Fatores e problemas comuns que afetam sua saúde vaginal

Estar atento à saúde vaginal é essencial para toda mulher. A saúde vaginal não se limita apenas à sua vida sexual, mas também à sua saúde geral. Se você não cuidar da saúde vaginal, isso pode causar problemas de fertilidade, capacidade de atingir o orgasmo e também desejo sexual. Quaisquer problemas com a saúde vaginal também podem levar a problemas de relacionamento e estresse, ao mesmo tempo que prejudicam a autoconfiança da mulher. É por isso que é tão importante estar atento à saúde vaginal. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a saúde vaginal para se manter saudável.

Quais fatores afetam a saúde vaginal?

Toda mulher deve estar ciente de alguns dos sinais e sintomas comuns de problemas vaginais e de como cuidar de sua saúde reprodutiva. Existem muitos fatores que afetam a saúde da vagina. Alguns deles incluem:

• Sexo desprotegido:Fazer sexo desprotegido com parceiros desconhecidos ou múltiplos pode causar infecções sexualmente transmissíveis. O sexo forçado pode causar lesões na área vaginal e também pode causar trauma vaginal.(1,2)
• Condições de saúde e tratamentos:Existem muitos tipos de condições que afetam a saúde vaginal. Isso pode incluir doença inflamatória pélvicaeendometriose, entre outros. Essas condições fazem com que você experimente sexo doloroso. O tratamento de certas condições que requerem o uso de antibióticos pode aumentar o risco de desenvolver uma infecção vaginalinfecção por fungos.(3,4,5)
• Gravidez e Parto:Durante a gravidez, a maioria das mulheres apresenta um aumento no corrimento vaginal. Durante o parto, é bastante comum ocorrer rupturas vaginais. Em muitos casos, durante o parto, é necessária uma incisão no tecido da abertura vaginal, conhecida como episiotomia. Isso leva tempo para cicatrizar e causa muita dor durante o processo de cicatrização. O parto vaginal também diminui o tônus ​​muscular da vagina.(6,7)
• Controle de natalidade e produtos menstruais:Os contraceptivos de barreira usados ​​pelas mulheres, como diagramas, preservativos e espermicida, podem causar irritação na vagina. Essa irritação pode piorar se você usar desodorantes, duchas ou qualquer tipo de spray.(8,9)
• Flutuações nos níveis hormonais:Alterações nos níveis hormonais são comuns em mulheres. No entanto, essas alterações podem afetar a vagina. Por exemplo, depois menopausaou durante a amamentação, a produção de estrogênio no corpo diminui. Este declínio no estrogênio pode causar atrofia vaginal ou afinamento do revestimento vaginal, o que torna o sexo muito doloroso.(10,11)
• Questões psicológicas: Depressãoe ansiedadesão duas condições comuns de saúde mental que podem causar dor ou desconforto durante o sexo, baixos níveis de excitação e secura vaginal. Traumas como uma experiência sexual dolorosa ou abuso sexual também podem causar sexo doloroso, e você deve procurar terapia médica adequada para lidar com esses problemas.(12,13)

Problemas comuns que afetam sua saúde vaginal

Pode haver muitas condições que afetam sua saúde vaginal. Alguns deles incluem:

• Doenças ou infecções sexualmente transmissíveis:As condições mais comuns que afetam a vagina são doenças sexualmente transmissíveisou infecções. Existem muitos tipos de infecções sexualmente transmissíveis que afetam a vagina, comogonorréia,verrugas genitais,clamídia,herpes genitalesífilis. Os sintomas de infecções sexualmente transmissíveis incluem feridas genitais, coceira, corrimento vaginal anormal, etc.(14,15)
• Questões sexuais:Os problemas sexuais podem variar desde dores recorrentes ou persistentes antes, durante ou após a relação sexual, uma condição conhecida como dispareunia. Muitas mulheres sentem dor durante a penetração, que pode ser causada por espasmos involuntários dos músculos da parede vaginal, conhecidos como vaginismo. Os músculos do assoalho pélvico também fazem parte da saúde vaginal. E se esses músculos ficarem tensos, isso pode causar dor durante o sexo, bem como dor crônica. A secura vaginal, que geralmente ocorre após a menopausa, também pode causar dor durante o sexo.(16,17,18,19,20)
• Relaxamento do assoalho pélvico:Como mencionado acima, os músculos do assoalho pélvico também são uma parte importante da saúde vaginal. Se os tecidos conjuntivos e os ligamentos de suporte que mantêm as paredes vaginais e o útero no lugar começarem a relaxar à medida que ficam fracos, a bexiga, o útero, o reto e as paredes vaginais podem escorregar, uma condição conhecida como prolapso. Isto pode causar perda de urina durante espirrandoou tosseou uma protuberância na vagina.(21,22,23)
• Vaginite:Uma infecção ou alterações hormonais podem causar uma alteração no equilíbrio normal de bactérias e fungos vaginais. Isso pode causar inflamação da vagina, conhecida como vaginite. Os sintomas da vaginite podem incluir coceira, dor, odor desagradável e corrimento vaginal anormal. Existem diferentes tipos de vaginite, incluindo infecções fúngicas, tricomoníase e vaginose bacteriana.(24,25)
• Outras condições:Pode haver algumas outras condições raras que podem afetar a vagina. Cistos vaginais, câncer vaginal e muitas outras condições raras podem causar dor e outros sintomas. O câncer vaginal pode aparecer pela primeira vez como sangramento vaginal após o sexo ou a menopausa, e os cistos vaginais tornam a relação sexual dolorosa e até causam dor ao inserir um tampão.

Sinais de que sua vagina não está saudável

Existem muitos sinais e sintomas que indicam que nem tudo está bem com sua vagina. Se você notar algum dos seguintes sintomas, consulte seu médico o mais rápido possível:

• Dor antes, durante ou depois da relação sexual.
• Uma mudança no odor, cor ou quantidade de corrimento vaginal.
• Comichão ou vermelhidão vaginal.
• Sangramento entre menstruações, após o sexo ou após a menopausa.
• Uma protuberância ou massa na vagina.

Embora não haja necessidade de consultar um médico sempre que sentir algum corrimento ou irritação vaginal anormal, se você achar que seus sintomas não diminuem mesmo depois de usar algum medicamento, você deve consultar seu médico. O mesmo se aplica se você já teve uma infecção vaginal por fungos no passado e se sentir novamente com sintomas semelhantes. Você pode obter medicamentos para infecções fúngicas, irritação ou corrimento anormal na farmácia mais próxima, sem precisar de receita médica. Novamente, se você achar que sua condição não melhora depois de alguns dias, marque uma consulta com seu médico.

Entretanto, é essencial que esteja ciente de algumas coisas básicas que deve fazer para manter a sua vagina saudável. Vamos dar uma olhada em algumas dicas.

O que fazer para manter sua vagina saudável?

1. Não dê bobeira:Muitas mulheres presumem que a ducha higiênica pode ajudar a deixar a vagina com um cheiro fresco, mas a ducha higiênica pode ser muito prejudicial à vagina. As vaginas não precisam de duchas higiênicas para serem mantidas limpas. As vaginas são autolimpantes e conseguem isso equilibrando o nível de bactérias saudáveis ​​e os níveis de pH. Na verdade, a ducha elimina as bactérias saudáveis ​​da vagina, o que faz com que o pH mude, deixando-a vulnerável a infecções.(26,27)Se você ainda quiser limpar sua vagina, certifique-se de usar apenas produtos sem perfume e depois lave apenas os grandes lábios.
2. Não se livre dos pelos pubianos:Ter uma vagina bem barbeada se tornou uma tendência da moda. Embora seja aceitável remover os pelos ao longo da linha do maiô, você não deve remover todos os pelos pubianos. Os pelos pubianos têm muitos benefícios e finalidades. Os púbis mantêm a vagina protegida de bactérias nocivas e também eliminam problemas causados ​​pela transpiração e fricção. Menos depilação também significa que haverá menos coceira devido ao crescimento do cabelo, menos arranhões e cortes e também menos pêlos encravados.(28,29)
3. Pratique sexo seguro:A primeira coisa que você deve fazer para proteger sua saúde vaginal é praticar sexo seguro. Use proteção, faça exames regularmente para doenças sexualmente transmissíveis, se estiver usando lubrificante, certifique-se de verificar os ingredientes do produto para que não contribuam para o crescimento bacteriano na vagina, e também certifique-se de verificar os ingredientes usados ​​nos preservativos. Muitas marcas de preservativos usam espermicidas, e estes não são muito saudáveis ​​para a vagina, pois também podem matar as bactérias boas presentes na vagina. Além disso, certifique-se de urinar depois de fazer sexo. Fazer xixi depois do sexo reduzirá significativamente as chances de desenvolver infecções do trato urinário.
4. Use roupas íntimas respiráveis:Usar roupas íntimas de algodão é o melhor para a saúde vaginal. O algodão tem propriedades de absorção de umidade, que restringem a quantidade de umidade na área, o que pode levar ao crescimento bacteriano. E não importa que tipo de roupa íntima você use, você deve trocá-la todos os dias.
5. Use brinquedos sexuais seguros:Nem todos os brinquedos sexuais são seguros para a vagina. Certifique-se de usar brinquedos sexuais que sejam seguros para o seu corpo. Eles devem ser feitos de materiais médicos ou de qualidade alimentar. Evite comprar brinquedos sexuais online, pois você não conseguirá descobrir de que materiais eles são feitos ou mesmo se já foram usados. Compre sempre em lojas de boa qualidade.

Conclusão

Nem todos os problemas vaginais podem ser evitados, e é importante continuar fazendo exames regulares para garantir que qualquer problema potencial seja diagnosticado o mais cedo possível e que sua vagina esteja de boa saúde. É comumente observado que as mulheres sentem vergonha e vergonha de falar sobre saúde vaginal. No entanto, você nunca deve permitir que o constrangimento a impeça de falar sobre sua saúde vaginal. Ter uma boa saúde vaginal não acontece da noite para o dia. Mas você pode seguir muitas etapas simples e fáceis todos os dias para garantir que sua vagina esteja saudável, segura e protegida.

Referências:

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