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O que é a Síndrome da Alimentação Noturna (NES)?
NES é um distúrbio relacionado ao consumo de alimentos. Referida como Síndrome da Alimentação Noturna, é outro aspecto da alimentação excessiva ou dos padrões irregulares de consumo de alimentos. No entanto, difere de outros padrões, como o transtorno da compulsão alimentar periódica, pelo fato de o paciente não ingerir grandes quantidades de alimentos. Foi categorizado pela primeira vez no ano de 1955 pelo Dr. Albert Stunkard.
Existem dois critérios básicos que definem o mesmo. A primeira é que o paciente consuma cerca de 25% de sua ingestão calórica diária após terminar o jantar. A seguir, o paciente realizará essa atividade pelo menos três vezes em um período de sete dias. Existem certos distúrbios de estilo de vida que afetam esses indivíduos. Isso inclui ansiedade,Depressão, InsôniaeObesidade. Soma-se a esta lista o arrependimento que sentem assim que acordam de manhã e percebem que se entregaram a esta atividade.
A Síndrome da Alimentação Noturna ou NES é muito mais comum em comparação comBulimiaou Anorexia. Estudos indicam que cerca de 1,5% a 5% da população normal sofre da Síndrome do Comer Noturno. Alguns pacientes fazem o mesmo apenas algumas vezes por semana. Outros se entregam pelo menos cinco vezes por semana. Estes últimos também sofrem com a falta de sono se não praticarem esta atividade.
Quais são as causas da síndrome da alimentação noturna (NES)?
Embora as causas relacionadas à Síndrome da Alimentação Noturna (NES) sejam variadas, há vários fatores diferentes. Alguns pacientes começam quando estão na faculdade, enquanto outros, como os funcionários, tentam trabalhar mais na hora do almoço e, como resultado, aumentam o consumo à noite.
A síndrome do comer noturno também pode ser uma resposta à dieta. Quando uma pessoa inicia o processo de dieta, a quantidade de calorias que ingere é restrita. Como resultado, isso leva à síndrome do comer noturno. Algumas pessoas também desenvolvem a síndrome quando são submetidas regularmente a condições estressantes.
Muitos pacientes se enquadram na categoria de grandes empreendedores. No entanto, seus padrões alimentares irregulares impactam na gestão do trabalho. Eles também podem sofrer alterações nos hormônios que fazem com que o ciclo do corpo atue de maneira inversa, fazendo com que tenham desejos noturnos.
Fatores de risco para síndrome da alimentação noturna (NES)
A Síndrome da Alimentação Noturna ou NES é um distúrbio alimentar grave que pode ter um impacto negativo na sua dieta e nos seus padrões de sono.
A Síndrome da Alimentação Noturna ou NES pode afetar os padrões de alimentação e descanso do corpo. Coloca muito estresse no sistema digestivo à noite, quando o corpo geralmente procura descansar e consumir os alimentos ingeridos. Isso faz com que os pacientes fiquem obesos. Por sua vez, a Síndrome da Alimentação Noturna ou NES causa uma série de complicações residuais, comoDiabetes,Artrite, Doenças dos Rins e do Coração, Hipertensão e até algumas formas de câncer.
Se observarmos os padrões resultantes, as interrupções constantes podem afetar as funções da memória, o humor dos pacientes, bem como diferentes funções relacionadas ao cérebro. Também pode levar a uma queda na concentração e a um aumento nos níveis de ansiedade edepressão. Empanturrar-se de comida como uma resposta relaxante apenas procura agravar o problema. Os pacientes precisam consultar um especialista se esse padrão se repetir por um período de 7 a 14 dias. Os pacientes precisarão de terapia intensiva para voltar aos padrões normais de alimentação e descanso.
Sinais e sintomas da síndrome da alimentação noturna (NES)
Pacientes que sofrem de Síndrome do Comer Noturno ou NES comem a maior parte da comida à noite. No entanto, nem todos os pacientes cometem excessos ou compulsão alimentar. Esta é uma grande diferença em relação àqueles que sofrem de transtorno da compulsão alimentar periódica. Quem sofre da Síndrome do Comer Noturno ou NES não consegue exercer controle sobre seus padrões de consumo alimentar e acaba se sentindo culpado por seus atos.
Esses pacientes não tomam um café da manhã adequado e sua primeira refeição do dia é consumida muito mais tarde do que uma pessoa normal. Eles também terão um jantar pesado, o oposto de um indivíduo normal. Os padrões de consumo de pessoas que sofrem de Transtorno Alimentar Noturno ou NES incluem continuar a comer após o jantar e até mesmo entregar-se a lanches noturnos regulares.
Somente se um paciente tiver feito isso ininterruptamente por um período de sete dias a dois meses, pode-se dizer que ele sofre da Síndrome da Alimentação Noturna ou NES. O distúrbio também pode ser desencadeado por estresse edepressão. Os pacientes podem ficar agitados, nervosos e ansiosos durante a noite. Eles não conseguem descansar e sentem vontade de comer constantemente. O consumo de carboidratos, açúcar e amido aumenta. Eles não sentem nenhum prazer com tais atividades.
Tratamento para Síndrome da Alimentação Noturna (NES)
A Síndrome da Alimentação Noturna ou NES não pode ser tratada com nenhuma forma singular de terapia. Serão necessários diferentes tipos de tratamentos para ajudar o paciente a se recuperar. Educar o paciente é o primeiro passo neste processo de cura da Síndrome da Alimentação Noturna ou NES. Os pacientes precisam compreender seus padrões de consumo e os gatilhos que os levam a se comportar dessa maneira. Compreender que não há vergonha ou culpa associada é um passo importante.
Avaliar as necessidades nutricionais de um indivíduo e ajudá-lo com exercícios e terapia é parte integrante do tratamento. Técnicas como terapia comportamental dialética, terapia cognitivo-comportamental, gerenciamento de estresse e terapia interpessoal são cruciais para esta Síndrome da Alimentação Noturna (NES). Pessoas que sofrem da Síndrome do Comer Noturno ou NES precisam fazer mudanças em seu sistema de crenças. Têm de ganhar a confiança de que os seus padrões de consumo podem ser alterados.
Dicas de recuperação para a síndrome da alimentação noturna (NES):
Quando se trata do processo de recuperação da Síndrome da Alimentação Noturna ou NES, os métodos e técnicas utilizados devem incluir pontos como interrupção nos padrões de sono, problemas emocionais e também esculturas relacionadas à alimentação. Um plano de recuperação para a síndrome da alimentação noturna pode incluir:
Os níveis hormonais relacionados com a regulação do apetite e do sono devem ser restaurados aos parâmetros normais. Tomar suplemento de melatonina ajudará a descansar melhor, o que pode ajudar a reduzir o número de idas à geladeira.
O tratamento de quaisquer problemas emocionais também é um aspecto importante. Se alterações de humor ou ansiedade fizerem parte das ações da pessoa, ela precisará ser tratada por um psiquiatra certificado.
A redução dos níveis de estresse também é importante na recuperação da Síndrome da Alimentação Noturna ou NES. Isso se deve ao fato de que o estresse não gerenciado pode atuar como um gatilho para o aumento da ansiedade e, eventualmente, levar à Síndrome da Alimentação Noturna ou NES. Procedimentos como acupunturaeiogasão métodos extremamente eficazes para o mesmo.
Os pacientes devem contar com a ajuda de um nutricionista ou nutricionista. Isso os ajudará a cumprir seus objetivos alimentares e também a se livrar da obesidade adquirida devido à Síndrome da Alimentação Noturna ou NES.
Referências:
- Associação Nacional de Distúrbios Alimentares (NEDA) – Síndrome da Alimentação Noturna: https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/other/night-eating
- Psicologia Hoje – Compreendendo a Síndrome da Alimentação Noturna: https://www.psychologytoday.com/us/conditions/night-eating-syndrome
- Medical News Today – O que saber sobre a síndrome do comer noturno:https://www.medicalnewstoday.com/articles/317036
- Clínica Mayo – Síndrome da alimentação noturna: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/night-eating-syndrome/symptoms-causes/syc-20378097
- Fundação Nacional do Sono – Síndrome da Alimentação Noturna (NES):https://www.sleepfoundation.org/eating-disorders/night-eating-syndrome
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