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Você está tendo dificuldade em permanecer dormindo? Você foi avisado sobre um estudo do sono para um distúrbio do sono? Você deve estar se perguntando o que é um estudo do sono. Bem, um estudo do sono é uma investigação frequentemente aconselhada por médicos para descobrir seus problemas de sono.
O que é um estudo do sono?
O sono, essencial para a sua cura natural, torna-se necessário para o seu bem-estar. Os distúrbios do sono são aquelas condições que perturbam os padrões normais de sono.1A falta de sono pode interferir no seu funcionamento físico, mental, emocional e social. O sono inadequado também pode aumentar o risco de vários problemas de saúde comoobesidade,diabetes,depressãoe distúrbios cardíacos. Também pode aumentar o risco de acidentes devido ao mau julgamento.2
O diagnóstico precoce e o tratamento oportuno dos distúrbios do sono podem ajudá-lo em todos os sentidos. O estudo do sono é um dos exames realizados para o diagnóstico de distúrbios do sono. Deixe-nos saber do que se trata um estudo do sono.
Estudo do sono – por que é feito?
Um estudo do sono é um teste feito para determinar quão bem você dorme e seus problemas relacionados ao sono. Ajuda a diagnosticar distúrbios do sono comoinsônia,apnéia do sono,sonambulismo,síndrome das pernas inquietasou outros comportamentos de sono.3
Também pode ser feito para verificar o progresso do seu tratamento contínuo para um problema de sono e para ajustar as doses do tratamento, se necessário. Um estudo do sono também pode ser feito para determinar o desempenho da terapia com pressão positiva nas vias aéreas administrada a pacientes com problemas respiratórios durante o sono.
Conhecer os sintomas dos distúrbios do sono pode ajudar a compreender a necessidade de um estudo do sono. Alguns dos sintomas comuns que você pode sentir se tiver distúrbios do sono incluem4
- Dificuldade em adormecer à noite ou em permanecer dormindo a noite toda
- Sono perturbado com acordar frequente, sentir-se inquieto ou revirar-se na cama à noite
- Roncoalto durante o sono
- Acordar no meio do sono, com falta de ar
- Sentindo-se não revigorado ao acordar de manhã
- Sentir-se cansado e sonolento durante o dia
O que um estudo do sono mede?
Um estudo do sono também é chamado de polissonografia. Este teste registra a atividade do seu cérebro e informações relevantes do seu corpo enquanto você dorme. Os dados recolhidos revelam informações sobre os seus padrões únicos de sono, o tempo que passa nas fases leve e profunda, a quantidade de oxigénio recebida, o número de vezes que acorda do sono e a perturbação do seu sono por qualquer estímulo ou movimento dos seus braços e pernas.5
Como é realizado um estudo do sono?
O teste do estudo do sono pode ser feito em um hospital, centro de sono ou em sua casa com um dispositivo portátil e um especialista. Este teste é feito quando você está dormindo e registra suas ondas cerebrais, níveis de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e respiração durante o sono.6
É necessário conversar com seu médico para saber os preparativos antes do exame. Você pode ser aconselhado a evitar álcool ou alimentos que contenham cafeína no dia do estudo do sono. Como esses alimentos e bebidas podem interferir no seu sono, alterar os padrões de sono e piorar os sintomas de distúrbios do sono, é melhor evitá-los. Da mesma forma, não é aconselhável cochilar durante o dia, pois pode afetar o sono noturno, durante o teste.
Você terá que passar a noite se o seu estudo do sono for feito no centro do sono ou no hospital. O quarto está escuro e você tem que dormir normalmente. Para o estudo do sono, você deverá seguir as instruções do técnico e ele colocará os sensores em seu corpo. Esses sensores são conectados por fios a um computador, que é longo o suficiente para permitir que você se mova na cama. Os sensores registram a atividade cerebral e outras informações, enquanto um clipe também é colocado no dedo para monitorar os níveis de oxigênio no sangue enquanto você dorme.6
O tecnólogo fica na sala ao lado, onde poderá visualizar e monitorar sua atividade. Caso precise de algum auxílio, você pode falar com eles através do equipamento que auxilia no monitoramento, para que eles possam te ajudar.
Uma vez iniciado o teste, vários parâmetros a serem determinados são registrados. Isso inclui ondas cerebrais, movimentos oculares, padrões respiratórios, ruídos de ronco, níveis de oxigênio no sangue, frequência cardíaca, posição do corpo e movimentos torácicos, abdominais e dos membros.
Feito o teste, os sensores e fios são removidos e você pode sair. Você receberá a próxima consulta com o médico para discutir os resultados do teste.
Se você fizer um estudo do sono em casa, o médico lhe dará um equipamento de teste portátil e explicará o processo ou um técnico poderá ajudá-lo a realizar o teste. Os kits de estudo do sono em casa podem variar em natureza; portanto, é necessário seguir as instruções do seu médico.
Depois que os resultados do teste estiverem prontos, seu médico discutirá o relatório com você. Os gráficos e ciclos de sono registrados durante o sono estudam quaisquer ondas cerebrais e movimentos musculares anormais que os ajudam a diagnosticar seu distúrbio do sono. Dependendo do diagnóstico e da sua gravidade, o seu médico decidirá um plano de tratamento.
Assim, um estudo do sono ajuda o seu médico a compreender a causa dos seus problemas de sono e a decidir sobre o melhor tratamento para tratá-los e melhorar o seu sono.
Referências:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32809555/
- https://medlineplus.gov/lab-tests/sleep-study/
- https://www.sleepfoundation.org/sleep-studies
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/12131-sleep-studies
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/what-happens-in-a-sleep-study
- https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/polysomnography/about/pac-20394877
