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Negligenciar suas necessidades pessoais e focar apenas no trabalho são os maiores erros que os enfermeiros podem cometer. Como enfermeiro, você precisa priorizar seu próprio bem-estar para garantir que possa fornecer o melhor atendimento e suporte aos seus pacientes.
Aqui neste blog vamos discutir dez dicas que vão te ajudar a se cuidar da maneira certa – continue lendo!
Escolha o equipamento certo
Não ter os produtos certos com você dificultará o trabalho de enfermagem da maneira certa. Certifique-se de comprar o equipamento certo que atenda às suas necessidades específicas. Isso garantirá que você não tenha problemas como enfermeiro.
Analise sua rotina diária para descobrir quais produtos você mais precisa. Por exemplo, se você tem que caminhar muito durante o trabalho, certifique-se de ter um par desapato masculino preto antiderrapantepara que você possa caminhar rapidamente sem correr o risco de cair.
Você também deve manter uma caneta e um relógio de pulso à mão para poder controlar melhor suas tarefas e gastar seu tempo de forma produtiva.
Cuide da sua dieta
Comer tudo o que puder não lhe dará a força necessária para realizar suas tarefas como enfermeira. Você precisa pensar em fazer escolhas dietéticas inteligentes para poder manter os níveis de nutrientes em seu corpo.
Comece removendo lixo e alimentos processados de sua dieta. Isso permitirá que você consuma alimentos saudáveis e adequados às necessidades do seu corpo. Prefira preparar alimentos em sua casa em vez de comprar alimentos embalados para se manter saudável.
Descanse adequadamente
Os efeitos colaterais deficando sobrecarregadopode ser mortal para o seu bem-estar. Se você deseja realizar seu trabalho de enfermagem sem enfrentar problemas de saúde, deve ter cuidado com quanto tempo passa na cama.
Se você não tem turnos cíclicos, certifique-se de ir para a cama na hora certa para poder acordar revigorado pela manhã. Evite usar seu laptop / smartphone na cama para ter um sono tranquilo e relaxar.
Concentre-se em redes
Não estar em contacto com outros enfermeiros irá impedi-lo de desenvolver as suas competências como enfermeiro. Você precisa alocar tempo para networking para poder estabelecer conexões com colegas enfermeiros e explorar as oportunidades certas.
O networking não precisa consumir muito do seu tempo como enfermeira. Você deve considerar ingressar em comunidades de enfermagem on-line se não puder conhecer os enfermeiros pessoalmente. Isso ajudará você a expandir sua rede sem investir muito tempo.
Melhore seu conjunto de habilidades
Ficar preso a habilidades desatualizadas impedirá que você tenha uma jornada profissional tranquila e dificultará o fornecimento do melhor atendimento aos seus pacientes. Certifique-se de explorar os novos desenvolvimentos no campo da enfermagem para que possa beneficiar a si mesmo e aos outros ao seu redor.
Aprender sobre os últimos desenvolvimentos no setor de saúde será mais fácil se você ingressar em grupos de enfermagem e assinar as principais publicações sobre saúde.
Explore melhores oportunidades de emprego
As a professional, it’s your right to find the best opportunities and grab them as soon as you can. Isso permitirá que você obtenha um salário melhor e também tornará mais fácil encontrar um emprego que não prejudique seu corpo.
O networking pode ajudá-lo a encontrar facilmente melhores empregos de enfermagem. Além disso, você também deve frequentar painéis de empregos on-line para explorar oportunidades de enfermagem em boas instituições.
Exercite-se diariamente
Não ter uma rotina de exercícios pode dificultar a sua manutenção saudável e apta para o trabalho de enfermagem. Você deve reservar pelo menos trinta minutos de sua rotina diária para poder se exercitar e deixar sua mente e corpo à vontade. Considere montar uma academia em casa se você não puder frequentá-la diariamente.
Pratique Meditação
A melhor maneira de vencer o estresse é através da meditação. Com a meditação, você pode descobrir os desafios internos que o impedem de alcançar o melhor na vida. Você pode explorar recursos de meditação online para começar a meditar sem ingressar em uma aula de meditação.
Use ferramentas tecnológicas
Em vez de depender de formas ultrapassadas de encontrar conhecimento, você deve confiar em aplicativos para encontrar informações com mais rapidez e fornecer o melhor atendimento aos seus pacientes. Por exemplo, você pode usar um aplicativo de farmácia para encontrar facilmente informações sobre medicamentos.
Não se esqueça dos exames médicos
Ser enfermeira não significa que você permanecerá saudável mesmo que falte aos exames médicos. Lembre-se de que você deve contar com o conselho de um médico qualificado para que possa descobrir problemas de saúde subjacentes a tempo emelhore sua saúde. Siga os conselhos do seu médico para que você possa viver uma vida saudável e prestar o melhor atendimento aos seus pacientes.
