osteoporose durante a menopausa, as mulheres recebem cálcio e outros medicamentos para fortalecer os ossos. Eles também recebem medicamentos para reduzir o colesterol.Antidepressivospode ser usado para reduzir oondas de calorque são vivenciados por mulheres na menopausa.
Tratamento ayurvédico para a menopausa
O tratamento Ayurveda é geralmente baseado em doshas individuais (princípios corporais). Se você tiver um excesso de um dosha durante a menopausa, o desequilíbrio resultante em seu corpo tende a produzir certos tipos de sintomas da menopausa. O tratamento Ayurveda para a menopausa recomenda aumentar o exercício, aumentar as frutas, grãos integrais, legumes, vegetais, etc. Este sistema acredita que suas alterações hormonais na menopausa serão suaves e fáceis se três coisas estiverem em vigor e são elas: Seu sistema mente/corpo deve estar em equilíbrio; sua dieta deve ser saudável e rica em fitoestrógenos; e seu corpo deve estar limpo e organizado.
Ioga para tratar os sintomas da menopausa
Alguns médicos acreditam que a ioga é a melhor maneira de reduzir os sintomas pré e pós-menopausa.Iogaasanas (exercícios), bem comopranayama(técnicas de respiração) podem ser muito úteis para aliviar alguns dos sintomas da menopausa.
Outras maneiras de aliviar os sintomas da menopausa
Alguns dos outros métodos que podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas da menopausa são aromaterapia, homeopatia, remédios caseiros, remédios fitoterápicos, etc.
O que é andropausa?
Também conhecida como “menopausa masculina”, a andropausa é uma condição em que ocorre uma diminuição no nível de testosterona à medida que o homem envelhece. Andropausa também é conhecida como PADAM – Deficiência parcial de andrógenos no envelhecimento masculino. É uma parte normal do envelhecimento masculino, embora para alguns homens a Andropausa seja acompanhada por um declínio gradual e indesejado da sua sexualidade. Às vezes, a Andropausa pode até expor os homens a sérios riscos à saúde. Existem alguns medicamentos que podem afetar os níveis de testosterona e causar andropausa no organismo, como opiáceos, barbitúricos, medicamentos antifúngicos, esteróides anabolizantes e diuréticos. Outros fatores que causam baixos níveis de testosterona e Andropausa são:cirrose hepática, insuficiência renal crônica, infecções e inflamações,anemia,asmaeapnéia do sono.
A andropausa muitas vezes não é diagnosticada e seus sintomas são frequentemente vagos. Na maioria das vezes, os homens não aceitam que tenham um problema como a Andropausa. Muitas vezes os médicos não pensam na possibilidade de baixos níveis de andrógenos ou Andropausa. Diagnosticar a andropausa pode ser uma tarefa e tanto; é puramente baseado em questionário. Se o questionário do paciente for positivo ou houver indicações ou sintomas que apontem para um nível baixo de testosterona, é feito um teste de nível de testosterona para confirmar a Andropausa.
Quais são os sintomas da andropausa?
- Baixo desejo sexual.
- Mudanças emocionais, psicológicas e comportamentais.
- Diminuição da massa muscular.
- Perda de força muscular.
- Aumento da gordura corporal superior e central.
- Osteoporose ou ossos fracos.
- Dor nas costas.
- Aumento do risco de doenças cardiovasculares.
Abordagens de tratamento para superar problemas e sintomas relacionados à andropausa?
A terapia de reposição de testosterona funciona melhor para a Andropausa. O modo de administração pode variar. No entanto, se um paciente tiver câncer de próstata, a terapia de reposição de testosterona pode causar um surto de andropausa. O câncer de mama masculino é raro, mas você também deve descartar isso antes de se submeter à terapia de reposição de testosterona para tratar os sintomas da Andropausa.
Menopausa e Andropausa: Conclusão
Concluindo, a menopausa e a andropausa são condições muito irritantes e, infelizmente, inevitáveis, que prejudicam o bem-estar emocional e físico de uma pessoa. Existem muitas terapias poderosas, porém suaves, para ajudar a lidar com a vida não apenas durante a menopausa e a andropausa, mas também depois disso. Homens e mulheres devem procurar estas terapias, que os manterão saudáveis em todas as dimensões da vida; se estão passando pela menopausa ou pela andropausa.
Referências:
- Clínica Mayo – Menopausa:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397
- Clínica Cleveland – Menopausa:https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15224-menopause-perimenopause-and-postmenopause
- MedlinePlus – Menopausa Masculina (Andropausa): https://medlineplus.gov/malemenopause.html
- WebMD – Andropausa (Menopausa Masculina):https://www.webmd.com/men/guide/male-menopausa
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