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O uso de terapias alternativas para o tratamento de vários vícios está se tornando muito popular e agora está lentamente passando da categoria de “alternativa” para um dos tratamentos importantes para o vício.(1)Existem vários centros de tratamento de dependência onde oferecem terapias alternativas, comoioga, biofeedback,remédios de ervas, tratamentos de restauração bioquímica e diferentes tipos demeditaçãopráticas comoMeditação da Atenção Plena, Meditação Transcendental e Qigong para tratar vícios de qualquer tipo. Além disso, os especialistas estão agora a considerar com mais seriedade todas estas opções, que outrora foram desaprovadas.
9 terapias alternativas para tratamento de dependência que você deve considerar
Ondas cerebrais danificadas podem ser reabilitadas com biofeedback
Biofeedback é um processo em que o paciente é conectado a sensores elétricos para que informações ou feedback possam ser gerados sobre o que está ocorrendo no corpo (bio) do paciente.(2)
Algumas das várias formas de biofeedback incluem medição de frequência cardíaca, respiração, temperatura, etc. No entanto, o biofeedback de ondas cerebrais é a forma mais comum de biofeedback usada emabuso de substânciastratamento e também é conhecido como neuro-feedback.(3)
Houve um artigo publicado em março de 2008 na Applied Psychophysicalology and Biofeedback que mostrou descobertas provisórias que sugeriam que o biofeedback pode ser um método útil para prever as chances de recaída em viciados em tratamento. A diminuição das ondas cerebrais alfa, que estão associadas ao relaxamento, e o aumento das ondas cerebrais beta, que estão associadas à excitação, foram observadas mais em pacientes que sofreram uma recaída seis meses após o início do tratamento.
O treinamento de biofeedback de ondas cerebrais pode ajudar a ensinar os pacientes a aumentar a produção de suas próprias ondas cerebrais alfa e, em alguns casos, até mesmo de ondas cerebrais teta. Isso pode ser alcançado fornecendo feedback quando o sucesso for alcançado. O treinamento de biofeedback por ondas cerebrais também se mostra muito promissor na diminuição dos sintomas dedepressão.(4)
A OMS sancionou a acupuntura para o tratamento do abuso de drogas
Um relatório do NIH em fevereiro de 2012; e em 1996 a Organização Mundial da Saúde (OMS) selecionou 64 questões médicas (incluindo o tratamento do abuso de drogas) que são adequadas paraacupunturatratamento.(5)A acupuntura atua estimulando a liberação de dopamina (química cerebral) e de acordo com evidências; ajuda a diminuir o desejo por substâncias proibidas em viciados.(7)Por esta razão, a acupuntura é hoje um dos tratamentos alternativos mais amplamente utilizados para a dependência e abuso de substâncias e geralmente é incluída em programas de desintoxicação.
A National Acupuncture Detoxification Association (NADA) é uma organização sem fins lucrativos de defesa e treinamento fundada em 1974 para promover o uso de protocolo padronizado de acupuntura para tratar diferentes tipos de problemas de saúde comportamental, incluindo vícios.
Yoga alinha a mente, o corpo e o espírito e aumenta a paz interior, o que ajuda no abuso de substâncias
O significado deIoga“união” em sânscrito, onde o foco está na postura, respiração e meditação para ajudar a aumentar a produção de substâncias químicas cerebrais boas e positivas que, por sua vez, diminuem a ansiedade, o estresse e a depressão e são uma terapia alternativa eficaz para o tratamento do abuso de substâncias. Pensa-se também que a ioga pode ajudar a restaurar a química cerebral, que foi perturbada ou distorcida pelo uso de substâncias.
A prática das posturas de yoga auxilia na redução da impulsividade, aumentando a consciência dos dependentes em recuperação, o que lhes permite fazer mudanças positivas em suas vidas para combater o abuso de substâncias.(8)
A meditação diminui os desejos, aumenta a abstinência, alivia o sofrimento emocional e ajuda no abuso de substâncias
Diferentes formas de meditação ajudam a fornecer uma gama de efeitos positivos de todas as terapias alternativas comumente usadas. A meditação ajuda a religar e retreinar os centros de recompensa do cérebro, aumentando a consciência dos gatilhos do desejo subconsciente e reduzindo o poder percebido dos gatilhos.(9)A meditação também ajuda a diminuir os comportamentos negativos habituais, o que ajuda a aumentar a auto-estima, a autoconsciência e a melhorar a tomada de decisões.
Um estudo feito sobre uma prática chinesa, que é a Meditação Integrativa de Qigong (IQM), que é uma combinação de respiração, relaxamento, atenção plena e imagens guiadas, mostrou que ajuda a reduzir os desejos e a diminuir os sintomas de abstinência.
De acordo com especialistas, um programa baseado na atenção plena para o tratamento de transtornos por uso de substâncias não é eficaz do que um programa convencional de prevenção de recaídas na redução do consumo excessivo de álcool e de substâncias durante cerca de um ano.
Estudos mostraram que a Meditação Transcendental, por ajudar na redução do abuso de substâncias, reverteu significativamente os fatores psicológicos e fisiológicos do abuso de substâncias, juntamente com a manutenção da abstinência por um período substancial de tempo.(10)
Reparar células danificadas pelo uso de substâncias com a ajuda de terapia nutricional direcionada
Esta terapia alternativa pode ajudar no abuso de substâncias através da utilização de tratamento nutricional integrado, que aborda todos os danos mentais e físicos à saúde causados pelo abuso de substâncias na restauração da função cerebral saudável; química do cérebro e saúde física geral.(11)A terapia nutricional direcionada para a recuperação do abuso de substâncias consiste em evitar estritamente os alimentos que acionam os receptores opiáceos no cérebro, como adoçantes artificiais, açúcares simples, cafeína, proteína do leite e glúten.
Esta terapia alternativa baseia-se na teoria de que a saúde pode ser maximizada e as doenças podem ser tratadas através da introdução de substâncias naturais no corpo, o que ajudará a criar um ambiente molecular ideal para as células.
De acordo com especialistas, a utilização de um plano nutricional abrangente que se concentra nos receptores opiáceos “superestimulados” presentes no cérebro dos viciados é eficaz no tratamento de distúrbios de abuso de substâncias. Quando há estimulação dos receptores opiáceos, isso resulta em desejo por substâncias viciantes comoálcool,drogase certos alimentos; entretanto, se houver supressão dos receptores opiáceos com a ajuda de terapia nutricional direcionada, a probabilidade de sucesso na recuperação do vício é maior.
Terapia Assistida por Equinos para Tratamento de Abuso de Substâncias(12)
A terapia assistida por equinos é um programa onde o especialista em equinos orientará os clientes através de diferentes tipos de atividades com cavalos para se beneficiarem de diversas doenças. Diferentes tipos de programas equinos têm objetivos diferentes dependendo da pessoa participante. Alguns programas são realizados para tratamento de saúde mental e outros são para fins ocupacionais oufisioterapiae alguns são usados para tratar transtornos de abuso de substâncias e dependência. Todas as atividades com os cavalos são feitas no solo e consistem em cuidar do cavalo ou atividades mais organizadas para ajudar em questões médicas.
Cuidar de cavalos auxilia no desenvolvimento da autocompetência e as sessões estruturadas também auxiliam na exploração de questões emocionais mais profundas do paciente sem qualquer julgamento na presença de um animal. A relação com o cavalo reflete a relação que o paciente tem consigo mesmo e os problemas que um viciado esconde serão revelados durante as interações com o cavalo. Com a equoterapia, o terapeuta e o paciente podem descobrir os padrões subjacentes que alimentam o vício, ao mesmo tempo que descobrem novas formas de pensar, comportar-se e sentir.
Terapia Dramática para Tratar o Abuso de Substâncias
Terapia Dramáticaé mais uma alternativa de tratamento para o problema de abuso de substâncias, onde os participantes ou pacientes representam uma cena, comumente associada a uma questão interpessoal.(13)Existem várias abordagens para isso, desde estruturadas até de fluxo livre e algumas técnicas específicas que são usadas para incentivar a mudança comportamental e aumentar a conscientização.
Participar da inversão de papéis permite que os participantes troquem de lugar uns com os outros e atuem como pessoas diferentes. Fazer isso pode ajudar a ampliar sua perspectiva, colocando-se no lugar da outra pessoa, o que lhes permite ver como a outra pessoa vê a mesma situação. Isso ajuda na melhor resolução de mágoas e raiva do passado. Além disso, quando outra pessoa se coloca no seu lugar, sentimentos ou pensamentos que não haviam surgido antes são descobertos.
Muitas vezes, o usuário não tem consciência de seus sentimentos e nega seu problema de abuso de substâncias. A terapia dramática, onde o paciente ou usuário atua como uma pessoa diferente, permite-lhes expressar suas vozes e sentimentos internos, o que por sua vez ajuda a identificar a turbulência emocional e a estar mais consciente das reais consequências do vício ou abuso de substâncias. Agir como uma pessoa diferente e em diferentes cenários também ajuda no desenvolvimento de habilidades eficazes de enfrentamento de diferentes situações e também ajuda na resolução de problemas relacionados ao trauma, que comumente é uma causa subjacente ao vício e ao abuso de substâncias.
Arteterapia para abuso de substâncias
Arteterapiaé outro tipo de terapia alternativa onde são utilizados diferentes tipos de materiais, como tintas, miçangas, canetas, argila, lenços de papel e às vezes tábuas de madeira e pregos.(14) A arteterapia é uma maneira calma de explorar seus problemas e encontrar a causa do vício e do uso de substâncias, além de ser uma boa forma de tratamento alternativo para o abuso de substâncias.(15)
Na arteterapia, quando alguém cria algo novo com as próprias mãos, isso o relaxa e é uma experiência terapêutica e agradável. O tema da arte pode ser analisado com o terapeuta para saber quais questões emocionais causaram o vício e assim iniciar o processo de cura.(15)
Terapia de Aventura para Dependência e Abuso de Substâncias
A terapia baseada em aventura tornou-se bastante comum atualmente como um tipo de tratamento alternativo para abuso de substâncias, onde é incorporada a outros programas de tratamento. Se o paciente for uma pessoa mais ativa, esta terapia alternativa é ideal para tratar o abuso e a dependência de substâncias. A terapia de aventura auxilia na autorreflexão, para que o paciente possa superar seu vício de forma mais ativa. A terapia de aventura consiste em atividades como caminhadas, percurso de arvorismo, jogos, camping, etc.(16)
A maneira de participar das atividades de aventura pode fornecer informações úteis sobre a vida do paciente, como o que está causando o vício e como superá-lo. Além disso, a terapia de aventura também ajuda na construção de diferentes habilidades para a vida, o que também ajuda no processo de recuperação.
Conclusão
Apesar do sucesso das terapias alternativas no tratamento e gestão do abuso de substâncias, ainda permanece controvérsia entre os profissionais de recuperação se os tratamentos alternativos são bons ou suficientes por si só. A conclusão geral foi que os tratamentos alternativos são altamente eficazes quando usados em conjunto com o tratamento convencional e são benéficos para os pacientes que estão em recuperação para gerir melhor as suas fases iniciais de sobriedade.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8604152/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553075/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/363627/
- https://www.dol.gov/sites/dolgov/files/EBSA/laws-and-regulations/rules-and-regulations/public-comments/1210-AB30/00308.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4822281/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3222639/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529396/
- https://www.researchgate.net/publication/236637016
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6312586/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3064844/
- https://www.todaysdietitian.com/newarchives/120914p44.shtml
- https://brieflands.com/articles/ijhrba-103877.html#4.-Resultados
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9497558/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4268880/
- https://www.mentalhelp.net/addiction/treatment/art-based-therapies/
- https://footprintstorecovery.com/blog/adventure-therapy-addiction-treatment/
