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O que é seda de milho?
Longos fios sedosos presentes no milho são conhecidos como seda do milho. Muitas vezes, eles são descartados ao comer milho, pois não se sabe muito sobre seus benefícios à saúde. Esses fios brilhantes também auxiliam na polinização e no crescimento do milho. A seda do milho tem sido tradicionalmente usada como remédio fitoterápico e ainda é usada em muitos países, incluindo China, França, Estados Unidos e Turquia.(1)É eficaz no tratamento de uma variedade de doenças, incluindomalária,infecção do trato urinárioe problema de próstata. Recentemente, também foi considerado eficaz na redução do açúcar no sangue, do colesterol e da inflamação.
Esses fios de seda são secos antes de serem consumidos na forma de chá ou extrato e também estão disponíveis na forma de comprimidos. Também pode ser consumido fresco, mas desta forma precisa ser armazenado em recipiente hermético. Dependendo das condições climáticas, os fios de milho precisam ser secos, após o que podem ser armazenados por mais tempo.
Benefícios da seda de milho
A seda do milho ainda é usada como remédio fitoterápico há muito tempo, mas há poucos estudos que comprovem seus benefícios.
Trata infecção do trato urinário
A seda do milho tem propriedades antiinflamatórias e pode ser usada no tratamento de infecções do trato urinário. Estudos mostram que pode reduzir a inflamação ao suprimir a atividade de dois principais compostos inflamatórios.(1)As fibras também contêm magnésio, que pode ajudar a regular a resposta inflamatória do corpo.(2,3)
Funciona como agente diurético
O chá de seda de milho é usado como agente diurético há muito tempo. Desempenha um papel na remoção do excesso de água e resíduos do corpo, reduzindo complicações relacionadas aretenção de água.(4)É bem sabido que os diuréticos podem ser úteis para eliminar vários problemas de saúde, incluindo insuficiência cardíaca congestivae doenças renais.
Possui propriedades antioxidantes
Antioxidantes ajudar a proteger o corpo dos danos dos radicais livres eestresse oxidativo. A seda do milho é conhecida por ser uma rica fonte de um antioxidante conhecido como flavonóides. Estudos mostram que os flavonóides protegem o corpo contra os danos dos radicais livres.(1)
Gerencia o açúcar no sangue
A pesquisa mostra que a seda do milho pode ser benéfica na redução do nível de açúcar no sangue e ajudar no controle dos sintomas do diabetes. Em um estudo, ratos diabéticos receberam flavonóides de seda de milho. Verificou-se que eles tiveram uma redução significativa no açúcar no sangue em comparação com o grupo controle.(5)Há também um estudo recente em tubo de ensaio que mostra a importância da seda do milho na redução da doença renal diabética.(6)
Reduz o nível de pressão arterial
A seda do milho também pode ser eficaz no tratamentopressão alta. Sendo conhecido como um diurético natural ajuda na eliminação do excesso de líquidos do corpo, reduzindo a pressão arterial.
Foi realizado um estudo de oito semanas no qual 40 pessoas com pressão alta receberam uma quantidade maior de extrato de seda de milho até a dose atingir 118 mg. verificou-se que a pressão arterial caiu significativamente em comparação com o grupo controle.(7)Ainda são necessárias mais pesquisas humanas.
Ajuda na redução do nível de colesterol
A seda do milho também é conhecida por ser eficaz na redução dos níveis de colesterol.(8)Foi realizado um estudo no qual os ratos receberam extrato de seda de milho e descobriram que houve uma redução significativa no nível de colesterol total e LDL. Houve também um aumento nos níveis de colesterol bom.(9)
Outro estudo foi feito em ratos, no qual eram poucos os que seguiam uma dieta rica em gordura. Observou-se que os ratos que receberam extrato de seda de milho tinham colesterol significativamente mais baixo do que aqueles que não receberam.(10)
Efeitos colaterais e precauções para seda de milho
A seda do milho tem poucos efeitos adversos. Mas, se alguém tiver uma reação alérgica a ele, deve evitar seu uso.
Se estiver tomando diuréticos, medicamentos para pressão arterial, remédios para diabetes, antiinflamatórios e anticoagulantes, o uso de seda de milho deve ser evitado. Caso contrário, é recomendável tomá-lo com orientação médica. Aqueles com baixos níveis de potássio também devem evitar tomar seda de milho, pois pode aumentar a excreção de minerais.(1)
A seda do milho é um composto benéfico que promove a saúde geral. Possui pesquisas limitadas que limitam ainda mais seu uso. É mais seguro para as pessoas, mas é necessário consultar um médico antes de usá-lo, especialmente aqueles com problemas crônicos de saúde.
