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Você pode fazer exercícios se tiver um aneurisma da aorta?
Se um paciente for diagnosticado com aneurisma da aorta, deve-se saber que o paciente deve praticar exercícios de baixa intensidade em vez de exercícios de alta intensidade, comocardio. Isso ocorre porque exercícios de alta intensidade tendem a aumentar a capacidade do paciente pressão arterialo que pode agravar ainda mais o quadro da aorta afetada pelo aneurisma. É importante informar o médico sobre o plano de exercícios antes de iniciá-lo.
Quão importante é para um paciente com aneurisma de aorta fazer exercícios?
É importante compreender que, para um paciente com aneurisma da aorta, o tratamento médico juntamente com exercícios são igualmente importantes. A ideia principal por trás dos exercícios é permanecer em forma e ativo. É importante que um paciente com aneurisma da aorta permaneça ativo e em boa forma para manter a pressão arterial sob controle. Assim, o exercício é importante mesmo para um paciente com aneurisma da aorta.
Embora exercícios de alta intensidade devam ser evitados, o paciente pode facilmente optar por ioga e exercícios de baixa intensidade. exercícios aeróbicospara manter a forma. O exercício também ajuda a afastar outros problemas mortais, como hipertensão e aterosclerose, em pacientes com aneurisma da aorta. Assim, o exercício também pode atuar como uma técnica de controle do estresse.
O exercício também ajuda no controle do peso, o que é importante para um paciente com aneurisma da aorta. A obesidade é prejudicial porque aumenta o risco de ruptura do aneurisma.
Quais são os tipos de exercícios que um paciente com aneurisma de aorta deve praticar?
O paciente com aneurisma de aorta deve consultar o médico antes de iniciar o plano de exercícios. Em geral, um paciente com aneurisma da aorta deve ter em mente os seguintes pontos durante o exercício:
Baixa intensidade:Um paciente com aneurisma da aorta pode praticar qualquer forma de exercício de baixa intensidade que não apresente risco de a pressão arterial subir repentinamente.
Andando:Caminhada rápida por 45 minutos a uma hora é considerada uma boa forma de exercício para pacientes com aneurisma de aorta. Mantém o corpo ativo e não apresenta risco de hipertensão.
Ioga:O paciente pode ir para iogaaulas ou exercícios aeróbicosque são de intensidade caracteristicamente baixa para manter o corpo em forma.
Fique longe do levantamento de peso:Um paciente com aneurisma da aorta deve evitar levantamento de peso porque isso tende a criar uma pressão perigosa na aorta. Pode causar a ruptura do aneurisma.
Como se alimentar de forma saudável com aneurisma de aorta?
É extremamente importante manter uma dieta saudável juntamente com exercícios e tratamento médico no aneurisma da aorta.
Dieta Equilibrada:Em geral, o paciente deve ter um dieta equilibrada e nutritivasempre com a quantidade certa de todos os nutrientes distribuídos em cada dieta.
Pequenas Refeições:O paciente deve fazer questão de fazer pequenas refeições em intervalos regulares e evitar ficar com o estômago vazio por longos períodos de tempo. Isto é particularmente importante porque jejuar ou ficar com fome por um longo período de tempo pode afetar a pressão arterial, o que pode ser perigoso.
Frutas:É importante ter uma dieta saudável para o coração, incluindo frutas e vegetais, juntamente com alimentos ricos em fibras.
Fique longe de alimentos gordurosos:Um paciente com aneurisma de aorta deve tentar evitar alimentos com alto teor de colesterol, gordura trans e gordura saturada. Isto leva a danos nos vasos sanguíneos devido ao bloqueio causado pelo acúmulo de gorduras em forma de placas nos vasos sanguíneos. Como resultado, a circulação sanguínea do corpo é afetada, aumentando assim o risco de ruptura do aneurisma.
Referências:
- Clínica Mayo – Aneurisma de Aorta: Recomendações de Exercícios:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/aortic-aneurysm/expert-answers/aortic-aneurysm/faq-20058149
- Clínica Cleveland – Aneurismas da Aorta: Diretrizes para Exercícios e Atividades:https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17794-aortic-aneurysms-exercise-and-activity-guidelines
