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A ciática não é uma condição médica em si, mas sim um sintoma de um problema maior. Refere-se à dor, fraqueza ou dormência em uma ou ambas as pernas que pode resultar de múltiplas causas.
No entanto, pode ter efeitos perturbadores na sua capacidade de gerir as tarefas da vida diária. Como saber quando é hora de consultar o médico? Aqui estão cinco sinais de que você pode ter ciática e os fatores sob seu controle que o colocam em risco.
1. Dormência e formigamento nas extremidades inferiores
A ciática ocorre quando o nervo ciático, que desce pela região lombar e pela perna, fica comprimido ou lesionado. Este sintoma geralmente afeta apenas um lado, mas pode afetar ambos em casos raros. Pode parecer que seu pé ou perna adormece, mas pode ocorrer durante várias atividades em que você normalmente não impediria o fluxo sanguíneo, como ao caminhar ou ficar em pé em determinadas posições.
Às vezes, a dormência e o formigamento se estendem apenas a uma nádega ou à parte superior da perna. Outras vezes, pode descer pela perna, causando dificuldade para ficar em pé.
Alguma dormência e formigamento são comuns, mas problemas mais graves constituem uma emergência médica. Por exemplo, você deve procurar atendimento imediato se tiver problemas de controle intestinal ou da bexiga, pois isso pode indicar a necessidade de cirurgia para evitar danos permanentes.
2. Dor e queimação unilateral em um glúteo ou perna
A dor ciática geralmente ocorre em um lado do corpo. Como o nervo ciático se origina na região das nádegas ou dos glúteos, você geralmente sentirá que ele atinge a parte de trás desse músculo e da perna. Em alguns casos, estende-se até a panturrilha.
Algumas pessoas se referem a essa sensação como uma dor surda. Outros acham que é mais uma sensação de queimação, principalmente quando mudam de posição. O dano ao nervo ciático pode ser mais grave se você sentir dores agudas ao se levantar. Pode parecer um choque ou choque elétrico quando você espirra ou tosse.
3. Dor lombar
A dor ciática geralmente irradia para a região lombar. Normalmente parece uma dor surda nesta área.
Este sintoma também pode surgir de outros fatores, como uma cadeira de escritório mal ajustada. Se os sintomas persistirem por mais de uma ou duas semanas, consulte seu médico para uma avaliação.
4. Dor que aumenta depois de sentar ou ficar em pé
Aqui está outro sinal que pode indicar ciática – ou outra coisa. A dor que aumenta depois de sentar ou ficar em pé em uma posição fixa também é uma marca registrada da doença degenerativa do disco, que pode aumentar a dor no nervo ciático se ocorrer na coluna lombar.
A única maneira de ter certeza é agendar uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética da região lombar. Na maioria dos casos, seu médico solicitará os exames e encaminhará você para um centro ambulatorial de imagem. Eles então agendarão uma visita de acompanhamento para discutir os resultados.
5. Fraqueza na perna ou no pé
Finalmente, fraqueza na perna ou no pé pode indicar ciática. Este sinal pode ou não ocorrer com a dor intensa que alguns pacientes sentem quando mudam de posição. No entanto, você pode achar difícil levantar-se da posição sentada e seus pés podem adormecer mesmo se você estiver caminhando ou envolvido em outras atividades que promovam, e não prejudiquem, a circulação.
Fatores de risco para ciática
Algumas pessoas correm um risco maior de ciática do que outras. Considere esta uma causa possível se algum dos seis fatores de risco a seguir se aplicar a você.
1. Trabalhos físicos
A realização de trabalho físico aumenta o risco de ciática. É mais provável que você sofra acidentes com escorregões e quedas que danifiquem o nervo ciático. Lesões por movimentos repetitivos também podem causar tensão excessiva nesta área.
2. Lesões
Acidentes de carro e lesões esportivas podem resultar em danos permanentes aos nervos. Se tal incidente afetar seu nervo ciático, você poderá ter problemas contínuos.
3. Beber e fumar em excesso
Beber e fumar aumenta o risco de diabetes. Quando o seu corpo não consegue mais regular o açúcar no sangue, podem ocorrer várias lesões, incluindo danos permanentes nos nervos.
4. Má forma de levantamento
Você vive para ir à academia? Realizar movimentos com pesos muito pesados ou de forma inadequada pode causar danos nos nervos e ciática.
5. Ficar sentado por longos períodos
O músculo piriforme na nádega envolve o nervo ciático. Se você ficar sentado por períodos prolongados, exercerá pressão excessiva sobre esse tecido delicado, aumentando o risco de ciática.
6. Carregar muito peso
A obesidade aumenta vários riscos à saúde – incluindo ciática. Carregar muito peso faz com que o centro de equilíbrio se desloque, resultando em movimentos que aumentam as chances de danos aos nervos.
Sinais de que você pode ter ciática
A ciática pode não ser uma condição médica por si só, mas ainda pode causar incapacidades consideráveis. Preste atenção a estes cinco sinais e discuta suas opções com seu médico se achar que isso afeta você.
