Table of Contents
O que você quer dizer com colesterol? De onde vem a maior parte do colesterol no seu corpo?
O colesterol é um constituinte macio e espesso e se origina de dois recursos: a comida e o corpo. Seu corpo, e especificamente seu fígado, é a principal fonte de produção de todo o colesterol necessário e o distribui pelo sangue. O colesterol também está presente em alimentos provenientes de recursos animais, que incluem laticínios integrais, aves e carnes.
Embora seu corpo necessite de colesterol para construir células saudáveis continuamente, conter altos níveis de colesterol ou hipercolesterolemia em seu corpo pode aumentar significativamente as chances de doenças cardíacas.
O que significa quando você tem hipercolesterolemia (colesterol alto) no corpo?
Ter hipercolesterolemia (colesterol alto) no corpo resulta na construção de acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos humanos. Esses depósitos de gordura acabarão por dificultar a passagem de uma quantidade suficiente de sangue pelas artérias. Isto, por sua vez, pode aumentar o risco de ataque cardíaco, pois o seu coração não recebe um bom nível de oxigênio – sangue abundante, conforme necessário. É provável que você tenha um derrame quando o fluxo sanguíneo para o cérebro humano for reduzido devido à hipercolesterolemia (colesterol alto).
O que é um nível normal de colesterol?
Para adultos saudáveis, o Serviço Nacional de Saúde (NHS) sugere:
- O colesterol total/inteiro no corpo deve ser de 5,0 mmol/L ou menos (milimoles por litro).
- O colesterol LDL deve ser 3mmol/L ou menos
- Nível de HDL superior a 1 mmol/L
- Nível de triglicerídeos inferior a 1,7 mmol/L
O nível de colesterol total será menor para pessoas que apresentam riscos mais elevados, nomeadamente hipertensão arterial ou podem ter uma doença cardíaca.
- Colesterol total de 4mmol/L ou menos
- LDL de 2mmol/L ou menos (o risco geral de doença coronariana é calculado usando os números do colesterol).
- A proporção entre colesterol total e HDL – colesterol total dividido por HDL – deve ser inferior a 4.
Dependendo dos fatores de risco gerais dos pacientes, as metas individuais de colesterol serão definidas pelos médicos. O tratamento inclui mudança na dieta para reduzir gorduras ruins ou ingestão de medicamentos para baixar o colesterol, como estatinas, e aumento de exercícios.
Qual é o significado de hipercolesterolemia familiar (colesterol alto) ou HF?
O distúrbio hereditário que causa doença cardiovascular prematura e agressiva é conhecido como Hipercolesterolemia Familiar (Colesterol Alto) ou HF. Isso pode causar estreitamento das válvulas cardíacas, ataques cardíacos e até derrames. Embora o estilo de vida e a dieta sejam importantes para os indivíduos submetidos à Hipercolesterolemia Familiar (Colesterol Alto), não é resultado de LDL elevado. As mutações genéticas tornam o fígado ineficiente para remover ou metabolizar o excesso de LDL em indivíduos com hipercolesterolemia familiar (colesterol alto). A doença cardiovascular prematura (DCV) é o resultado final de níveis muito elevados de LDL.
O que causa a hipercolesterolemia (colesterol alto)?
O colesterol é transportado pelo sangue, ligado às proteínas. Lipoproteína é o amálgama de colesterol e proteínas. Existem vários tipos/divisões de colesterol dependendo do tipo de colesterol que a lipoproteína transfere. Eles são os seguintes:
- LDL ou Lipoproteína de Baixa Densidade:O LDL, também conhecido como colesterol ruim, transporta partículas de colesterol por todo o corpo. Isso faz com que suas artérias fiquem estreitas e duras à medida que a quantidade de LDL ou colesterol de lipoproteína de baixa densidade aumenta nas entretelas de suas artérias.
- VLDL ou Lipoproteína de Muito Baixa Densidade:A lipoproteína VLDL consiste no máximo de triglicerídeos, um tipo de gordura que fica aderida às proteínas presentes no sangue humano. Este colesterol LDL aumenta o tamanho do colesterol LDL, o que resulta no estreitamento dos vasos sanguíneos humanos. Quando você tem um nível imenso de lipoproteína de densidade muito baixa, mesmo consumindo medicamentos para baixar o colesterol, pode ser necessário tomar medicamentos complementares para reduzir os triglicerídeos.
- HDL ou Lipoproteína de Alta Densidade:O HDL, também conhecido como colesterol bom, retira o excesso de colesterol e o leva para o fígado humano.
Fatores como obesidade, dieta pouco saudável e inatividade que estão sob controle podem levar a níveis baixos de HDL e níveis elevados de colesterol lipoproteico de baixa densidade. Os fatores que não estão sob nosso controle também podem desempenhar um papel. Por exemplo, sua composição genética pode induzir o fígado à produção de hipercolesterolemia (colesterol alto) ou pode sustentar as células na eliminação eficaz do colesterol LDL do seu corpo.
Quais são os sinais e sintomas da hipercolesterolemia (colesterol alto)?
A hipercolesterolemia (colesterol alto) é comumente conhecida como “o assassino silencioso”, pois não há sintomas e sinais evidentes para a maioria das pessoas. Os sinais e sintomas iniciais quando você tem hipercolesterolemia (colesterol alto) podem ser:
- Angina. Ocorre quando uma ou mais artérias que atendem o coração são estreitadas.
- Ataque cardíaco. Ocorre quando há congestão em uma das artérias que alimentam o coração.
- AVC. Ocorre devido à obstrução de uma das artérias do cérebro ou pescoço.
- Dor ao caminhar. Ocorre devido ao bloqueio da artéria que nutre os músculos das pernas.
Os sinais e sintomas acima indicam a ocorrência de doenças circulatórias e cardíacas reconhecidas.
Sinais e sintomas auxiliares de hipercolesterolemia (colesterol alto)
As pessoas devem estar altamente conscientes sobre o risco de hipercolesterolemia (colesterol alto). Certas coisas que tornam você propenso a ter níveis de hipercolesterolemia (colesterol alto) são as seguintes:
- Pais, irmã, irmão ou filho com hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Pais, irmã ou irmão que tiveram angina ou ataque cardíaco antes dos 60 anos (mulher) ou 50 (homem)
- Ser diabético tipo 2
- Ter uma dieta rica em gordura saturada/animal
- Ser inativo fisicamente
- Um anel branco ao redor da íris do olho ou depósitos de gordura nas pálpebras
Não é provável que todas as pessoas com estes sinais e sintomas possam conter hipercolesterolemia (colesterol alto). É obrigatório que todas as pessoas com mais de 40 anos façam testes de colesterol a cada 5 anos, a fim de prevenir eficazmente quaisquer doenças cardiovasculares (circulatórias e cardíacas).
Quais são os fatores de risco para hipercolesterolemia (colesterol alto)?
Se você apresentar algum dos seguintes fatores de risco, é mais provável que você possua níveis de hipercolesterolemia (colesterol alto), que levam a doenças cardíacas.
- Dieta privada. Alimentos com hipercolesterolemia (colesterol alto), como laticínios com alto teor de gordura e carne vermelha, aumentam o colesterol total. O nível de colesterol também pode aumentar pelo consumo de gorduras trans presentes em certos biscoitos e bolachas comercialmente assados e gordura saturada presente em produtos de origem animal.
- O exercício ajuda a reduzir o “colesterol ruim” LDL do corpo e aumenta o HDL ou colesterol bom. É mais provável que você tenha risco de hipercolesterolemia (colesterol alto) quando não está fazendo nenhum esforço para fazer qualquer tipo de atividade física.
- Diabetes. É provável que você tenha colesterol de lipoproteína de baixa densidade alto (LDL) e colesterol de lipoproteína de alta densidade baixo (HDL) como resultado de níveis elevados de açúcar no sangue. Níveis elevados de açúcar no sangue também causam danos à entretela das artérias.
- Perímetro de cintura maior. Se você é uma mulher com um perímetro de cintura mínimo de 35 polegadas (89 cm) ou um homem com um perímetro de cintura mínimo de 40 polegadas (102 cm), seu risco de hipercolesterolemia (colesterol alto) aumenta muito.
- Fumar. O tabagismo destrói as paredes dos vasos sanguíneos, o que torna mais viável a acumulação de depósitos de gordura. Seu nível de HDL ou colesterol “bom” também pode diminuir como resultado do fumo.
- Obesidade. Se o seu IMC (Índice de Massa Corporal) for maior ou igual a 30, você terá maior probabilidade de ter risco de hipercolesterolemia (colesterol alto).
Referências:
- Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI). (2021). Colesterol elevado no sangue.https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-cholesterol
- Associação Americana do Coração (AHA). (2021). Colesterol.https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol
- Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). (2021). Colesterol.https://www.cdc.gov/cholesterol/index.htm
- Clínica Mayo. (2021). Colesterol: principais alimentos para melhorar seus números.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-profundidade/cholesterol/art-20045192
- Associação Americana do Coração (AHA). (2021). Hipercolesterolemia Familiar (HF).https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/causes-of-high-cholesterol/familial-hypercholesterolemia-fh
Leia também:
- Tratamento da hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Dieta, exercícios e ioga para hipercolesterolemia (colesterol alto)
