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Se você tem diabetes, pode estar familiarizado com os termos açúcar no sangue em jejum e açúcar no sangue pós-prandial. O açúcar no sangue em jejum é o nível de glicose no sangue após um jejum noturno ou pelo menos 8 horas sem comer, enquanto o açúcar no sangue pós-prandial é o nível de glicose no sangue após uma refeição. Não é incomum que algumas pessoas com diabetes apresentem um nível de açúcar pós-prandial mais baixo do que o nível de jejum. Neste artigo exploraremos as razões desse fenômeno, se ele é normal e o que pode ser feito para corrigi-lo.
Compreendendo a hipoglicemia pós-prandial: por que meu nível de açúcar pós-prandial é inferior ao do jejum
Pode haver vários motivos pelos quais o seu nível de açúcar pós-prandial é inferior ao seu nível de jejum. Uma possibilidade é que seu corpo esteja produzindo mais insulina após as refeições, o que ajuda a transportar a glicose da corrente sanguínea para as células. Isso é conhecido como efeito incretina e é uma resposta natural à ingestão de alimentos.
Além disso, certos alimentos, como alimentos ricos em fibras e pobres em carboidratos, podem retardar a absorção de glicose na corrente sanguínea, o que pode levar a níveis mais baixos de açúcar pós-prandial.
Outra possibilidade é que seu nível de açúcar em jejum esteja artificialmente alto devido ao amanhecerfenómeno. Isso ocorre quando seu corpo produz hormônios, como o cortisol e o hormônio do crescimento, nas primeiras horas da manhã, o que pode fazer com que o fígado libere glicose na corrente sanguínea. Isso pode levar a níveis mais elevados de açúcar em jejum, mas esses níveis podem normalizar ou até diminuir após a ingestão.
É normal ter um nível mais baixo de açúcar pós-prandial?
Ter um nível de açúcar pós-prandial inferior ao seu nível de jejum não é necessariamente motivo de preocupação, especialmente se o seu controle geral de açúcar no sangue for bom. No entanto, é importante monitorar regularmente os níveis de açúcar no sangue para garantir que permaneçam dentro de uma faixa saudável.
Se você estiver apresentando sintomas comotontura, confusão ou sudorese, é possível que seus níveis de açúcar no sangue estejam caindo muito depois de comer. Isso é conhecido como reativohipoglicemiae pode ocorrer em pessoas comdiabetes. Se você sentir esses sintomas, é importante conversar com seu médico sobre como ajustar seu plano de tratamento.
O que pode ser feito para corrigir um nível mais baixo de açúcar pós-prandial?
Se o seu nível de açúcar pós-prandial for consistentemente inferior ao seu nível de jejum e você estiver apresentando sintomas de hipoglicemia, há várias coisas que você pode fazer para ajudar a corrigi-lo. Uma opção é ajustar o seu regime de medicação, como reduzir a dose de insulina ou outros medicamentos para baixar a glicose. Além disso, você pode considerar ajustar sua dieta para incluir carboidratos e proteínas mais complexos, o que pode ajudar a retardar a absorção de glicose na corrente sanguínea.
O exercício regular também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde geral. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana, como caminhada rápida, ciclismo ou natação.
Concluindo, ter um nível de açúcar pós-prandial inferior ao seu nível de jejum não é necessariamente motivo de preocupação. Pode ser uma resposta natural à ingestão de alimentos ou resultado do fenômeno do amanhecer. No entanto, se estiver apresentando sintomas de hipoglicemia, é importante conversar com seu médico sobre como ajustar seu plano de tratamento. Fazer mudanças na dieta, ajustar as dosagens dos medicamentos e praticar exercícios regularmente podem ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue e a saúde geral.
Referências:
- Associação Americana de Diabetes. (2018). 5. Metas glicêmicas: Padrões de atendimento médico em diabetes-2018. Cuidados com diabetes, 41 (Suplemento 1), S55-S64. doi: 10.2337/dc18-S005
- Cryer, PE (2013). Mecanismos de insuficiência autonômica associada à hipoglicemia e suas síndromes componentes no diabetes. Diabetes, 62(7), 2472-2479. doi: 10.2337/db12-1210
- Inzucchi, SE, Bergenstal, RM, Buse, JB, Diamant, M., Ferrannini, E., Nauck, M.,… & Matthews, DR (2015). Gestão da hiperglicemia na diabetes tipo 2, 2015: uma abordagem centrada no paciente: atualização de uma declaração de posição da Associação Americana de Diabetes e da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes. Cuidados com Diabetes, 38(1), 140-149. doi: 10.2337/dc14-2441
