Table of Contents
O que são fraturas por estresse?
Fraturas por estresse são uma das lesões mais comuns que todo atleta sofrerá pelo menos uma vez na vida. As fraturas por estresse não têm nada em comum com o estresse psicológico, mas têm a ver com o estresse físico que permite sua formação. Fraturas por estresse acontecem quando você usa demais o corpo. Portanto, é uma lesão por uso excessivo. As fraturas por estresse podem ser melhor descritas pelos ortopedistas, que as descrevem como uma pequena rachadura no osso. As fraturas por estresse também são conhecidas por seu outro nome, que éFratura da linha fina. Às vezes, também é chamada de Fratura de Fissura. As fraturas por estresse, também conhecidas como fraturas capilares, são geralmente resultado de força repetitiva, muitas vezes devido ao uso excessivo – como correr por um longo tempo ou pular para cima e para baixo com grande quantidade de força por um tempo prolongado. No entanto, as fraturas por estresse não ocorrem apenas devido à atividade atlética excessiva, mas também devido a condições ósseas subjacentes.
Onde as fraturas por estresse se desenvolvem mais comumente? Eles aparecem mais comumente nos ossos que suportam peso, localizados no pé e na parte inferior da perna. Recrutas militares e atletas de atletismo são mais propensos a desenvolver fraturas por estresse. No entanto, qualquer pessoa pode sofrer fraturas por estresse. Por exemplo, as pessoas que iniciam um novo programa de exercícios também podem desenvolver fraturas por estresse. Os ossos mais comuns nos quais as fraturas por estresse se desenvolvem são:
- Metatarsos.
- Tíbia.
- Ossos naviculares.
Os ossos menos comuns nos quais se desenvolvem fraturas por estresse são:
- Sagrado
- Pélvis.
- Fêmur.
Fraturas por Estresse da Canela
A canela é um osso comum onde se desenvolvem fraturas por estresse. Os profissionais médicos chamam shin pelo nome latino de tíbia. A tíbia é um osso maior das duas canelas. Por ser um osso que suporta peso, é mais propenso a fraturas por estresse. Particularmente, o terço inferior da tíbia é suscetível a fraturas por estresse. Vamos primeiro aprender sobre os dois ossos da canela.
Os dois ossos localizados na extremidade inferior são chamadosfíbulae tíbia. A tíbia é o osso maior e sua função é suportar carga. A fíbula é um osso menor. Seu papel é a fixação muscular. Tanto a fíbula quanto a tíbia são propensas a fraturas por estresse. No entanto, o local mais comum onde ocorrem fraturas por estresse é o local 7 centímetros acima da parte óssea, na parte interna do tornozelo, no osso da tíbia. A causa das fraturas por estresse da canela é principalmente a sobrecarga do osso por contrações musculares contínuas. Corredores que mudam frequentemente de pista de corrida, por exemplo, correndo em um campo gramado e depois mudando para uma estrada pavimentada, muitas vezes sofrem fraturas por estresse na canela.
Os sintomas das fraturas por estresse da canela incluem dor, principalmente a dor no terço inferior da tíbia, que geralmente ocorre após uma longa corrida. Na maioria das vezes, haverá inchaço e sensibilidade na área da canela onde ocorreram as fraturas por estresse. Uma radiografia da canela afetada por fraturas por estresse geralmente não mostra nenhum sinal de fratura por estresse. No entanto, a radiografia mostrará alguns sinais de fraturas por estresse 4 semanas após a lesão na canela.
Pessoas que são diagnosticadas com fraturas por estresse na canela devem descansar por pelo menos 8 semanas. Eles também devem evitar exercícios com levantamento de peso.
Fraturas por estresse do calcanhar
Fraturas por estresse do calcanhar são uma condição comum em muitos atletas. As fraturas por estresse do calcanhar também são chamadas de fraturas por estresse do calcâneo, já que o nome latino para osso do calcanhar é calcâneo. Este tipo de fratura por estresse é comumente induzida pelo uso excessivo.Fratura por estresse do calcâneoé muito comum em soldados.
Os sintomas das fraturas por estresse do calcanhar podem assemelhar-se aos sintomas de umacalcanhar machucado. A dor vai e vem e piora com atividades de levantamento de peso, como correr ou pular. Um médico pode diagnosticar fraturas por estresse do calcanhar apertando a parte de trás do calcanhar e perguntando ao paciente se ele sente alguma dor.
As fraturas por estresse do calcâneo são uma lesão por uso excessivo. Bailarinos, soldados e atletas são os mais propensos a desenvolvê-la. As fraturas por estresse do calcâneo são a segunda fratura por estresse mais comum depois das fraturas por estresse do navicular. Uma radiografia geralmente não mostra nenhum sinal de fratura por estresse no calcanhar. Pacientes com diagnóstico de fratura por estresse do calcâneo devem descansar por 8 semanas e evitar qualquer atividade física. Em casos graves de fratura por estresse do calcâneo, é aplicado um gesso.
Fraturas por estresse do pulso
As fraturas por estresse do punho são uma lesão muito comum entre atletas e pessoas que caem em superfícies sólidas. As fraturas por estresse do punho podem ocorrer em qualquer um dos ossos do antebraço ou do pulso. As causas comuns de fraturas por estresse do pulso incluem:
- Contato em um esporte atlético.
- Acidentes de carro.
- Força repetitiva sem descanso.
- Quedas.
Pessoas que sofrem deosteoporosecorrem maior risco de sofrer fraturas por estresse no pulso.
ESTRESSEfraturas do pulsogeralmente causa dor aguda imediatamente após se machucar. A dor mais tarde progride para uma dor surda. Além disso, a dor associada às fraturas por estresse do punho piora com o movimento do punho.
Uma radiografia geralmente não encontra nenhum sinal desse tipo de lesão. No entanto, um ortopedista experiente pode diagnosticar fraturas por estresse do punho apenas palpando-o. O tratamento comum para esse tipo de lesão é o uso de gesso e exercícios físicos prescritos após a retirada do gesso.
Fraturas por Estresse do Metatarso
Fraturas por estresse do meio do pé, também conhecidas como fraturas por estresse do metatarso, são um tipo muito comum de fraturas por estresse. As pessoas que sofrem esse tipo de lesão geralmente são atletas e soldados. A fratura por estresse do metatarso geralmente ocorre devido a um estresse repetido nos ossos metatarsais.
Existem apenas cinco ossos metatarsais em cada pé. As fraturas por estresse do meio do pé geralmente ocorrem no primeiro, segundo e quinto osso metatarso. Na maioria das vezes, uma varredura de raios X será capaz de encontrar lesões por estresse nos ossos metatarsais.
O tratamento para casos leves de fraturas por estresse do metatarso inclui tomar analgésicos simples e usar gesso.
Fraturas por estresse do joelho
Estressefraturas do joelhonão é muito comum. No entanto, quando isso acontece, geralmente afeta a parte logo abaixo do joelho chamada tíbia proximal. O osso proximal da tíbia é a parte superior do osso da tíbia. Ele se alarga perto do joelho para ajudar a formar a articulação do joelho.
Os sintomas de fraturas por estresse do joelho incluem:
- Dor que piora quando o peso é colocado sobre o joelho afetado.
- Ligeiro inchaço ao redor do joelho.
- Pé pálido e frio da perna afetada.
- Dormência no pé da perna afetada.
- Fundição e órtese são opções de tratamento comuns para casos leves de fraturas por estresse do joelho.
Fraturas por estresse nas costas
As fraturas por estresse nas costas são chamadas pelos profissionais médicos de espondilólise. Fraturas por estresse nas costas são uma das causas mais comuns de dor nas costas.
A espondilólise é mais comum em adolescentes e adultos jovens que participam de esportes que tensionam a região lombar, como futebol, levantamento de peso e ginástica. A espondilólise é mais frequentemente resultado de fratura por estresse na pars interarticular da vértebra.
Os sintomas de fraturas por estresse nas costas incluem:
- Dor nas costas unilateral.
- Dor nas costas.
- Dor que irradia para as nádegas ou coxas.
As varreduras de raios X e a varredura óssea SPECT são usadas para diagnosticar fraturas por estresse subjacentes nas costas. O tratamento da Espondilólise geralmente é conservador. A hidroterapia é frequentemente recomendada para este tipo de lesão.
Fraturas por estresse do quadril
Fraturas por estresse de quadrilsão lesões graves que afetam principalmente os atletas. As fraturas por estresse do quadril são uma lesão grave na articulação do quadril. Fraturas por estresse do quadril podem acontecer com qualquer pessoa.
Se as fraturas por estresse do quadril não forem tratadas, os ossos do quadril podem ficar mais fracos, o que mais tarde pode levar ao desalinhamento total de todos os ossos do quadril. As fraturas por estresse do quadril podem danificar o suprimento de sangue ao quadril, o que leva a uma condição chamada osteonecrose do quadril. Doloridodor na virilhaé o principal sintoma das fraturas por estresse do quadril.
Caso seu médico suspeite que você possa ter fraturas por estresse no quadril, ele solicitará uma radiografia ou cintilografia óssea. As fraturas por estresse do quadril geralmente não requerem nenhum tratamento. No entanto, requer tratamento em casos graves, quando pode levar ao deslocamento ósseo. Algumas pessoas também podem ser prescritas para andar com a ajuda de muletas enquanto se recuperam de fraturas por estresse no quadril.
O que causa fraturas por estresse?
A principal causa de qualquer fratura por estresse é um microtrauma prolongado no osso. Isso significa que caminhadas prolongadas, saltos, levantamento de peso e outras atividades esportivas causam fraturas por estresse.
Todo osso tende a se remodelar após uma atividade física. No entanto, se uma atividade física sem descanso for realizada por algumas horas, geralmente ocorrem fraturas por estresse.
Como você consegue uma fratura por estresse?
Como foi dito antes, você sofre fraturas por estresse se se expor a atividades físicas exigentes, como correr e pular, por um período prolongado sem qualquer descanso.
Quais são os sintomas das fraturas por estresse?
As fraturas por estresse comumente se apresentam como uma dor associada à sustentação de peso que aumenta gradativamente com a atividade física.
A dor associada às fraturas por estresse diminui com o descanso adequado. Sensibilidade e inchaço na área afetada pelas fraturas por estresse também estão presentes.
Testes para diagnosticar fraturas por estresse
Se o seu médico suspeitar que você pode ter fraturas por estresse, ele o encaminhará a um especialista em doenças ósseas, chamado ortopedista. Um ortopedista geralmente pode diagnosticar fraturas por estresse tomando seu histórico médico e palpando a área suspeita de ser afetada por fraturas por estresse.
No entanto, seus ortopedistas podem encaminhá-lo para realizar os seguintes testes:
- A varredura de raios X pode ser usada para diagnosticar fraturas por estresse. As fraturas por estresse geralmente não são visíveis em uma radiografia imediatamente após uma lesão. Pode levar semanas para que eles fiquem visíveis em uma radiografia.
- A varredura óssea pode diagnosticar imediatamente fraturas por estresse. Antes de uma cintilografia óssea ser realizada em você, você precisará ingerir um material radioativo por via intravenosa.
- Uma ressonância magnética geralmente mostra sinais de fraturas por estresse uma semana após uma lesão.
Tratamento para fraturas por estresse
O tratamento das fraturas por estresse depende da gravidade da fratura. Analgésicos simples e uso de gesso são os dois tratamentos mais comuns para fraturas por estresse. O tratamento cirúrgico só é necessário no tratamento de casos graves de fraturas por estresse.
Período de recuperação/tempo de cura para fraturas por estresse
Quanto tempo leva para se recuperar de uma fratura por estresse?
Geralmente leva várias semanas. O tempo médio para recuperação de fraturas por estresse é de 6 a 8 semanas.
O período de recuperação do tratamento não cirúrgico de fraturas por estresse é geralmente de 6 a 8 semanas. O tempo de cicatrização do tratamento cirúrgico das fraturas por estresse é geralmente de 8 semanas.
Durante o período de recuperação da fratura por estresse, pessoas fisicamente ativas não podem realizar nenhum exercício. Também é aconselhável que comam alimentos ricos em cálcio que irão curar os ossos rapidamente.
Prevenção de fraturas por estresse
Não se expor a atividades físicas prolongadas e descansar adequadamente é o melhor método de prevenção contra fraturas por estresse.
Fatores de risco para fraturas por estresse
Todos podem ter fraturas por estresse. No entanto, as pessoas altamente ativas correm maior risco de sofrer fraturas por estresse. Particularmente a população militar e os atletas correm alto risco de sofrer fraturas capilares, também conhecidas como fraturas por estresse.
Pessoas idosas ativas correm maior risco de desenvolver fraturas por estresse. Pessoas que sofrem de osteoporose às vezes também desenvolvem fraturas por estresse se se exporem à atividade física.
A falta de vitamina D e de cálcio também são fatores de risco para o desenvolvimento de fraturas por estresse. A população feminina corre maior risco de sofrer fraturas por estresse do que a população masculina. Pessoas com pés chatos ou altos também apresentam fraturas por estresse com mais frequência. Pessoas que tiveram fraturas por estresse no passado também apresentam fraturas por estresse com mais frequência.
Complicações de fraturas por estresse
Alguns casos de fraturas por estresse não cicatrizam completamente, o que leva à dor crônica. Pessoas que não tratam as fraturas por estresse do quadril podem desenvolver uma doença grave no quadril chamada osteonecrose do quadril.
Lidando com fraturas por estresse
O apoio de sua família e amigos é o melhor método de enfrentamento enquanto você se recupera de fraturas por estresse.
Referências:
- Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. (sd). Fraturas por estresse. OrtoInfo. Obtido dehttps://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/stress-fractures/
- Clínica Mayo. (2021). Fraturas por estresse. Clínica Mayo. Obtido dehttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stress-fractures/symptoms-causes/syc-20354057
Leia também:
- O que é fratura por estresse da fíbula
- Fratura por estresse tibial
- Fratura por estresse do tálus
