Vomitar é uma experiência terrível, mas o fato é que é a única maneira de seu corpo se livrar do excesso de álcool que você consumiu. Ressacaapresenta um grupo de sintomas que ocorrem após o consumo excessivo de álcool, que incluemdor de cabeça,fadiga, aumento da sensibilidade,dor musculare tambémvômito.1Embora a maioria dos sintomas seja comum, o vômito após o consumo excessivo de álcool precisa ser tratado.
Então, como parar de vomitar depois de beber álcool em excesso? Conhecer essas dicas simples pode ajudá-lo a lidar com essas situações.
Como parar de vomitar depois de beber álcool em excesso?
A intoxicação alcoólica começa quando a concentração de álcool no sangue é de 200% a 400%, o que resulta em náuseas e vômitos,hipotermia,disartriaenistagmo.2A gravidade dessas queixas varia de acordo com a rapidez com que o álcool é ingerido e com que rapidez a concentração de álcool no sangue aumenta ou diminui. Outros fatores afetam a velocidade de absorção, como fumare o tipo de alimento consumido com ele.
Aqui estão algumas das dicas mais eficazes para parar de vomitar depois de beber álcool em excesso.
- Beba água em goles –O vômito resulta em perda de água e aumenta o risco dedesidratação. Depois de se acalmar após os episódios de vômito, tome pequenos goles de água. Água pura, suco, caldo ou líquidos simples podem ajudar na reidratação.3Tendo ruivocerveja é uma opção muito boa. A melhor maneira de parar de vomitar depois de beber álcool em excesso é tomar goles de água. Alguns gostam de chupar gelo ou picolé, o que pode ser uma boa ideia.
- Coma alimentos leves –Para se livrar das náuseas e combater os níveis baixos de açúcar no sangue é preciso consumir alimentos leves, com carboidratos complexos. Certifique-se de que você está se sentindo melhor o suficiente para comer e escolha alimentos simples, como torradas ou biscoitos. Coma devagar e faça pequenos intervalos para evitar sentir náuseas ou vômitos novamente. Chupar um doce de gengibre também pode ser útil.
- Tenha frutas –Comer frutas é uma ótima opção, pois pode proporcionar reidratação e energia e também ajudar a manter o equilíbrio eletrolítico e os níveis de açúcar no sangue. As bananas são uma ótima fonte de potássio e também podem acalmar a barriga. Melanciacontém bastante água e também pode ser refrescante. Alguns estudos relataram o uso benéfico de peras para reduzir os efeitos de uma ressaca, então essa também pode ser uma boa escolha.4
- Durma o suficiente –Vômito após beber álcool em excesso resulta em fadiga. Além disso, você precisa controlar a superestimulação e a melhor maneira de fazer isso é dormir bem. Evite fazer atividades que exijam esforço mental ou físico e descanse o máximo possível.
- Bebidas Quentes –Para alguns, bebidas quentesfuncionar bem. Embora o chá e o café possam ajudar a reduzir a dor de cabeça acompanhada de ressacas alcoólicas, o chá verde também pode ser refrescante para alguns. Alguns estudos demonstraram que o chá verde atua como antioxidante e previne alterações que geralmente ocorrem após a intoxicação alcoólica.5 Portanto, pode ser benéfico parar de vomitar após beber álcool em excesso.
- Tome antiácidos –Pegar antiácidosse houver um sensação de queimaçãono estômago. Evite tomar analgésicos, pois eles podem perturbar o estômago. Se vômitos, dores de cabeça ou musculares persistirem por muito tempo, é aconselhável procurar orientação médica.
Depois de descansar e se sentir melhor, você pode tomar um banho, se gostar. Isso pode fazer você se sentir revigorado e reduzir outros sintomas de ressaca.
Depois de beber álcool em excesso, seu corpo precisa de tempo para processá-lo e se livrar dele para não causar sintomas indesejáveis.
Portanto, descansar um pouco e evitar a desidratação ou perda de energia é a melhor forma de proteger a saúde. Tente usar estas dicas simples para parar de vomitar depois de beber álcool em excesso e evite beber em excesso na próxima vez.
Você pode prevenir sintomas indesejáveis. Evite beber com o estômago vazio ou misturar bebidas, beba água enquanto bebe, coma algo para mastigar, beba devagar e faça isso de vez em quando.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6761819/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557381/
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16627-hangover
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7473379/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126490/
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