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Uma das condições de saúde mais comuns encontradas no mundo de hoje éDiabetes. O diabetes aumenta o risco de inúmeros problemas graves de saúde. No entanto, a boa notícia é que este problema pode ser tratado através de mudanças saudáveis no estilo de vida; a maioria das pessoas que sofrem de diabetes é capaz de prevenir e retardar o início das complicações do diabetes.
Diabetes: uma visão geral
O diabetes é um distúrbio caracterizado pelo aumento da glicose no sangue ou hiperglicemia. O corpo funciona melhor com níveis específicos de açúcar no sangue na corrente sanguínea. Caso a quantidade de açúcar no sangue aumente, o processo de metabolismo fica prejudicado e surge o problema do diabetes. O nível de açúcar no sangue na corrente sanguínea deve ser mantido em níveis ideais e nem baixo nem alto, pois ambos podem causar problemas.
É o distúrbio endócrino mais comum. O diabetes é dividido em 2 tipos principais que sãoDiabetes tipo 1eDiabetes tipo 2. Existe outro tipo de diabetes chamado Diabetes Gestacional, que ocorre apenas quando a mulher está grávida. Embora nem todas as mulheres tenham diabetes gestacional, isso depende apenas de alguns fatores de risco, como histórico familiar ou complicações de saúde que podem causar isso.
Independentemente do tipo de diabetes, as consequências ou efeitos nocivos do diabetes na saúde são variados. O diabetes não controlado e negligenciado pode levar a problemas de saúde drásticos, como doenças cardiovasculares, problemas de visão, insuficiência renal, para citar alguns. Vejamos como o diabetes afeta os órgãos, quais podem ser as consequências e como cuidar do diabetes e da saúde em geral.
Consequências do diabetes: quais são os problemas de saúde causados pelo diabetes?
- Consequências ou efeitos do diabetes nos vasos sanguíneos e no coração:Os vasos sanguíneos e as doenças cardíacas são comuns em muitas pessoas com diabetes cujos níveis de açúcar no sangue não estão sob controle. Uma pessoa com diabetes tem duas vezes mais probabilidade de ter derrames e problemas cardíacos em comparação com indivíduos que não têm o problema. Danos nos vasos sanguíneos também podem ocorrer. e em muitos casos, pode abrir caminho para amputações. Isso pode levar aataque cardíacoeAVCtambém.
- Consequência do diabetes nos olhos:O diabetes pode causar problemas como perda de visão,catarata,glaucomaeretinopatia diabética. O diabetes pode causar problemas oculares como:
- Retinopatia: É a situação em que o vaso sanguíneo da retina fica danificado e isso afeta a visão. Tem diferentes fases e na sua fase inicial geralmente não há sinais. Assim, um exame oftalmológico regular junto com o check-up do diabetes ajuda a detectar quaisquer transformações e permite a cura precoce para que danos futuros possam ser evitados.
- Edema Macular:A mácula é uma parte da retina que ajuda as pessoas a ver claramente. O inchaço nesta área pode ocorrer devido a vasos sanguíneos danificados na retina e causar acúmulo de fluidos. Isso pode abrir caminho para a destruição completa da mácula e a visão ficar embaçada. Porém, existe um tratamento disponível para isso, mas a detecção oportuna é muito importante.
- Glaucoma:No Glaucoma, a pressão do fluido dentro dos olhos atinge um nível muito alto do que o limite normal. Essa pressão geralmente danifica o olho com o passar do tempo. Embora possa ocorrer em indivíduos com ou sem diabetes, é ainda mais comum em pacientes diabéticos.
- Catarata:A catarata também é uma situação causada pelo diabetes. O cristalino fica turvo e pode causar brilho ofuscante e visão sensível ou distorcida. Indivíduos com diabetes apresentam catarata no início da vida.
- Consequência do diabetes nos rins:Indivíduos com diabetes apresentam grande risco de nefropatia ou doença renal devido às alterações nos pequenos vasos sanguíneos dos rins. As doenças relacionadas aos rins são indolores e não causam qualquer indicação até que tenham avançado. A triagem renal é bastante significativa, pois os danos podem ser diagnosticados precocemente pela identificação de microalbumina na urina. As pessoas que têm esta doença devem fazer exames regulares pelo menos uma vez por ano. É muito importante que o seu médico monitore a função renal com exames de sangue, como taxas de filtração glomerular estimadas (e-TFG). Caso este problema seja detectado em um estágio inicial, ele pode ser evitado ou retardado com o tratamento adequado. Existem vários medicamentos disponíveis para o mesmo que ajudam a proteger os rins de quaisquer danos.
- Danos nos nervos como consequência do diabetes:Com o tempo, níveis elevados de glicose no sangue podem prejudicar os nervos e mais de 70% dos indivíduos com diabetes apresentam essa condição. Danos nervosos podem ocorrer nos nervos motores e sensoriais dos pés, mãos, tórax, braços, estômago e pernas, e também em todos os outros nervos que controlam as funções de diferentes órgãos do corpo. Indivíduos que bebem grandes quantidades de álcool também podem enfrentar tais situações. Para curar esta situação, é preciso sempre manter o nível de açúcar no sangue sob controle e consultar o médico regularmente.
- Problemas nos pés como resultado do diabetes:Uma pessoa com diabetes corre um risco aumentado de problemas relacionados aos pés, causados pela redução do suprimento de sangue aos vasos sanguíneos pequenos e grandes. Muitas vezes, isso pode causar danos aos nervos, bem como anormalidades estruturais, como dedos em garras. A diminuição do suprimento de sangue reduz a sensação nos pés e pode resultar em úlceras. Indivíduos com problemas de diabetes têm 10 vezes mais probabilidade de ter pernas e pés amputados do que pessoas sem esta doença.
- Consequências do diabetes na pele:Indivíduos que sofrem de diabetes podem apresentar pele escura devido aos danos aos nervos e aos pequenos vasos sanguíneos. Problemas de pele como pele seca e irritável são comuns em pessoas com diabetes. Isso também pode causar rachaduras na pele, bem como possíveis infecções.
- Problemas de diabetes e gengivas e dentes:Pessoas que têm diabetes geralmente enfrentam o problema de cáries e infecções gengivais. É por causa dos danos causados aos pequenos vasos sanguíneos que fornecem sangue aos dentes e gengivas. Infecções gengivais e dentárias também surgem devido ao aumento do nível de açúcar no sangue. O diabetes geralmente coloca a pessoa em risco de doenças gengivais. As gengivas podem ficar inchadas, sangrar facilmente e ficar vermelhas. Escove os dentes duas vezes ao dia, continue usando fio dental e visite um dentista regularmente para verificar a saúde bucal.
- Saúde Mental e Diabetes:A diabetes é uma doença que dura a vida toda. Conviver com isso e administrá-lo regularmente, controlando o que você faz diariamente e come pode ser altamente exigente e estressante. Também pode levar aansiedadeedepressão. Curiosamente, o estresse, a depressão e a ansiedade também podem aumentar o nível de açúcar no sangue, tornando-o um ciclo vicioso. Por isso, é muito importante controlar os níveis de estresse e também cuidar da saúde mental ao lidar com o diabetes. Indivíduos com diabetes podem conversar com o médico sobre isso e também consultar um conselheiro para manter os níveis de estresse sob controle.
- Consequências ou efeitos do diabetes no sistema imunológico:Os glóbulos brancos do sangue ajudam no combate aos germes que invadem o corpo e também a várias infecções. No entanto, o nível elevado de açúcar no sangue desacelera os glóbulos brancos, impedindo assim que as células lutem contra as infecções. Isso pode desacelerar o sistema imunológico, tornando a pessoa propensa a várias infecções. Portanto, é preciso manter o diabetes sob controle para prevenir a ocorrência de infecções, além de manter a higiene básica das mãos, imunizar-se, dormir o suficiente e fazer check-ups regulares.
Consequências do Diabetes Gestacional
Mulher com diabetes gestacional pode ter maiores chances de complicações durante a gravidez e, portanto, o diabetes gestacional precisa ser diagnosticado, controlado e cuidado adequadamente. Envolve controlar e monitorar o nível de açúcar no sangue durante o período da gravidez. Quando não é gerido de forma adequada ou passa despercebido, pode causar várias complicações graves de saúde tanto para o bebé como para a mãe, que incluem:
- Aborto espontâneo e perda de gravidez durante 23 semanas.
- Nascimento prematuro do seu bebê que pode levar a complicações como síndrome do desconforto respiratório ou recém-nascidoicterícia.
- O bebê pode apresentar problemas de saúde logo após o nascimento, o que necessita de cuidados hospitalares imediatos, como nível baixo de glicose no sangue.
- O bebê pode pesar acima de 4 kg e precisar de parto cesáreo ou parto induzido ou pode até levar a problemas relacionados a dificuldades de parto, como distocia de ombro.
- Natimorto ou morte do bebê devido a níveis muito elevados de açúcar no sangue.
Como cuidar do diabetes para prevenir suas complicações?
Uma pessoa com diabetes deve seguir o seguinte para evitar as complicações mencionadas acima:
- Mantenha os níveis de açúcar no sangue sob controle com medicamentos.
- Exercício regular, incluindo caminhada, aeróbica e treinamento de resistência.
- Perder peso
- Dieta saudável adequada
- Beber bastante água
- Consumir muita fibra:A fibra é muito boa para o corpo, pois aumenta a taxa de metabolismo e reduz em grande medida o perigo de diabetes, mantendo os níveis de açúcar no sangue sob controle. Também reduz o risco de qualquer doença cardíaca. A fibra promove a perda de peso e ajuda a manter o estômago cheio.
Conclusão
Embora poucas pessoas tenham que fazer apenas pequenas coisas como mudanças no estilo de vida, exercícios e outras pequenas coisas para manter o nível de açúcar sob controle e evitar as complicações ou consequências do diabetes; outros precisam de atenção médica e medicamentos para evitar que piorem. O tratamento do diabetes concentra-se em manter os níveis de açúcar no sangue sob controle e em retardar as consequências do diabetes. Isso pode ser feito comendo bem, evitando fumar, praticando exercícios e tratando a pressão alta e o colesterol alto.
Referências:
- “Complicações do Diabetes” – American Diabetes Association [Link:https://www.diabetes.org/diabetes/complications]
- “Diabetes e seus olhos” – National Eye Institute [Link: https://nei.nih.gov/health/diabetic/retinopathy]
- “Diabetes e Doenças Renais” – Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais [Link: https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/diabetic-nephropathy]
- “Neuropatia Diabética” – Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais [Link:https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies]
- “Diabetes Gestacional” – Associação Americana de Gravidez [Link:https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/gestational-diabetes/]
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