Como a Bulimia Nervosa pode afetar sua capacidade de trabalho?

Bulimia nervosaé um transtorno alimentar que se distingue por múltiplos episódios frequentemente associados à compulsão alimentar. Isto é muitas vezes seguido por esforços histéricos para evitar engordar. É freqüentemente visto afetando ambos os sexos de todas as idades.

Quando você sofre de bulimia nervosa, você fica em um ciclo constante de preocupações entre a batalha para perder peso e satisfazer sua sensação de compulsão alimentar. Você sabe que ao comer muita comida compulsivamente, no final você se sentirá culpado, mas também não será capaz de evitá-lo. Um comedor compulsivo médio consome de 3.000 a 5.000 calorias em um período de uma hora.

Após o término de todo o episódio, você segue medidas drásticas para desfazer toda a situação de compulsão alimentar. Isso pode envolver várias atividades, como vômito, corrida longa e exercícios excessivos por longas horas.

Tipos de transtornos alimentares:

• Transtorno da compulsão alimentar periódica
• Bulimia Nervosa
• Transtorno Alimentar Sem Outra Especificação (ED-NOS)
• Comer Emocional
• Anorexia Nervosa

Sinais de Bulimia Nervosa:

Se você sofre de bulimia há muito tempo, deve ter tentado inúmeras maneiras de esconder seus hábitos de compulsão alimentar e purgação. É uma tendência humana sentir vergonha de coisas que não são normais e você deve ter tido dificuldade em controlar todos esses episódios.

Sinais de compulsão alimentar de bulimia nervosa:

• Falta de capacidade de conter a alimentação. Consumir alimentos até que o corpo sinta dor ou desconforto físico.
• Vontade de comer sozinho ou sair correndo para procurar comida na geladeira depois que todos já foram dormir.
• Comer muita comida de forma incomum, sem quaisquer alterações consideráveis ​​no peso.
• Frascos escondidos de junk food ou encontrar embalagens na lata de lixo ou desaparecimento de salgadinhos.
• Raramente consome uma refeição saudável devido aos frequentes episódios de compulsão alimentar e purgação. Nunca gosta realmente da comida que é comida.

Purgando Sinais de Bulimia Nervosa:

• A pessoa ou seu banheiro podem cheirar a vômito. Para encobrir isso, ele ou ela também pode usar colônia, purificadores ou purificadores bucais.
• Pode fazer exercícios de alta intensidade para se livrar das calorias extras consumidas diariamente.
• Desaparece após cada refeição para vomitar os alimentos consumidos e abrir a torneira para encobrir os sons do vômito.
• Usar diuréticos, enemas ou laxantes após cada refeição. Usar pílulas dietéticas para conter a fome de comida e suar muito tomando banho de vapor ou sauna.

Sinais corporais/físicos da Bulimia Nervosa:

• Cicatrizes ou cortes nos dedos causados ​​​​por enfiar os dedos na garganta.
• Bochechas inchadas devido a vômitos constantes.
• Os dentes podem parecer amarelos ou irregulares devido à exposição ao ácido, que é um subproduto do vômito.
• Pessoas que sofrem de bulimia geralmente têm peso normal ou estão abaixo do peso. Quando abaixo do peso devido à purga, pode ser considerado anorexia.
• O peso flutua com frequência. Pode variar drasticamente em dez libras ou mais. Isso pode ser a causa de constantes compulsões e purgações.

Como a Bulimia Nervosa pode afetar sua capacidade de trabalho?

As taxas de distúrbios alimentares, como a bulimia, foram alteradas na última década e pesquisas mostraram que isso teve um impacto incomum no desempenho no trabalho. Foi feita uma comparação entre os comedores compulsivos e aqueles que eram normais com base em várias funções cerebrais. Isso incluía concentração, compreensão e poder de memória.

Um estudo feito pela famosa pesquisadora Kristie Jean Smith (Centro de Saúde da Universidade de Connecticut) mostra o seguinte:

Observou-se que pessoas que sofrem de transtorno alimentar como a bulimia nervosa relataram dificuldades no funcionamento ocupacional. Prevê-se também que as pessoas com Bulimia Nervosa terão incapacidade de desempenho em comparação com aquelas que sofrem de Anorexia. Pessoas que sofrem de Anorexia relataram dificuldade de desempenho, bem como de aprender e compreender coisas novas. Num período de trinta dias, também apresentaram diversos problemas de saúde relacionados ao pensamento, memória e concentração.

Os pacientes que sofriam de Bulimia Nervosa também apresentavam sinais semelhantes e sua capacidade de aprendizagem também era grave em comparação com os pacientes anteriores. Além disso, esses pacientes também apresentaram menor qualidade de trabalho, menor cuidado no período de trinta dias.

A Bulimia Nervosa restringe a capacidade de uma pessoa pensar, concentrar-se e compreender várias coisas. Além disso, também pode ser difícil para um indivíduo gerir o trabalho com maior qualidade.

Uma característica importante que significa bulimia é que a pessoa terá uma distorção incomum do peso e da forma corporal. As mulheres apresentam uma quantidade considerável de sintomas em comparação aos homens. A doença também foi encontrada proficientemente no sexo feminino e isso foi notificado em periódicos de diversos pesquisadores. O processo de superação dos sintomas e das tentativas que uma pessoa faz depende do tipo de transtorno alimentar que ela enfrenta.

Apesar de existirem evidências disponíveis que mostram o impacto que este transtorno tem na capacidade de trabalho de um indivíduo, não há pesquisas adequadas e aprofundadas. Houve estudos realizados no ano de 2002 que mostraram que o tempo de trabalho perdido superava os custos envolvidos nos tratamentos.

Lidando com a Bulimia no Trabalho:

• Permitir-se ser vulnerável com pessoas em quem você confia.
• Experimente cada emoção completamente.
• Esteja aberto sobre as coisas que você sente e aceite-as inteiramente.
• Apoie-se em várias pessoas e peça ajuda para encontrar uma solução, em vez de comer compulsivamente.
• Mantenha um equilíbrio entre as emoções e leve-as também de forma esportiva.
• Pare de fingir que não se importa quando sente dor ou desconforto.
• Não permita que as pessoas o humilhem ou façam você se sentir deprimido ao expressar seus pensamentos.
• Não abandone os sentimentos só porque eles vão deixá-lo triste ou deprimido.
• Nunca se preocupe em desmoronar quando estiver em uma situação confusa.
• Nunca se apoie na comida para obter conforto quando estiver em um estado de espírito confuso.

Mudanças no estilo de vida recomendadas para Bulimia Nervosa:

Você não pode tratar a bulimia nervosa sozinho; no entanto, você pode criar seu próprio plano de tratamento. Além da terapia profissional, você pode seguir estas dicas simples de autoajuda:

• Certifique-se de seguir rigorosamente o plano de tratamento. Nunca pule uma sessão de terapia ou pule um plano alimentar, mesmo que você se sinta desconfortável com isso.
• Mantenha um equilíbrio entre todo o consumo de nutrientes. Cada nutriente tem um impacto incomum no corpo e você deve envolvê-los na dieta diariamente.
• Eduque-se sobre a doença e capacite-se para seguir seu plano de tratamento.
• Esteja em contato com seus amigos e familiares. Nunca fique indiferente e entenda a importância de seus amigos e familiares. Um relacionamento estimulante o ajudará a se curar do desconforto e também a equilibrar as emoções.
• Ame o jeito que você é e seja gentil com seu próprio corpo. Evite ficar na frente do espelho de vez em quando ou evite a necessidade de pesar constantemente. Em última análise, estes podem desencadear os sintomas da compulsão alimentar.
• Exercite-se com cautela. Você não precisa continuar suando muito e saber qual exercício é o certo para você.

Referências:

1. Associação Nacional de Distúrbios Alimentares (NEDA) – Bulimia Nervosa:https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/bulimia
2. Clínica Mayo – Bulimia Nervosa:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bulimia/symptoms-causes/syc-20353615
3. WebMD – Bulimia Nervosa: sintomas, causas, diagnóstico, tratamento: https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/understanding-bulimia-nervosa-treatment
4. MedlinePlus – Bulimia Nervosa: https://medlineplus.gov/bulimianervosa.html
5. Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) – Transtornos Alimentares:https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml

Leia também:

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• Estratégias de tratamento e autoajuda para bulimia nervosa