Como os cuidados com a pele variam de acordo com o tom de pele?

A pele é o maior órgão do corpo e desempenha muitos papéis importantes. A pele ajuda a regular a temperatura corporal, impede a entrada de invasores estranhos, como vírus e bactérias, e é fundamental para o nosso sentido do tato. Embora as funções da pele sejam as mesmas para todos, elas variam esteticamente de pessoa para pessoa. Todo mundo tem a mesma pele, mas o tom e a cor da pele não são iguais. Ao olhar para as muitas pessoas ao seu redor, você verá uma grande variedade de tons de pele, cores e tonalidades. Os seres humanos são representados por sua ampla variedade de tipos de pele, desde a pele muito clara até a muito escura.(1, 2)

Embora o tipo, a cor e o tom da nossa pele sejam afetados e determinados pela nossa genética e pela quantidade do pigmento melanina, a maneira como você cuida da sua pele também depende do tom, da cor e de outros fatores de diferenciação. Você pode ficar surpreso ao saber que o tom da sua pele afeta até mesmo a rapidez com que você desenvolverá manchas solares e rugas. Também afeta quem é mais propenso ahiperpigmentação, que são manchas escuras na pele.(3, 4)

O tom de pele não depende apenas da sua raça, pois mesmo pessoas da mesma raça podem ter tons de pele muito diferentes. Etnia e raça geralmente não refletem corretamente o tom de pele de uma pessoa. A maioria dos especialistas e dermatologistas referem-se a diferentes tipos de pele, atribuindo-lhes números de 1 a 6, sendo o tipo de pele 1 o mais pálido, que queima facilmente e nunca bronzeia. Os tons médios incluem 3 a 4, que bronzeiam facilmente, são castanhos claros e raramente sofrem queimaduras solares. Esse tipo de pele intermediário é às vezes conhecido como tipagem de pele Fitzpatrick, em homenagem ao médico que o desenvolveu. O sistema de digitação de pele Fitzpatrick analisa quanta pigmentação existe na pele de alguém e como sua pele responde à exposição ao sol.(5, 6, 7)

Com tantas diferenças de tipos e tons de pele, é natural que os cuidados com a pele também variem. Vejamos como seus cuidados com a pele devem variar dependendo do seu tom de pele.

Como os cuidados com a pele variam de acordo com o tom de pele?

1. Tom de pele e danos solares

   Os médicos referem-se aos danos causados ​​pelo sol como fotoenvelhecimento, o que significa danos causados ​​à pele, incluindo manchas solares e rugas que ocorrem devido à exposição ao sol. Isso geralmente acontece muito mais rápido em pessoas com tons de pele mais claros. Essas pessoas também são mais propensas ao câncer de pele.

   Por outro lado, pessoas com tons de pele mais escuros geralmente apresentam atraso no início de quaisquer sinais de fotoenvelhecimento. Da mesma forma, eles também apresentam menor risco de câncer de pele. No entanto, isso não significa que não sofram danos causados ​​pelo sol. É recomendável que, independentemente do seu tom de pele, você use proteção solar, pois mesmo que você tenha a pele mais escura, sua pele ainda será danificada pelo sol. Lembre-se de que um risco menor decâncer de pelenão significa que haja risco zero. Afinal, todos os tipos de pele podem ter câncer de pele.

   É um mito comum que pessoas com pele mais escura não possam ter câncer de pele. Esses equívocos podem ser perigosos, pois podem levar a um diagnóstico incorreto ou atrasar o diagnóstico. O câncer de pele também ocorre em pessoas de pele mais escura, embora o que é lamentável é que, como é tão raramente discutido, o câncer é diagnosticado em um estágio muito posterior, quando já progrediu bastante.

   Na verdade, em pessoas com tons de pele mais escuros, é possível que o câncer se desenvolva em locais onde a pele normalmente não fica exposta ao sol, incluindo a planta das mãos e dos pés.

   Quando se trata de cuidados com a pele para proteção contra os danos do sol, a verdade universal é que todos os tons de pele devem aplicar protetor solar com FPS de pelo menos 30 ou mais todos os dias. Você deve até aplicar protetor solar em dias chuvosos ou nublados. Isso ajudará a prevenir o câncer de pele e também a retardar o fotoenvelhecimento.

   A proteção solar é sempre recomendada para todos os tons de pele porque você pode pensar que não está sofrendo queimaduras na pele, mas na realidade sua pele ainda está danificada.  Pessoas com tons de pele mais claros que permanecem ao ar livre por longos períodos devem usar protetor solar com FPS de pelo menos 60, principalmente se estiverem nadando, se molharem, suarem ou tiverem uma rotina ativa. Protetores solares bloqueadores físicos que contêm dióxido de titânio ou óxido de zinco são os melhores, pois oferecem proteção máxima. No entanto, quando se trata de tons de pele mais escuros, estes produtos não são tão eficazes e nem são cosmeticamente atraentes. Isso ocorre porque esses produtos muitas vezes podem formar uma película branca na pele, que é mais visível em pessoas com tons de pele mais escuros.(8, 9, 10)

   Para tons de pele mais escuros, é melhor usar filtros solares coloridos que combinem com o tom da pele. Os filtros solares coloridos também oferecem outros benefícios, incluindo a proteção contra alguns dos comprimentos de onda mais longos dos raios UV aos quais a pele pode ser mais sensível.(11, 12)

   Além de usarprotetor solar, você também deve usar óculos escuros, chapéus de abas largas e camisas de mangas compridas para se proteger do sol.

2. Problemas causados ​​por ácidos tópicos

   Em geral, foi observado que pessoas com tons de pele mais escuros são mais sensíveis ao uso de ingredientes tópicos como alfa-hidroxiácidos e beta-hidroxiácidos em comparação com tons de pele mais claros ou caucasianos. Em indivíduos com tons de pele mais escuros, estes produtos podem frequentemente causar uma resposta inflamatória indesejada. Isso, por sua vez, causa efeitos colaterais como pós-inflamatórioshiperpigmentação.(13, 14, 15)

   A descoloração da pele também pode ocorrer devido ao uso de certos medicamentos, produtos cosméticos e algumas doenças da pele. A maior parte do problema ocorre quando a inflamação começa a interferir na camada de células basais da pele, o que faz com que o pigmento melanina fique preso. Descobriu-se que esse problema de hiperpigmentação pós-inflamatória é mais comum em tons de pele mais escuros, embora também seja possível ocorrer em tons de pele mais claros. Esse tipo de descoloração pode afetar tanto homens quanto mulheres. É por isso que antes de usar qualquer novo produto cosmético, você também deve testar se é sensível a ele.

3. Hiperpigmentação

   Cuidar adequadamente da pele não apenas retarda o fotoenvelhecimento, mas também pode ajudar a prevenir o agravamento da hiperpigmentação. A hiperpigmentação pode ocorrer em todos os tipos de tons de pele, mas é mais comumente observada em pessoas de cor. A hiperpigmentação pode se desenvolver a partir deeczema,acnecicatrizes ou mesmo em locais de trauma. Existem também alguns problemas de saúde, como o melasma, que causam hiperpigmentação. O melasma aparece na pele como manchas de pigmentação mais escuras, especialmente no rosto.(16, 17)

   A exposição regular ao sol muitas vezes pode piorar a hiperpigmentação, outra razão pela qual o uso de protetor solar é tão importante. Alguns produtos que podem ser usados ​​para tratar a hiperpigmentação incluemvitamina Csoro ou produtos contendo vitamina C, ácido azelaico, niacinamida e ácido glicólico.

4. Lidando com a secura

   Não importa a cor e o tom da sua pele, você será afetado pela pele seca em algum momento da sua vida. Cuidar da pele seca é especialmente importante se você tiver um tom de pele mais escuro, porque a pele seca fica ainda mais visível contra a pele mais escura, deixando uma camada branca clara. Esse aspecto seco da pele ocorre devido às escamas da pele.

   Usar um hidratante muito bom e espesso pode ser um ótimo produto para ajudar a reconstruir a barreira cutânea em pessoas com tons de pele mais escuros. Porém, ao comprar o produto, é importante prestar atenção na espessura do produto na pele, e não na espessura que parece estar na embalagem. Ao comprar um produto para pele seca, procure ingredientes como glicerina, óleo de rícino, ceramidas, óleo de cânhamo e vaselina. É melhor cobrir a pele com hidratante após o banho ou ducha, para que ainda haja um pouco de umidade na pele. Isso ajuda a reter a umidade da pele.

5. Lidando com a sensibilidade da pele

   Assim como o ressecamento, a sensibilidade também é um problema comum que afeta todos os tons de pele. Para peles sensíveis, o melhor é usar produtos leves e sempre ler o rótulo para verificar os ingredientes antes de comprar. O ideal é escolher produtos para a pele que não tenham cheiro, não contenham corantes artificiais e sejam rotulados como antibacterianos.

   Para peles sensíveis, a rotina de cuidados com a pele deve ser simples. Use um sabonete facial suave, um hidratante simples e suave que, de preferência, tenha FPS integrado e outro hidratante simples e sem perfume à noite. Evite ter muitos séruns ou cremes antienvelhecimento em sua rotina de cuidados com a pele, pois alguns deles podem atuar como irritantes. Evite usar esfoliantes físicos, pois podem ser muito agressivos para peles sensíveis. Um produto esfoliante suave que contenha ácido glicólico ou ácido salicílico uma vez por semana deve ser suficiente.

   Seguir estas dicas de cuidados com a pele pode ser útil para todos os tons e tipos de pele.

Referências:

1. Cork, MJ, 1997. A importância da função de barreira da pele. Jornal de Tratamento Dermatológico, 8(sup1), pp.S7-S13.
2. Lachenbruch, C., 2005. Superfícies de resfriamento da pele: estimando a importância de limitar a temperatura da pele. Ostomia/manejo de feridas, 51(2), pp.70-79.
3. Montagna, W., 2012. A estrutura e função da pele. Elsevier.
4. Chuong, CM, Nickoloff, BJ, Elias, PM, Goldsmith, LA, Macher, E., Maderson, PA, Sundberg, JP, Tagami, H., Plonka, PM, Thestrup-Pederson, K. e Bernard, BA, 2002. Qual é a ‘verdadeira’ função da pele? Dermatologia experimental, 11(2), pp.159-187.
5. Walters, K. A. e Roberts, MS, 2002. A estrutura e função da pele. Em formulações dermatológicas e transdérmicas (pp. 19-58). Imprensa CRC.
6. Ravnbak, MH, 2010. Determinação objetiva do tipo de pele de Fitzpatrick. Dan Med Bull, 57(8), p.B4153.
7. Ware, OR, Dawson, JE, Shinohara, MM. e Taylor, SC, 2020. Limitações raciais do tipo de pele de Fitzpatrick. Cutis, 105(2), pp.77-80.
8. Gasparro, FP, Mitchnick, M. e Nash, JF, 1998. Uma revisão da segurança e eficácia do protetor solar. Fotoquímica e fotobiologia, 68(3), pp.243-256.
9. Young, AR, Claveau, J. e Rossi, AB, 2017. Radiação ultravioleta e a pele: Fotobiologia e fotoproteção solar. Jornal da Academia Americana de Dermatologia, 76(3), pp.S100-S109.
10. Berkey, C., Oguchi, N., Miyazawa, K. e Dauskardt, R., 2019. Papel da formulação de protetor solar e fotoestabilidade para proteger a função de barreira biomecânica da pele.
11. Relatórios de bioquímica e biofísica, 19, p.100657.
12. Lyons, AB, Trullas, C., Kohli, I., Hamzavi, IH. e Lim, H.W., 2021. Fotoproteção além da radiação ultravioleta: uma revisão dos filtros solares coloridos. Jornal da Academia Americana de Dermatologia, 84(5), pp.1393-1397.
13. Torres, AE, Awosika, O., Maghfour, J., Taylor, S. e Lim, HW, 2022. Guia prático para protetores solares coloridos. Jornal da Academia Americana de Dermatologia, 87(3), pp.656-657.
14. Bulengo-Ransby, SM, Griffiths, C., Kimbrough-Green, CK, Finkel, LJ, Hamilton, TA, Ellis, CN e Voorhees, J.J., 1993. Terapia tópica com tretinoína (ácido retinóico) para lesões hiperpigmentadas causadas por inflamação da pele em pacientes negros. New England Journal of Medicine, 328(20), pp.1438-1443.
15. Kimbrough-Green, CK, Griffiths, CE, Finkel, LJ, Hamilton, TA, Bulengo-Ransby, SM, Ellis, CN e Voorhees, JJ, 1994. Ácido retinóico tópico (tretinoína) para melasma em pacientes negros: um ensaio clínico controlado por veículo. Arquivos de dermatologia, 130(6), pp.727-733.
16. Griffiths, C.E.M., Finkel, L.J., Ditre, C.M., Hamilton, T.A., Ellis, C.N. e Voorhees, J.J., 1993. A tretinoína tópica (ácido retinóico) melhora o melasma. Um ensaio clínico controlado por veículo. British Journal of Dermatology, 129(4), pp.415-421.
17. Rigopoulos, D., Gregoriou, S. e Katsambas, A., 2007. Hiperpigmentação e melasma. Jornal de dermatologia cosmética, 6(3), pp.195-202.
18. Huerth, KA, Hassan, S. e Callender, V.D., 2019. Insights terapêuticos no tratamento do melasma e da hiperpigmentação. Jornal de medicamentos em dermatologia: JDD, 18(8), pp.718-729.