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A maioria das mulheres consegueinfecções pélvicaspor causa de diferentes tipos de bactérias devido à má higiene menstrual e hábitos alimentares pouco saudáveis.1
Os produtos lácteos, uma fonte alimentar de ácido araquidônico, produzem prostaglandinas prejudiciais à saúde que têm potencial para aumentar a dor pélvica.2,3
Alimentos ricos em cálcio, incluindo feijão, amêndoas e vegetais de folhas verdes escuras, ajudam a reduzir a inflamação de quaisquer infecções bacterianas, especialmente quando causadas por doenças sexualmente transmissíveis.4
O que comer e evitar quando você tem infecção pélvica?
Ao longo do ciclo de vida humano, os aspectos dietéticos têm sido uma das características significativas que induzem e desencadeiam surtos de doenças infecciosas. As práticas alimentares pouco saudáveis estão frequentemente associadas à incidência e propagação de diversas doenças infecciosas sexualmente transmissíveis. Uma boa higiene e uma alimentação saudável evitam a propagação de bactérias e doenças para outras partes do sistema reprodutivo.
Um estudo recente também demonstrou que bactérias na pélvis ou órgãos reprodutivos podem produzir quantidades significativas de infertilidades e complicações relacionadas à gravidez. Existe um risco ligeiramente aumentado decâncer de ovárioou adenocarcinoma quando a condição não é tratada. A maioria dos casos de infecções pélvicas é tratada através de um plano de controle da dor com alimentação saudável e atividades físicas regulares.
Alimentos a evitar para inflamação pélvica
Certas escolhas de estilo de vida podem influenciar a progressão de doenças sexualmente transmissíveis e aumentar o risco de outras complicações. Portanto, a escolha dos alimentos é muito importante para controlar a dor e a desordem. Vários tipos de pesquisa mostraram que certos alimentos podem influenciar negativamente os sintomas pélvicos. Os alimentos que você deve tentar comer menos incluem.
Alimentos Processados – A gordura trans é encontrada predominantemente em alimentos fritos, processados e rápidos que podem influenciar a regulação hormonal, particularmente o equilíbrio do estrogênio tem sido fortemente associado à Chlamydia trachomatis no trato genital inferior de mulheres jovens.
Carne Vermelha – Eles são ricos em gorduras saturadas que aumentam os riscos de inflamação. Um estudo mostrou que 70% deles diminuíram a dor após eliminar o glúten da dieta.
Carboidratos Simples –Foi demonstrado que produtos de farinha branca, cereais feitos de arroz ou milho, frutas com alto índice glicêmico e sucos aumentam o nível de glicose, liberando uma grande quantidade de insulina, causando e piorando a inflamação.2,3
Alimentos que influenciam positivamente a infecção pélvica
Alimentos ricos em nutrientes são os melhores para combater a inflamação e a dor causada por infecções pélvicas. A maioria dessas infecções está frequentemente associada a um desequilíbrio das bactérias vaginais normais. Os microrganismos quando ingeridos em quantidade adequada trazem benefícios à saúde do corpo humano e animal.
Probióticos – As cápsulas vaginais com probióticos também provaram ser úteis na redução de infecções no útero, nas trompas de falópio ou nos ovários.
Proteínas Vegetais – Alimentos como soja, feijão, lentilha, legumes, especialmente os escuros e folhosos como brócolis, couve, espinafre e frutas, apresentaram redução da dor pélvica crônica e diminuição da inflamação.
Carboidratos Complexos-Grãos integrais,arroz integral, batata-doce, abóbora, aveia cortada em aço e trigo sarraceno fazem parte de uma dieta saudável para equilibrar o açúcar no sangue, reduzindo os picos que causam inflamação.4
A doença inflamatória pélvica é uma condição comum que ocorre em 1 em cada 7 mulheres. Aproximadamente uma percentagem constante de mulheres com idades compreendidas entre os 25 e os 35 anos são tratadas anualmente para esta condição. As infecções pélvicas são suspeitas de infecção com inflamação resultante do trato reprodutivo superior feminino que ocorre como resultado da ascensão de microrganismos do trato genital inferior.
O diagnóstico impreciso e os hábitos de vida pouco saudáveis aumentaram a magnitude da doença e levaram a um aumento do número de infertilidade, gravidez ectópica, dor pélvica aguda e episódios recorrentes de infecções pélvicas.
Referências:
- Medicina Complementar e Alternativa – Doença Inflamatória Pélvica, o que comer e o que evitar se tiver endometriose” umr.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000124#
- “Dieta antiinflamatória para controle da dor pélvica. Dieta antiinflamatória para ajudar a aliviar a dor crônica” Mesh Medical Device News Desk: Home, www.meshmedicaldevicenewsdesk.com/artigos/anti-dieta inflamatória-dor-pélvica-gerenciamento
- “Doença Inflamatória Pélvica”. SuperFarmácia, Inflamação e Dor Crônica, Gerenciando Dor Pélvica Crônica por meio de Dieta, www.superpharmacy.com.au/blog/doença inflamatória pélvica
- Ross, Jonathan D C. “Doença Inflamatória Pélvica”. BMJ Clinical Evidence, BMJ Publishing Group, 10 de março de 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artigos/PMC2907941/
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