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O que é escopofobia?
A escopofobia é um tipo de medo em que as pessoas temem ser observadas ou encaradas. Eles podem ter algum nível de ansiedade quando são o centro das atenções. Eles podem ter sentimentos exagerados nessas situações.(1)Essas pessoas também podem alterar seu estilo de vida e evitar eventos sociais. A escopofobia pode interferir em sua vida diária.
Escopofobia e Transtorno de Ansiedade
A escopofobia pode ser uma fobia específica ou parte de umatranstorno de ansiedade. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, fobia específica é o termo usado para fobias relacionadas a objetos ou situações específicas.(2)
No transtorno de ansiedade social, há intensa ansiedade em relação a situações sociais. Uma pessoa está ansiosa e muito preocupada com o fato de outras pessoas a julgarem. Isso leva a sentimentos de constrangimento.
Causas da escopofobia
Não existe uma causa única para o desenvolvimento de fobia ou ansiedade, mas existem fatores que podem aumentar o risco. Os fatores que contribuem para o desenvolvimento do transtorno de ansiedade são a genética ou o resultado das experiências de uma pessoa.
As experiências sociais negativas incluem sofrer bullying quando criança.
Um estudo foi publicado em uma revista que afirmou, tendo um histórico de depressãoaumenta o risco de desenvolver fobia específica.(3)
Observa-se também que pessoas com certas condições médicas, como Síndrome de Tourettee epilepsiaque chamam a atenção de outras pessoas são mais suscetíveis à ansiedade e fobias.(4,5)
Sintomas de escopofobia
Se sofrer de escopofobia, os encontros sociais tornam-se estressantes, pois as pessoas com ela acreditam que outras pessoas as estão observando ou julgando.
De acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América, os sintomas da escopofobia incluem:(9)
- Tremendo
- Suando
- Falta de ar
- Náusea
- Desconforto abdominal
- Dor no peito
- Sentindo necessidade de escapar
- Sensação de desgraça ou perigo
- Sentimento sufocante
- Tontura
- Sensação de desmaio
- Tontura
- Calafrios ou afrontamentos
- Sensação de formigamento
- Medo de perder o controle
Muitas pessoas com escopofobia recusam encontros sociais à medida que o estresse associado se torna insuportável.
Nem todas as pessoas com escopofobia podem apresentar tais sintomas. Alguns podem se sentir desconfortáveis em situações sociais, mas ainda assim seriam capazes de comparecer a elas.
Os sintomas da escopofobia podem atrapalhar a vida diária de uma pessoa e interferir em suas rotinas diárias. Pode afetar a capacidade de uma pessoa realizar seu trabalho ou concluir os estudos.
Além disso, essas pessoas podem interpretar mal os sinais sociais. Eles podem continuar se sentindo angustiados. Também pode aumentar o risco de depressão e transtorno por uso de substâncias.(6)
Como a escopofobia é diagnosticada?
Os critérios diagnósticos para escopofobia incluem:(7)
- Ser marcado como temeroso em relação a uma situação específica
- Um objeto ou situação específica que provoca medo imediato
- O medo e a ansiedade são desproporcionais ao nível de perigo que o objeto ou situação representa
- Os sintomas são persistentes e duram mais de 6 meses
- Outros transtornos mentais
Os transtornos de ansiedade social também são diagnosticados de acordo com os critérios listados no DSM-5-TR, que incluem:(8)
- Ficar extremamente ansioso com situações sociais
- Medo de ser desproporcional ao risco
- Evitar situações sociais devido à ansiedade
- Estar relutante em participar
- Ter a mesma reação a todas as situações sociais
Tratamento da escopofobia
O plano de tratamento para escopofobia inclui:
- Medicamentos, que incluem principalmente antidepressivos e ansiolíticos
- Psicoterapia, incluindo terapia cognitivo-comportamental ou terapia de exposição
- Abordagens complementares, incluindo técnicas de relaxamento
A terapia cognitivo-comportamental ajuda a reconhecer formas de pensar inúteis que levam a medos avassaladores. Também ajuda a pessoa a aprender novas maneiras de identificar o medo e reavaliar as ameaças percebidas.
A terapia de exposição ajuda a quebrar o ciclo de medo e evitação. O terapeuta primeiro cria um ambiente no qual a pessoa se sente segura e depois a expõe a situações que considera ameaçadoras.
Abordagens complementares funcionam gerenciando o estresse e a ansiedade por meio de terapias conscientes
A escopofobia é um medo excessivo de ser observado. Isso torna as situações sociais extremamente estressantes para as pessoas. Existem terapias que ajudam a controlar o estresse e facilitam a vida cotidiana de um indivíduo.
