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O que é a síndrome da ampulheta?
Síndrome da ampulheta é um termo usado para descrever a sucção na região do estômago. Essa ação contrai as costelas e dá à cintura um pequeno formato de ampulheta. A síndrome da ampulheta pode ocorrer como resultado de dor subjacente ou má postura.
As pessoas também podem desenvolver a síndrome da ampulheta ao tentarem fazer com que a cintura pareça menor.
Pode haver sintomas desconfortáveis devido à distensão do músculo abdominal ou ao aperto do estômago. Estes podem incluirrefluxo ácido,dor lombar, oudores de cabeça.
Causas da Síndrome da Ampulheta
A causa potencial da síndrome da ampulheta inclui o seguinte:(2)
Má Postura
A síndrome da ampulheta leva à contração excessiva dos músculos abdominais superiores, reduzindo gradualmente a força muscular e a tensão nos músculos abdominais inferiores.(1)Esse desequilíbrio na força muscular pode levar a problemas posturais.
A má postura a longo prazo pode causar disfunção articular, problemas digestivos e dificuldades respiratórias.
Dores abdominais
Persistentedor no abdômenpode fazer com que uma pessoa contraia os músculos abdominais, resultando na síndrome da ampulheta.
Lesões, disfunções gastrointestinais e doenças que afetam o intestino delgado são as poucas condições que podem causar dor abdominal e síndrome da ampulheta.
Desejo de ser magro
Algumas pessoas desenvolvem a síndrome da ampulheta pelo desejo de parecerem mais magras. Pode ser devido à imagem corporal negativa ou à pressão social para ser magro.(2)
Um estudo descobriu que a prevalência de comportamentos de controle de peso em adolescentes britânicos aumentou nos últimos 30 anos.(3)
Em casos graves, o comportamento de controle de peso pode ainda levar a umatranstorno alimentar.
Tratamento e prevenção da síndrome da ampulheta
Existem muitas causas para a síndrome da ampulheta que podem ser prevenidas e também tratáveis. Algumas dicas que podem ser úteis na prevenção da síndrome da ampulheta são as seguintes:
Relaxamento muscular
Relaxamento muscularpode ser útil no tratamento da tensão excessiva dos músculos abdominais superiores.
O relaxamento muscular pode ser feito comioga. Pesquisas mostram a eficácia do yoga emeditaçãona redução dos níveis de estresse.(4)Isso pode ajudar ainda mais a relaxar os músculos abdominais.
Fortalecimento Muscular
Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos do abdômen inferior e também ajudam a resolver o desequilíbrio na força dos músculos do abdômen superior e inferior.
Fisioterapia
Fisioterapiatambém pode ser útil no tratamento de alguns casos de síndrome da ampulheta.
Um fisioterapeuta pode criar um programa de exercícios que pode ser útil para melhorar a postura, a força muscular e o alinhamento corporal.
Terapias Psicológicas
As terapias psicológicas podem ser benéficas para pessoas que desenvolvem a síndrome da ampulheta devido a preocupações com a imagem corporal.
Uma pessoa que está passando por isso deve conversar com o médico e obter encaminhamento para psicoterapia ou terapia cognitivo-comportamental.
A síndrome da ampulheta é uma condição que se refere ao aperto habitual do estômago ou à sucção dos músculos abdominais. Tem inúmeras causas potenciais, incluindo preocupações com a imagem corporal. Seu tratamento depende da causa e pode incluir exercícios, fisioterapia, fortalecimento e relaxamento muscular ou terapia psicológica.
