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Dor abdominalou Dor de estômago é um dos problemas mais comuns do mundo. A dor de estômago pode afetar qualquer pessoa, seja homem ou mulher. Dor no abdômen ou dor de estômago é um problema que preocupa quase todas as pessoas e pode afetar qualquer fase da vida e se caracteriza por dores em qualquer área presente entre a virilha e o peito. A dor de estômago varia de leve a grave. A dor de estômago pode ser causada por vários motivos e pode ser crônica ou intermitente. Dor abdominal crônica ou dor de estômago crônica podem ser constantes ou ir e vir com o tempo, o que geralmente resulta de outros problemas estomacais. Dor de estômago intermitente ocorre ocasionalmente, provavelmente devido a problemas estomacais leves, como gases,aziae indigestão. No entanto, também pode ser um efeito colateral de um alimento inadequado para o corpo. Pacientes que sofrem com dores abdominais ou de estômago costumam apresentar problemas como vômitos, perda de apetite, disenteria com sangue, desconforto estomacal, acidez na urina e no peito, sensação de queimação no estômago. As medidas de segurança que auxiliam na prevenção da dor de estômago incluem evitar doces, feijões, batatas, iogurtes e cremes à noite, adotar dieta leve e de fácil digestão, evitar alimentos fritos e condimentados, evitar realizar qualquer tipo de atividade física logo após as refeições e descansar adequadamente. Ansiedade, medo, estresse mental, raiva, ganância e preocupação também devem ser evitados para manter a mente relaxada.
19 remédios caseiros seguros e naturais para dor abdominal ou dor de estômago
Bicarbonato de sódio para dor abdominal ou dor de estômago
O bicarbonato de sódio também é conhecido como hidrogenocarbonato de sódio, bicarbonato de sódio e bicarbonato de sódio. A propriedade antiácida presente no bicarbonato de sódio ajuda a aliviar azia e dores de estômago, tornando-o um remédio caseiro natural eficaz. Para preparar antiácido natural a partir do bicarbonato de sódio basta adicionar meia colher de chá de bicarbonato de sódio a meia xícara de água. No entanto, o bicarbonato de sódio ao mesmo tempo também contém sódio; portanto, indivíduos que fazem dieta com baixo teor de sódio ou sofrem de pressão alta devem ter cuidado ao usar bicarbonato de sódio.
Uso de garrafa de água quente para aliviar dores abdominais ou de estômago
A aplicação de bolsa de água quente no estômago após a ingestão de alimentos ajuda a aumentar a circulação no sistema digestivo. Isso ajuda a passagem do alimento mais rapidamente, evitando que resíduos permaneçam no sistema digestivo e, portanto, reduza naturalmente os problemas abdominais ou estomacais.
Farinha de aveia pode ajudar a se livrar da dor abdominal ou de estômago
A aveia também é um remédio caseiro muito eficaz para se livrar de dores abdominais ou de estômago. A aveia consiste em fibras solúveis e insolúveis que são realmente úteis no tratamento da constipação. Além disso, a aveia também é muito benéfica na manutenção dos níveis de colesterol, na prevenção do câncer, auxilia na perda de peso e na manutenção dos níveis de açúcar no sangue. A aveia também é um tipo de alimento insípido, que alivia dores de estômago.
Biscoitos para dor abdominal ou dor de estômago
Os biscoitos também contribuem no controle da dor de estômago, ajudando na digestão, neutralizando a acidez do estômago com sua qualidade branda. Consumir biscoitos de trigo como salgadinhos junto com uma xícara de chá não só ajuda a aliviar naturalmente as dores de estômago, mas também a eliminar as náuseas em minutos.
Maçã
As maçãs também são um remédio caseiro muito útil no tratamento de dores abdominais ou de estômago. As maçãs são um excelente suplemento de fibra alimentar que não apenas alivia dores de estômago, mas também mantém o sistema digestivo bem conservado. Em quem já sofre, o consumo de maçã também evita o agravamento da dor abdominal.
Banana para dor abdominal ou dor de estômago
Bananatambém é um tipo de alimento leve, que ajuda a prevenir dores de estômago naturalmente. Ajuda na evacuação e elimina a prisão de ventre, que é uma das principais causas de dores abdominais. Resumindo, uma banana por dia evita problemas estomacais.
Frutas em frasco ou enlatadas para dor abdominal ou dor de estômago
Frutas em conserva ou em conserva também podem ser um remédio caseiro eficaz para tratar problemas estomacais. Frutas em frasco ou enlatadas contêm a qualidade que não só traz os antioxidantes e vitaminas de volta ao corpo, mas também ajuda a se recuperar mais rapidamente. Consumir frutas em conserva ou em conserva, como damascos, peras e pêssegos, também pode ajudar a aliviar cólicas estomacais, pois são de fácil digestão. Ao mesmo tempo, o abacaxi deve ser evitado, pois pode causar acidez e irritar o estômago.
Compota de maçã como remédio caseiro para dor abdominal ou dor de estômago
O nome francês da compota de maçã é compota de pommes. Incluir compota de maçã na dieta também ajuda a aliviar naturalmente as dores de estômago, pois é muito suave e leve para o sistema digestivo. Tomar purê de maçã com uma combinação de canela pode ser um remédio caseiro muito eficaz. Consumir uma pequena xícara desta preparação faz maravilhas no alívio de dores de estômago e ao mesmo tempo proporciona uma boa nutrição.
Canela
A canela também é um tempero muito natural e eficaz que ajuda a evitar dores de estômago. Canela contém propriedades antioxidantes. A canela mantém o sistema digestivo estimulado e ajuda-o a funcionar corretamente. A canela pode ser usada de várias maneiras, como polvilhar nos alimentos, adicionar ao chá e também pode ser tomada diretamente.
Ruivo
O gengibre, de nome científico zingiber officinale, é mais um tempero comum que ajuda no tratamento de dores abdominais ou de estômago. O gengibre ajuda em problemas estomacais, curando enjôos e gases. O gengibre não só melhora a capacidade de digestão do sistema digestivo, mas também ajuda-o a funcionar de forma eficaz, permitindo que o corpo absorva todos os nutrientes necessários. O gengibre contém uma propriedade antiinflamatória que ajuda a reduzir a inflamação nos intestinos e no estômago, tornando-o um remédio caseiro útil para dores abdominais. O gengibre, sendo um auxiliar digestivo, ajuda a passar os alimentos suavemente pelo trato digestivo. Para preparar o chá de gengibre, rale um gengibre descascado e adicione meia colher de chá em uma xícara de água quente. Mantenha por cerca de três minutos, depois coe o gengibre e consuma o chá.
Hortelã para dor abdominal
A hortelã e a hortelã-pimenta também são muito eficazes para dores de estômago esíndrome do intestino irritável. A hortelã permite que o alimento passe mais rapidamente pelo intestino, o que não apenas mantém o sistema digestivo bem conservado, mas também evita cólicas estomacais. O óleo de hortelã-pimenta também é usado em vários medicamentos vendidos sem receita, como Gas-X e cápsulas para a síndrome do intestino irritável. Consumir chá de menta fresca é muito eficaz para dores de estômago. Para preparar chá de menta fresca, misture algumas folhas de hortelã fresca em uma xícara de água morna.
Camomila para tratar a dor abdominal naturalmente
O chá de camomila também é um remédio caseiro natural e eficaz para tratar problemas estomacais, como indigestão, cólicas estomacais, dores menstruais e cólicas musculares. A camomila consiste em diversas qualidades antimicrobianas e antioxidantes que ajudam no alívio de problemas estomacais. Consumir chá de camomila ajuda a aliviar dores abdominais e cólicas, deixando o estômago relaxado. Porém, deve-se ressaltar que pessoas alérgicas à ambrósia não devem consumir camomila.
Tomilho para dor abdominal
O tomilho, de nome científico thymus vulgaris L, também é muito útil no tratamento natural de problemas estomacais. Usar tomilho não apenas cura cólicas estomacais e gases, mas também ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo. O óleo de tomilho contém uma qualidade antiespasmódica e carminativa que ajuda a empurrar o gás para baixo. Para preparar o chá de tomilho adicione uma colher de chá de folhas secas de tomilho em água morna e deixe tampado por cerca de 10 minutos, depois coe as folhas de tomilho e consuma o chá. Isso ajuda a aliviar problemas abdominais.
Sementes de erva-doce para dor abdominal ou dor de estômago
As sementes de erva-doce também são um bom remédio caseiro para cólicas abdominais ou estomacais e gases. Consumir chá preparado com sementes de erva-doce três vezes ao dia ajuda muito. Funcho contém anetol, ácido aspártico. Anetol, ou seja, óleo volátil que ajuda a estimular a secreção dos sucos digestivos e gástricos, diminui a inflamação do estômago e dos intestinos, enquanto o ácido aspártico funciona como antiflatulento e ajuda a aliviar o excesso de gases do estômago de forma natural. As sementes de erva-doce também são agentes laxantes muito bons e consistem em fibras que não só limpam os intestinos, mas também ajudam a manter bons movimentos peristálticos dos intestinos. As qualidades antibacterianas e desinfetantes e aminoácidos como a histidina presentes nas sementes de erva-doce também ajudam a melhorar a funcionalidade do sistema digestivo e ao mesmo tempo tratam a diarreia causada pela indigestão.
Sementes de cominho
As sementes de cominho, de nome científico carum carvi, são um excelente suplemento de fibra alimentar. Consumir sementes de cominho na forma de chá ou apenas mastigá-las pode ajudar a aliviar gases e indigestão. O chá de sementes de cominho pode ser preparado misturando uma colher de chá de sementes de cominho em água quente. Deixe repousar por cerca de cinco a dez minutos, depois coe as sementes e consuma com o estômago vazio.
Chá para Dor Abdominal ou Dor de Estômago
Muitos tipos de chás são suaves para o sistema digestivo e também são muito eficazes para eliminar dores de estômago. Consumir canela, chá preto, erva-cidreira, hortelã,Chá verde, lavanda e tomilho são úteis para dores abdominais. Os esteróis vegetais presentes em chás preparados com gengibre, hortelã-pimenta e camomila também ajudam a aliviar naturalmente as dores de estômago. Para preparar chá de ervas ou sementes, adicione meia a uma colher de chá de ervas ou sementes em uma xícara de água quente e deixe repousar por cerca de cinco a dez minutos e consuma.
Manter-se hidratado pode ajudar a prevenir dores abdominais
Manter-se hidratado também é essencial para evitar problemas estomacais, pois a desidratação é uma das principais causas de dores de estômago. Geralmente os pacientes que sofrem de gastroenterite ou vírus estomacal evitam beber ou comer qualquer coisa, pois isso os torna difíceis de transportar qualquer coisa no organismo. Ao mesmo tempo, o estômago vazio leva ao excesso de ácidos presentes no estômago. Portanto, deve-se forçar-se a consumir líquidos de alguma forma, pois a desidratação resulta no agravamento do desconforto estomacal e no aumento do vômito.
A ingestão suficiente de líquidos pode ser feita ingerindo pequenas quantidades de cada vez. Comece tomando uma colher de sopa de líquido a cada 15 minutos. Quando o paciente se sentir confortável, aumente a quantidade para duas colheres e assim sucessivamente. Embora a ingestão de líquidos possa não ser suficiente para saciar a sede, ajuda a manter o corpo hidratado, alivia dores de estômago e ajuda a acelerar o período de recuperação. Consumir em média seis a oito copos de água ajuda a manter o bom funcionamento do intestino. Isso também ajuda a eliminar vírus e partículas tóxicas. A seguir estão alguns dos líquidos que ajudam a manter o corpo hidratado.
- Chá sem cafeína.
- Bebidas esportivas.
- Sucos de frutas como maçã e cranberry.
- Água com gás.
- Gelatina.
- Caldos claros.
Bebidas carbonatadas para dores abdominais
As bebidas carbonatadas não apenas ajudam a eliminar bolhas de gás, mas também eliminam dores de estômago. O consumo de bebidas sem cafeína ou carbonatadas, especificamente cola, refrigerante de gengibre e refrigerante de limão, causa arrotos que ajudam a expulsar os gases do estômago. Isso funciona bem em caso de dor de estômago devido a comer demais.
Aplicação de calor para aliviar a dor abdominal naturalmente
A aplicação de calor também é um remédio caseiro muito eficaz para curar dores de estômago. Toalhas úmidas aquecidas e compressas quentes de arroz podem ser úteis para dores de estômago. Compressas quentes de arroz podem ser preparadas cozinhando uma xícara de arroz em uma meia por 30 a 60 segundos no micro-ondas. Coloque o arroz em um saco plástico grande e embrulhe-o em uma toalha de algodão ou camiseta. Aplicar isso no estômago ajuda a aliviar a dor de estômago. Outra forma de aproveitar o calor é aquecer o sal em uma panela e colocá-lo em uma meia tubular. Aplicar esta meia na barriga não só proporciona um efeito calmante, mas também ajuda a aumentar a circulação e a melhorar o fluxo sanguíneo para o abdômen. Isso ajuda na digestão e reduz cólicas estomacais dolorosas.
Remédios naturais simples para cólicas estomacais ou dores abdominais
Referências:
- “12 remédios naturais para dores de estômago” por Alyssa Jung, Healthline. Disponível em:https://www.healthline.com/health/natural-remedies-for-stomach-pain
- “10 remédios caseiros para dor de estômago” por Hedy Marks, Medical News Today. Disponível em:https://www.medicalnewstoday.com/articles/322527
- “Dor Abdominal” pela equipe da Clínica Mayo, Clínica Mayo. Disponível em:https://www.mayoclinic.org/symptoms/abdominal-pain/basics/definition/sym-20050728
- “Dor de estômago e o que isso significa” por Krishna Reddy, WebMD. Disponível em:https://www.webmd.com/pain-management/guide/abdominal-pain-causes-treatments
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