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O que é tanatofobia ou medo da morte?
A palavra grega ‘Thanatos’ refere-se à personificação da morte de acordo com a mitologia grega. A palavra fobia é grega e significa medo. A tanatofobia ou medo da morte é um medo irracional que as pessoas desenvolvem dentro de si e quando o medo aumenta as pessoas param de sair de casa com medo de morrer.
A morte é inevitável e não pode ser evitada e todos temos medo de morrer e todos ficamos assustados se testemunharmos ou encontrarmos qualquer incidente mortal. Embora todos tenhamos medo da morte, geralmente não permitimos que esse medo afete a nossa vida diária. Mas algumas pessoas ficam com tanto medo da morte que não conseguem pensar em outra coisa senão ela. Eles aplicam todas as medidas para se protegerem e entram em transtorno psicológico e entãodepressão. Esse estado em que você sempre tem medo de morrer é conhecido como tanatofobia ou medo da morte. Tanatofobia ou medo ou morte não é o mesmo que necrofobia, que é ter medo de objetos mortos.
Tanatofobia ou medo da morte em crianças
As crianças não estão bem acostumadas com as diversas crenças religiosas ou mecanismos de defesa. Também não conseguem seguir o conceito de tempo e de que quem está saindo também voltará. Isso pode levar ao medo dentro deles de que se relacionem com a morte. Nem sempre isso pode ser considerado uma fobia. Se o medo continuar por pelo menos 6 meses, é considerado tanatofobia ou medo da morte em crianças e deve ser tratado adequadamente.
Causas da tanatofobia ou medo da morte
Não existem causas exatas para a tanatofobia ou medo da morte, como todos os outros tipos de fobia. A tanatofobia ou medo da morte pode crescer dentro de você por testemunhar a morte de alguém próximo ou por crenças religiosas ou mesmo por ter fobia de outras coisas. Algumas das prováveis causas do desenvolvimento de tanatofobia ou medo da morte são:
A tanatofobia ou medo da morte pode ser causado pela religião
Certas crenças religiosas podem criar medo no paciente. Ele ou ela pode pensar que o caminho para a salvação é muito difícil e que qualquer erro pode condená-lo. Essas pessoas desenvolvem o medo da vida após a morte e, portanto, são afetadas pela tanatofobia ou medo da morte. Para tratar esse tipo de paciente seria mais fácil se o conselheiro ou o psiquiatra pertencesse à mesma religião, então o médico poderia diminuir o medo do paciente. Até os líderes religiosos podem oferecer ajuda, desde que o tratamento clínico prossiga da maneira correta.
Tanatofobia ou medo da morte causado pelo medo do desconhecido
A tanatofobia ou medo da morte também pode assumir o controle da pessoa que tem medo do desconhecido. Todos nós estamos cientes das coisas ao nosso redor, mas as partes desconhecidas do mundo ou a parte desconhecida depois da vida podem criar medo em alguém. As crenças filosóficas e religiosas podem fazer com que você tenha medo da vida após a morte desconhecida e do lugar para onde será enviado após a morte. Para tratar essa causa, devem ser formados grupos de indivíduos semelhantes e depois questionar as crenças para se livrar do medo.
O medo de perder o controle pode causar tanatofobia ou medo da morte
Assim como o conhecimento tem controle sobre a vida e as coisas, a morte é outro impacto na vida que não pode ser controlado pelas pessoas. Assim, as pessoas que sofrem de tanatofobia ou medo da morte podem pensar que perderiam o controlo à medida que morrem e, assim, evitam a morte fazendo check-ups rigorosos e também ganhando umatranstorno obsessivo compulsivo (TOC). As pessoas até começam a pensar delirantes nesta fase. Tal estágio de tanatofobia ou medo da morte exige que o psiquiatra os faça acreditar que a morte é inevitável e não está sob seu controle intencional.
O medo de fatores comumente associados à morte pode causar tanatofobia ou medo da morte
Todas as pessoas têm medo de morrer, mas certas pessoas têm medo de que fatos comuns possam causar a morte. Esse tipo de pessoa tem medo de qualquer tipo de situação, como uma doença prolongada, uma dor terrível de perder a dignidade. Pessoas com tanatofobia ou medo da morte também desenvolvem outras fobias, como nosofobia e transtornos somatoformes. Essas pessoas deveriam ser convidadas a questionar as razões do medo, para que ganhem clareza e percam o medo.
Medo atribuído à preocupação com parentes
Se alguém testemunhar a morte de alguém próximo, a pessoa pode tornar-se suscetível à tanatofobia ou ao medo da morte. As preocupações com as famílias ou com situações difíceis também podem fazer com que as pessoas pensem que sua família ficaria desamparada se ele ou ela falecesse.
Uma experiência traumática pode causar tanatofobia ou medo da morte
Qualquer experiência traumática pode causar tanatofobia ou medo da morte em uma pessoa. Se uma pessoa passa por uma atividade violenta ou por uma situação de quase morte, o medo é desencadeado na pessoa. Ocorrências como doenças graves, abusos e choques às vezes tornam um tanatofóbico.
Passar por uma situação extremamente próxima da morte ou traumática pode desencadear o medo ou a morte em você e torná-lo tanatofóbico. Ser testemunha de um incidente semelhante também pode ser um motivo para ser tanatofóbico.
Sinais e sintomas de tanatofobia ou medo da morte
Os sinais e sintomas da tanatofobia ou medo da morte são como qualquer outro tipo de fobia. Os sintomas habituais são:
- O medo irritante da morte é irrelevante, mas as pessoas não conseguem controlar e pensar em morrer.
- Medo da vida após a morte e medo do desconhecido que pode estar ligado a eventos de sepultamento e cremação.
- Temer que alguém morra ao adoecer ou ficar doente por muito tempo. A doença pode parecer uma ameaça à vida, mesmo quando não é uma doença mortal.
- Situações estressantes podem levar ao pensamento da morte e isso é um sintoma de tanatofobia ou medo da morte.
- As crianças muitas vezes ficam pegajosas com os idosos.
- As pessoas optam por permanecer em casa por segurança. Eles passam a evitar todo tipo de contato humano ou com o mundo exterior.
- Ficar delirando e não conseguir separar o irreal do real.
- Os sintomas físicos de tanatofobia ou medo da morte sãoataques de pânico, náusea, vômito, tontura,falta de ar.
Se a pessoa sofre de tanatofobia ou medo da morte, o comum que você notará nela é que ela se fecha para o mundo. Se a pessoa continuar com esse comportamento de evitação por mais de 6 meses, deve ser levada ao médico para obter ajuda.
Fatores de risco para tanatofobia ou medo da morte
Os fatores mencionados a seguir podem aumentar o risco de tanatofobia ou medo da morte no paciente e causar efeitos nocivos; os fatos são:
- A idade de uma pessoa é um fator de risco para tanatofobia ou medo da morte. Todos os tipos de fobias começam a surgir dentro de você a partir dos 13 anos, mas a tanatofobia ou o medo da morte podem crescer dentro de você a partir dos 10 anos.
- Você pode adotar a tanatofobia ou o medo da morte se algum membro de sua família o tiver. Além disso, a fé ou filosofia que você adota de sua família pode levar ao medo da morte.
- Seu temperamento é um fator de risco para a tanatofobia ou medo da morte. Sua natureza pode desenvolver a fobia em você se você pensar mais coisas negativas do que as pessoas normais.
- Um evento traumático em sua vida é um fator de risco para a tanatofobia ou medo da morte. Ser testemunha de um incidente chocante ou passar por um grande choque pode desenvolver o medo em você.
Complicações na tanatofobia ou medo da morte
A tanatofobia ou medo da morte pode parecer estúpido para as pessoas comuns, mas o paciente pode sofrer complicações graves e enfrentar problemas como:
- Isolamento social. A pessoa fica socialmente isolada. Ele ou ela perde contatos com todas as pessoas conhecidas. Então o paciente opta por se isolar do mundo exterior ao entrar em um estado delirante.
- Depressão clínica é uma complicação da tanatofobia ou medo da morte. Transtornos de ansiedade e depressão clínica podem ocorrer à medida que você desenvolve o medo dentro de si.
- O abuso de substâncias pode ser uma complicação. A tanatofobia ou medo da morte cria em você um estresse que pode levar ao abuso de substâncias.
- O medo pode instigá-lo a tentar o suicídio para se livrar da dor psicológica que está sentindo.
Testes para diagnosticar tanatofobia ou medo da morte
Muitos distúrbios como depressão, TDAHe transtornos bipolaresestão ligados à tanatofobia ou medo da morte. Também doenças comoenxaquecas, golpes, esquizofreniae Doença de Alzheimerestão relacionados à tanatofobia ou medo da morte. A tanatofobia ou medo da morte, portanto, precisa ser diagnosticada corretamente. O diagnóstico funciona melhor quando a fobia é percebida pelo próprio paciente. Depois de perceber algumas mudanças em sua rotina, se o paciente optar por consultar um médico, o tratamento fica mais fácil.
A tanatofobia ou medo da morte pode então ser identificada pelos profissionais. Assim que o médico descartar os sintomas físicos, você será encaminhado para um profissional de saúde mental adequado. Todos os fatores possíveis serão então verificados e o paciente deverá responder diversas perguntas para descobrir a fobia e confirmá-la. Então será sugerido o tratamento imediato e melhor. Se o paciente perceber que tem medo de sair de casa ou está se isolando socialmente com medo de se machucar, aí está a indicação de quando ele deve optar por consultar o médico.
Tratamento para Tanatofobia ou Medo da Morte
Vários tipos de psicoterapias podem ser adotados pelos profissionais de saúde mental para tratar o paciente com tanatofobia ou medo da morte. Alguns deles são:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para Tratar Tanatofobia ou Medo da Morte
Uma das terapias mais eficazes é a TCC ou terapia cognitivo-comportamental. Nesta terapia para a tanatofobia ou medo da morte, o médico tenta identificar o motivo do medo que está causando o sofrimento do paciente. Várias maneiras são então sugeridas e colocadas em prática para que o paciente possa se acalmar. A ideia básica é substituir a imagem de medo na mente por uma imagem calmante.
Técnicas de relaxamento para tratar a tanatofobia ou medo da morte
Várias técnicas de relaxamento, como meditação, exercícios respiratórios, exercícios de liberação muscular para tanatofobia ou medo da morte, são sugeridas pelo médico para tratar os ataques de pânico sempre que o medo é desencadeado em você. Mostrar uma imagem relacionada à morte e depois outra imagem de calma também pode ajudá-lo a acalmar os nervos.
Outra maneira de tratar a tanatofobia ou o medo da morte é por meio de aconselhamento religioso
O aconselhamento religioso pode ser útil se a pessoa que sofre de tanatofobia ou medo da morte e desenvolveu o medo devido às suas crenças religiosas. A fobia pode ser controlada pela pessoa quando ela aprende que as filosofias que seguiu não têm fundamento. O conhecimento religioso ajuda a acalmar a pessoa quando supervisionado por um médico.
Medicamentos para tanatofobia ou medo da morte
Vários comprimidos ansiolíticos são sugeridos pelos médicos para acalmar os nervos e prevenir um ataque de pânico na tanatofobia ou medo da morte.
Grupos de apoio para tanatofobia ou medo da morte
Um grupo de apoio pode ser muito útil no tratamento da tanatofobia ou do medo da morte. À medida que a pessoa conhecer mais pessoas que tenham medo semelhante, ela aprenderá a relaxar. Ouvir suas histórias e experiências pode diminuir o medo da pessoa.
Prevenção da tanatofobia ou medo da morte
A tanatofobia ou medo da morte pode levar a consequências graves se não for tratada a tempo. Assim que você notar certos distúrbios em você ou em alguém próximo a você, consulte um médico imediatamente para evitar que a fonia piore. Os próximos devem estar alertas sobre o paciente e estar ao seu lado, o que ajudará o paciente a se recuperar logo.
Prognóstico/Perspectivas para Tanatofobia ou Medo da Morte
Os pacientes tanatofóbicos geralmente se recuperam do medo e, portanto, os relatos são em sua maioria positivos. Se diagnosticado em tempo hábil e tratado corretamente, será possível superar a tanatofobia ou o medo da morte.
Lidando com a tanatofobia ou medo da morte
Lidar com a tanatofobia ou o medo da morte não é muito fácil, pois às vezes você pode ter que desistir de sua fé e crenças. Estar em terapia pode ajudá-lo a obter clareza. Seguir o fluxo e fazer terapias de exposição também pode ajudá-lo a melhorar.
O hábito de questionar antigas crenças filosóficas pode ajudá-lo a lidar com a tanatofobia ou o medo da morte e a obter uma visão clara e a perder a tanatofobia ou o medo da morte. Interagir com as pessoas também pode ser útil. Conhecer pessoas que enfrentam as mesmas dificuldades e discutir os problemas também pode ajudá-lo a encontrar uma solução.
É preciso aceitar o fato de que a morte não pode ser evitada. Enfrentar situações diariamente pode ajudar a superar o medo. Deve-se aprender a questionar as crenças antes de aplicá-las à sua vida diária.
Período de recuperação/tempo de cura para tanatofobia ou medo da morte
Os médicos podem ajudá-lo a saber se a tanatofobia ou o medo da morte podem se manifestar novamente em você após o tratamento. O tratamento clínico que você está fazendo também indicará o período de recuperação/tempo de cura que você precisará para ficar bem. Além disso, o estágio em que você se encontra pode decidir o tempo das terapias, que pode se estender de meses a anos.
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- O que é amaxofobia: causas, sintomas, tratamento, complicações, fatores de risco, prevenção
