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A água salgada contém nutrientes, tem propriedades antioxidantes e também atua na esfoliação da pele. Tudo isso beneficia a pele.
A água salgada é benéfica para a pele, mas há muito poucas evidências científicas que apoiem isso. A água do mar é conhecida por conter minerais, comomagnésio,potássioe zinco.(1)Também possui propriedades antibacterianas. A imersão em água mineral pode ser útil para aliviar problemas de pele, comopsoríase.
Benefícios da água salgada para a pele
A água salgada beneficia a pele de várias maneiras:
1. Trata eczema
A água do mar profundo é benéfica para certas doenças da pele, incluindo eczema. Vem de uma profundidade de 200 metros e esta água profunda é benéfica devido à sua pureza e alto teor de nutrientes.
Os nutrientes nesta água incluem:
- Magnésio
- Cromo
- Potássio
- Cálcio
- Selênio
- Zinco
- Vanádio
A água presente nas profundezas do mar não recebe luz do sol e contém pouca ou nenhuma bactéria. Possui menos plâncton vegetal e retém muitos nutrientes.
A investigação mostrou que o tratamento de pessoas com doenças atópicasdermatite eczematosaa síndrome com águas profundas ajudou a melhorar os sintomas, incluindo:(1)
- Inchaço
- Pele rachada
- Pele com coceira
- Inflamação
- Pele seca
- Redução da espessura da epiderme
- Evaporação de água da pele
Há um desequilíbrio mineral nessas pessoas e materiais tóxicos como mercúrio e chumbo. As águas do fundo do mar ajudam a restaurar o equilíbrio dos minerais essenciais e a reduzir o material tóxico presente no corpo.
2. Reduz a reação alérgica da pele
A pesquisa mostra que a água do mar profundo reduz as respostas alérgicas no corpo, reduzindo os anticorpos chamados imunoglobulina E, que são responsáveis por causar uma reação alérgica no corpo.
Um estudo também mostra que a água do mar profundo ajuda a desacelerar e bloquear a resposta de IgE, histamina e citocinas pró-inflamatórias, que causam uma reação alérgica no corpo.
Ressalta-se que os fabricantes retiram o sal antes. Isso significa que as propriedades benéficas da água salgada se devem a outras propriedades além do sal.
3. Ajuda no tratamento da psoríase
A balneoterapia trata muitas condições médicas fazendo a pessoa tomar banho em água mineral termal. Inclui o banho em locais naturais de água salgada, como o Mar Morto, ou a adição de sais marinhos ao banho.
A balneoterapia ajuda no tratamento da psoríase em placas e também beneficia pessoas com artrite psoriática. Pode ser benéfico nestas condições devido às seguintes propriedades:
- Suprime osistema imunológico
- Alarga os vasos sanguíneos devido à temperatura quente
- Libera beta-endorfinas e encefalinas
Benefícios dos sais minerais:
- O enxofre ajuda a quebrar as placas psoriáticas e suprime o sistema imunológico
- Ajuda a matar bactérias na superfície da pele
- O magnésio ajuda na redução de substâncias estranhas
4. Esfolia a pele
A água salgada atua como um esfoliante mecânico que remove a pele morta da camada superior da pele.
Também evita o acúmulo de células mortas da pele, que é uma causa deacne. Esfoliantes com sal podem ser bons para todos os tipos de pele ou para áreas onde a pele é mais delicada. É bom falar com um dermatologista se você tiver algum problema de pele e planejar usar uma esfoliação com sal.
5. Aumenta os níveis de magnésio
O magnésio é um mineral essencial para a saúde geral. Beneficia a pele e apoia a reparação celular e também ativa a vitamina D. O magnésio tópico pode ser útil no alívio de condições inflamatórias.(2)
Um estudo descobriu que a imersão prolongada em sal Epson pode ajudar a aumentar o nível de magnésio.(3)Neste estudo, 19 pessoas tomaram banho de sal Epsom durante 7 dias. Descobriu-se que o nível de magnésio estava elevado nessas pessoas.
Como usar água salgada como parte do regime de cuidados com a pele?
- Há muito poucas evidências de incorporação de água salgada no regime de cuidados com a pele.
- Evidências anedóticas sugerem alguns métodos nos quais a água salgada pode ser usada para cuidar da pele.
- Comece usando água salgada 1 a 2 vezes por semana, só para ver como a pele reage.
- Se a água salgada ressecar a pele ou causar irritação, interrompa o uso.
- Escolha sal marinho em vez de sal de cozinha, pois pode conter minerais benéficos.
- Seus grânulos de sal fino podem ser usados no lugar do sal grosso.
- Pode ser aplicado no rosto aplicando-o sobre um algodão e esfregando suavemente o rosto com ele.
- Evite esfregar o rosto.
Como fazer água salgada?
Água salgada pode ser preparada adicionando 1 colher de chá de sal marinho a 2 xícaras de água fervente. Deve esfriar e depois pode ser armazenado em temperatura ambiente.
A Associação Americana de Dermatologia recomenda seguir precauções ao usar sal como esfoliante.(5)
- Seja extremamente cauteloso ou evite esfoliar ao usar qualquer outro produto que possa tornar a pele sensível, como retinol e peróxido de benzoíla.
- A esfoliação mecânica pode irritar a pele sensível ou com tendência a acne. Também pode causar manchas escuras na pele.
- Aplique o sal suavemente e faça movimentos circulares e lave suavemente com água morna.
- Evite esfoliar se tiver queimaduras na pele.
- O hidratante deve ser aplicado após a esfoliação.
- Não esfolie demais.
A água salgada beneficia a pele, pois é rica em magnésio, potássio e cálcio. Também possui propriedades antibacterianas. Mas, se não tiver certeza de como usar, ou se deve ou não usar, fale com um dermatologista.
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